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標題 [問卦] DCard熱門：如何克服容易覺得疲倦？
時間 Thu Apr 13 14:54:16 2023
標題 [問卦] DCard熱門：如何克服容易覺得疲倦？
時間 Thu Apr 13 14:54:16 2023
嗨嗨肥宅
小妹我台大IU
想跟大家討論一下
這個D卡熱門話題
你們有好建議嗎？
如何克服容易覺得疲倦？
(原文網址: https://www.dcard.tw/f/psychology/p/241746432?ref=ios)
大家好
我本身重鬱症焦慮症
已經休學在家休息兩年了
最近想要準備高考
但是一樣還是容易覺得很累
很容易疲倦
這樣根本念不下書
我每天都有睡很久
大概晚上12點睡到早上11點
結果下午還是常常要睡個兩三小時
我不知道
是不是我想用睡覺逃避現實
可是真的很容易累
連吃飯洗澡都累
甚至連離開床都累
已經休息好久了
現在我想變好
情緒是相對穩定一點了
但疲倦不知道怎麼解決
不知道大家有沒有什麼方法
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.231.160.14 (臺灣)
※ 作者: WeiU 2023-04-13 14:54:16
※ 文章代碼(AID): #1aDwSS4q (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1681368860.A.134.html
※ 編輯: WeiU (118.231.160.14 臺灣), 04/13/2023 14:54:53
![[圖]]()
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推 : 發廢文舒壓1F 114.137.252.186 台灣 04/13 14:55
噓 : 不會早一點睡喔2F 118.169.110.238 台灣 04/13 14:55
→ : 打字不累嗎?不4常常去重訓?
最近小心那個什麼痘的3F 101.136.179.89 台灣 04/13 14:55
最近小心那個什麼痘的3F 101.136.179.89 台灣 04/13 14:55
→ : 少喝點咖啡5F 111.241.122.30 台灣 04/13 14:56
噓 : 運動好嗎 這單純過太爽6F 111.83.166.211 台灣 04/13 14:56
→ : 找人打砲7F 42.79.137.206 台灣 04/13 14:56
噓 : 滾去運動8F 59.120.114.170 台灣 04/13 14:56
→ : 偽裝電機系也很累內
還要夾小妹9F 101.136.179.89 台灣 04/13 14:56
還要夾小妹9F 101.136.179.89 台灣 04/13 14:56
![[圖]](https://i.imgur.com/LNxwxI6h.jpg)
推 : 一般而言睡八小時就很夠 你這大概睡眠品質不佳12F 223.141.198.39 台灣 04/13 14:57
→ : !!自產自銷!!! 台大IU可以當記者耶!!!!!!14F 1.172.113.30 台灣 04/13 15:00
推 : 運動、窗簾拉開15F 60.250.31.103 台灣 04/13 15:01
→ : 認真回一下 運動吧@_@!16F 1.172.113.30 台灣 04/13 15:02
→ : 原來是記者
我還以為是成大生17F 101.136.179.89 台灣 04/13 15:03
我還以為是成大生17F 101.136.179.89 台灣 04/13 15:03
→ : 找人聊天呀19F 223.136.170.236 台灣 04/13 15:04
推 : 運動治百病20F 101.8.21.61 台灣 04/13 15:04
推 : 讀電機要搞懂的東西很多還有時間累?!電子學單晶片堪入式大電PLC全都要學21F 36.233.19.163 台灣 04/13 15:07
推 : 去跑熊貓吧23F 114.137.210.91 台灣 04/13 15:08
推 : 認真回，最近聽Youtube的阿爾法波音樂24F 49.216.162.182 台灣 04/13 15:08
推 : 真的是電機嗎?25F 101.136.179.89 台灣 04/13 15:08
→ : 感覺睡眠品質有上升，精神有比較好26F 49.216.162.182 台灣 04/13 15:08
推 : 久了不動還會生鏽那種嗎?怎麼防鏽呢?27F 220.135.175.72 台灣 04/13 15:09
→ : 不是真的累 只是想逃避唸書罷了
跟男友出國一定精神百倍28F 118.163.108.246 台灣 04/13 15:10
跟男友出國一定精神百倍28F 118.163.108.246 台灣 04/13 15:10
推 : 藥物以外的方法要自己摸索
冥想 靜坐 但要有老師帶
飲食方面 戒咖啡因 及其他易引發焦慮食物30F 1.200.56.166 台灣 04/13 15:11
冥想 靜坐 但要有老師帶
飲食方面 戒咖啡因 及其他易引發焦慮食物30F 1.200.56.166 台灣 04/13 15:11
噓 : 低能卡33F 27.247.6.216 台灣 04/13 15:13
推 : 低能卡 可悲34F 118.150.84.182 台灣 04/13 15:14
推 : 原來有男友了 最近好像疫苗開打35F 101.136.179.89 台灣 04/13 15:17
→ : 低能卡滾36F 1.200.131.206 台灣 04/13 15:18
→ : 累了就睡覺37F 125.227.40.62 台灣 04/13 15:31
推 : 是找不到工作？38F 223.137.115.33 台灣 04/13 15:32
推 : 自稱準備高考39F 101.136.179.89 台灣 04/13 15:33
推 : 憂鬱症裡其中一個症狀就是嗜睡，趕快就醫40F 101.137.0.205 台灣 04/13 15:34
噓 : 有那些不會好的爛病就趕快去死一死42F 114.136.198.107 台灣 04/13 15:35
噓 : 從運動和調整作息開始43F 101.136.90.13 台灣 04/13 15:54
噓 : 低卡廢文滾44F 49.217.46.117 台灣 04/13 16:07
→ : 戶外運動曬太陽45F 114.137.86.131 台灣 04/13 16:35
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