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標題 [問卦] 肥宅要怎麼放鬆橫隔膜肌肉
時間 Tue May 30 18:22:47 2023
標題 [問卦] 肥宅要怎麼放鬆橫隔膜肌肉
時間 Tue May 30 18:22:47 2023
我看 YouTube有人教呼吸治療
第一步要放鬆橫隔膜肌肉
他說要深吸一口氣 然後彎腰吐光
吐光時把手指摳進肋骨下緣
按摩橫隔肌
問題是
最需要呼吸治療的肥宅
肚子肥肉會卡住手摳不進去啊
這怎麼辦
不然你試試看扣不扣得進去
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https://i.imgur.com/ozGd8UR.gif
https://i.imgur.com/lmailml.gif
謀哩洗咧跨...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.204.194.135 (臺灣)
※ 作者: Supasizeit 2023-05-30 18:22:47
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