作者 anshley (想念卻不想見的人)標題 Re: [問卦] 國軍把「仰臥起坐」廢除算是德政嗎??時間 Thu Jun 1 10:06:20 2023
不覺得這個有那麼嚴重
你平常人仰臥起坐一天是能做幾下，每天做嗎
這樣就傷脊椎了？
當預官時，某任機掰連長任內持續約半年，每天下午四點全連跑完3000後在草皮上進行30
0下仰臥起坐才準備吃飯。一開始最大問題是尾椎那邊會破皮，
流血結痂流血結痂反覆個幾次就變鐵皮囉
而你也會找到最舒適的方式來完成這300下
但再怎麼找這300下都是項艱鉅的動作
前一兩週全身痠疼是必然的
但撐過去後面就無敵鐵金鋼了
不要說仰臥起坐對腹肌沒幫助
那真的是我一生腹肌的巔峰時期
當時還會後空翻
有沒有後遺症？我的見證是沒有感覺，
因為已經是二十幾年前空特71旅的的事了
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※ 作者: anshley 2023-06-01 10:06:20
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噓 DICKASDF: 不嚴重 問題是就是有可能傷到
照你這邏輯 洪仲丘被操的程度
有那麼嚴重嘛 但他死了1F 42.77.175.1 台灣 06/01 10:08
推 luckymore: 問題是有不傷身又一樣對腹肌有效的捲腹能做 幹嘛選有疑慮的4F 42.75.90.177 台灣 06/01 10:08
→ DICKASDF: 被關禁閉被操的人那麼多沒事對不對6F 42.77.175.1 台灣 06/01 10:09
→ kuosambition: 把仰臥起坐改成捲腹就好了，明明就有很多更科學化的訓練方式，只是國7F 104.28.230.10 台灣 06/01 10:09
→ luckymore: 吃藥兩個都有效 當然選不傷身的那個吃9F 42.75.90.177 台灣 06/01 10:09
→ birdy590: 以前很多人都帶著會跟一輩子的舊傷退伍11F 203.203.203.200 台灣 06/01 10:09
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