作者 levs (levs)標題 [問卦] 這種活動量+運動量能吃多少東西？時間 Sun Jun 11 09:04:19 2023
我基代1200左右
如果我一天總計步數超過兩萬步(之前看過企鵝妹直播 她一天好像四萬多步)
其中含慢慢跑步一小時的步數
領外還有騎腳踏車 故意去挑陡坡騎20分鐘(中間會休息一次)
請問這樣子的話
假如沒要減肥能吃什麼？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.107.154.78 (韓國)
※ 作者: levs 2023-06-11 09:04:19
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推 King5566: 沒要減肥就隨便吃啊1F 1.168.96.45 台灣 06/11 09:05
我那天早上吃了 起司蛋餅跟沙拉跟豆漿
午餐吃了麥當勞大麥克套餐(沙拉)
下午茶吃了千層蛋糕跟鮮奶油草莓牛奶
晚餐吃紅油抄手跟炒菜跟濃湯跟優格
這樣會吃太多嗎？
※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 06/11/2023 09:06:16
看臉的話那什麼都不能吃了QQ 大概沒有活著的資格XDDDD
→ Leo4891: 消耗多少就吃多少3F 114.137.50.37 台灣 06/11 09:05
了解
噓 gigongwen: 吃太少了 厭食症嗎4F 50.47.204.124 美國 06/11 09:08
我那天自己感覺是剛剛好耶
※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 06/11/2023 09:09:33
→ rLks02: 就每天記錄體重啊5F 1.175.91.60 台灣 06/11 09:09
好底
※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 06/11/2023 09:09:47
推 King5566: 不會 你吃這樣大概我一餐的量☺6F 1.168.96.45 台灣 06/11 09:10
真的假的
推 jhjhs33504: 看鄉民PO她的側拍超瘦的7F 220.135.175.72 台灣 06/11 09:12
企鵝妹真的很瘦 不過她四萬步起跳那是好幾個層級外了
真的是不用忌口了XD
推 azeroth: 基代1200 很瘦吧8F 1.172.81.168 台灣 06/11 09:13
我是大嬸喔XD 只能算是標準體重吧
※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 06/11/2023 09:19:46
→ wensday: 每天兩萬步不太實際9F 122.100.73.11 台灣 06/11 09:23
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