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標題 [問卦] 生酮講究多吃魚油多的魚嗎？
時間 Fri May 12 23:55:28 2023
標題 [問卦] 生酮講究多吃魚油多的魚嗎？
時間 Fri May 12 23:55:28 2023
我總覺得很常看到那個美鳳魚油的廣告。
他好像還蠻不老的。
看到生酮還蠻講究吃一些天然未加工的食物。
所以我想到 魚類本身就帶有魚油
而且大型魚類裡面的魚油，比小型魚類得多。
例如鮪魚也算是大型的魚。
而且懶得煮隨手都可以在超市賣場的貨架上買到罐頭。
隨時打開，隨時可以吃。味道就可即時無需調味
裡頭完全沒有澱粉，也沒有加糖。
所以我在想。
生酮是否講究多吃魚油含量比較高的魚？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.112.213 (臺灣)
※ 作者: viable 2023-05-12 23:55:28
※ 文章代碼(AID): #1aNc5o8v (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1683906930.A.239.html
噓 : 吃魷魚1F 36.233.38.175 台灣 05/12 23:55
魷魚沒有油吧！噓 : 吃藥2F 114.37.22.71 台灣 05/12 23:56
我目前沒在吃生酮飲食※ 編輯: viable (101.137.112.213 臺灣), 05/12/2023 23:57:17
推 : 罐頭裡面是有魚 可是油都是沙拉油…3F 118.231.193.62 台灣 05/12 23:57
喔 不過魚本身的魚油應該還在![[圖]](http://i.imgur.com/Cwwff1Fh.jpg)
→ : 油魚5F 36.233.38.175 台灣 05/12 23:58
![[圖]](http://i.imgur.com/6G8WGZbh.jpg)
→ : 好辣認真油魚應該禁售才對7F 36.233.38.175 台灣 05/12 23:59
推 : 吃魚肉8F 220.135.175.72 台灣 05/12 23:59
噓 : 在吃藥的人煩惱這幹嘛？還是又想自行亂停藥了 呵9F 114.137.159.69 台灣 05/12 23:59
推 : 反正不要吃碳 至於要不要多吃油 你可以去查現在對外源性生酮的研究11F 114.42.84.222 台灣 05/12 23:59
→ : 外原性@@a?
外源性@@a?13F 101.137.112.213 台灣 05/13 00:00
外源性@@a?13F 101.137.112.213 台灣 05/13 00:00
→ : omega-3豐富的魚油很好，但罐頭不一定吧?15F 125.228.136.43 台灣 05/13 00:04
推 : 最適合就大量吃鮭魚16F 49.216.90.29 台灣 05/13 00:08
→ : 鮭魚罐頭不多17F 101.137.112.213 台灣 05/13 00:10
推 : 講究啊18F 1.161.22.164 台灣 05/13 01:26
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