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作者 ben780413 (V6王)
標題 [問卦] 當社畜後的兩段式睡眠?
時間 Sat Apr 22 12:23:19 2023

上班族早9晚6

回家後吃完飯

每次都會撐不住睡意睡到10點

起來再摸到2點

才會睡到早上

這種作息常早上沒精神又無法改善

好想一覺到天亮.....

但網路又有資料說兩段式睡眠正常......

該怎麼改善呢?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.116.128.82 (臺灣)
※ 作者: ben780413 2023-04-22 12:23:19
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1682137402.A.046.html
推 kkk1234: 離職1F 101.136.197.100 台灣 04/22 12:23
推 DeathTemp: 球棒2F 1.172.82.1 台灣 04/22 12:24
噓 KCKCLIN: 離職3F 36.233.63.134 台灣 04/22 12:24
→ milk7054: 肝壞掉了，可以先預約火化4F 101.136.86.223 台灣 04/22 12:24
推 Lowpapa: 離職當保全5F 36.231.103.155 台灣 04/22 12:24
推 JoeMaddon: 離職6F 111.71.5.149 台灣 04/22 12:25
噓 xpsecret: RESIGN7F 111.83.238.188 台灣 04/22 12:25
→ polo125809: 你看醫生吧 吃晚飯想睡有問題8F 114.140.128.181 台灣 04/22 12:26
推 lastphil: 不要吃晚餐
改吃消夜配點小酒 就能正常作息9F 114.34.15.151 台灣 04/22 12:33
推 ultra5566: 六點就下班過太爽，你可以試著加班到八點11F 118.161.227.80 台灣 04/22 12:35

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