作者 TakanasiRika (邪王真眼‧小鳥遊六花)標題 [問卦] 運動完會吃雞胸肉還是純喝水？時間 Tue Jun 13 23:36:39 2023
是這樣的
比如說
為了減脂
慢跑一小時
消耗約600大卡
運動結束後
各位會選擇吃一塊雞胸肉補充蛋白質
（112大卡）
還是會純粹只喝水
不浪費那珍貴的112的運動消耗
（一天多112大卡的消耗，一個月就多3360大卡將近半公斤）
各位怎麼看？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.1.79 (臺灣)
※ 作者: TakanasiRika 2023-06-13 23:36:39
※ 文章代碼(AID): #1aY8q9We (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1686670601.A.828.html
※ 編輯: TakanasiRika (223.136.1.79 臺灣), 06/13/2023 23:36:50
推 diabolica: 雞排 珍奶2F 49.158.78.174 台灣 06/13 23:37
→ KangSuat …
推 KangSuat: 吃煎餃 喝米漿3F 1.174.161.28 台灣 06/13 23:37
噓 bernardROC: 慢跑一小時哪來消耗600大卡5F 1.200.246.181 台灣 06/13 23:37
推 ab2u04fu4ab: 便利商店買無糖豆漿6F 59.102.217.129 台灣 06/13 23:37
→ akiranon: 吃魚喝茶8F 101.9.47.93 台灣 06/13 23:38
→ aggressorX: 這是在比什麼機巴 不是正餐可以不吃9F 61.230.129.145 台灣 06/13 23:38
推 heavensun: 來2粒 airwaves10F 125.228.79.97 台灣 06/13 23:39
推 ramirez: 喝水14F 42.77.79.69 台灣 06/13 23:44
推 a34567: 雞排珍奶15F 219.71.57.40 台灣 06/13 23:45
→ kingofsdtw: 多瘦0.5公斤16F 112.78.80.178 台灣 06/13 23:50
噓 shane24156: 先練一年再說17F 218.173.24.83 台灣 06/13 23:57
噓 loveloser: 有氧運動完要吃碳水才對18F 220.142.32.49 台灣 06/14 00:01
--