作者 AyanoSushi (綾乃壽司)標題 [問卦] 腳底筋膜炎貼布有效嗎？時間 Mon May 22 22:16:20 2023
阿肥啦
世界猛鬼神腳
這幾個月
幹他媽的走路腳跟痛
目前又不在台灣不想給阿陸仔割韭菜
看到有賣日本的腳底筋膜炎貼 噴霧
還有鞋墊）沒啥用..試過了
現在剩下筋膜炎貼布+噴霧沒用過
有人用過嗎？救命啊幹
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※ 作者: AyanoSushi 2023-05-22 22:16:20
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→ a3221715: 沒救 先天缺陷1F 114.32.109.42 台灣 05/22 22:17
→ jameshcm: 買雙VTEX試看看，包你每天健走20 miles2F 111.254.175.142 台灣 05/22 22:17
推 searoad: 推薦忍者襪3F 114.34.203.69 台灣 05/22 22:17
推 whiteeyes: 沒用 還是乖乖去復健科熱敷+電療4F 218.172.67.85 台灣 05/22 22:17
→ design0606: 每天泡熱水半小時以上 可緩解5F 36.231.221.118 台灣 05/22 22:17
→ a3221715: 鞋墊要訂做吧 水很深6F 114.32.109.42 台灣 05/22 22:17
→ whiteeyes: 過來人告訴你 去熱敷+電療慢慢就會舒緩7F 218.172.67.85 台灣 05/22 22:18
推 HIPHOPPIG: 沒用 還是要多休息8F 36.231.160.231 台灣 05/22 22:18
→ ZhouGongJin: 之前是換鞋+鞋墊然後少走點就慢慢好9F 42.76.248.116 台灣 05/22 22:18
→ kinmengon: 踩網球10F 42.72.8.192 台灣 05/22 22:18
推 peggylo: 有，搞半年才好！但要注意藥布使用時間，避免傷腎！11F 220.137.32.168 台灣 05/22 22:20
推 somefatguy: 那個要很久才會好啦，急不得13F 36.234.194.92 台灣 05/22 22:21
→ peggylo: 鞋子要記得也順便換合腳，鞋墊舒適的，才好的快
然後也要做做腳尖貼牆運動15F 220.137.32.168 台灣 05/22 22:21
→ ev331: 那是膜的問題
多喝水多做伸展
每天讓做的都做18F 114.24.205.237 台灣 05/22 22:23
→ ozyaru: 找去當初會發炎的原因，我以前是穿很重不適合長時間走動的鞋子造成的，換雙輕量好活動的就好了。21F 60.68.222.120 日本 05/22 22:25
推 gin590: 震波治療加訂做鞋墊 很有效
我這樣治好我7-8年的筋膜炎24F 111.252.59.210 台灣 05/22 22:26
推 jeffguoft: 舒緩小腿肌肉緊繃為優先，小腿跟後腳筋26F 49.159.249.203 台灣 05/22 22:27
→ gin590: 震波治療 修復筋膜 鞋墊防復發27F 111.252.59.210 台灣 05/22 22:28
→ jeffguoft: 要每天按摩
然後腳底有一些激痛點，要按開
足底筋膜炎走路不平衡，很容易代償
你要小心其他地方不要也發炎28F 49.159.249.203 台灣 05/22 22:28
→ BLINKPTT: 挑有撐起足弓的鞋子和室內拖鞋
不用買鞋墊，鞋墊沒用32F 36.227.213.162 台灣 05/22 22:30
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