作者 ap926044 (法號失智)標題 Re: [閒聊] 日本小學營養午餐超寒酸引發熱議時間 Mon Jun 9 22:24:16 2025
※ 引述《mainsa (科科)》之銘言：
: 光一個肥胖率 台灣就用跟世界不一樣標準的數字
: 然後大家抓著一個很瞎的數字在蝦打 一堆人跑日本跟跑後院一樣
: 日本路人真的有比台灣瘦很多嗎 我體感根本沒差多少
: 那個數字根本完全沒有參考價值 台灣所謂的過重或肥胖率是用BMI>24算過重BMI>27算肥胖
: 其他世界各國通用的標準是30算肥胖
: 以我身高180來說 台灣標準是78公斤就算過重或肥胖
: 其他國家是超過97公斤才算肥胖
: 用這種標準來看 那台灣的肥胖率當然隨便都別國好幾倍起跳
: 我身高180 體脂大概12% 體重70不到 基本上是所有人都會說我太瘦的程度
: 一樣身高跟體脂要好看的體重大概要到80左右
: 一個有健身掛肉在身上的人隨便都會超過BMI24的過重標準
: 就算沒健身 BMI24看起來頂多算是有點肉 不能說是肥胖吧
: 標準不一樣的數字根本沒有參考價值
: 外國通常沒把過重這數字算在肥胖率裡面
: 你台灣用24當作過重已經世界最嚴格 然後再用過重的數字當作肥胖率
: 美國肥胖率BMI>30超過40% 台灣肥胖率 BMI>24超過50%
: 所以台灣比美國人胖 而且還是亞洲最胖 肥胖率是日本十倍 不覺得好笑嗎
這樣說感覺沒錯
但是根據研究統計指出
相同BMI下亞洲人的體脂率會高於高加索人(3-5%)
也就是說在相同BMI下很不幸的亞洲人是比高加索人胖的
所以如果要達到相同的體脂率亞洲人的BMI會比高加索人的更低
因此在亞洲國家的公衛體系往往會把BMI定的更低
當然BMI有某種程度上的盲區
但對於一般非巨巨/專業運動員/沒有特殊疾病的的普通人
還是一項非常容易計算 統計的良好指標
reference:
1.Asians are different from Caucasians and from each
other in their body mass index/body fat per cent relationship
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12164465/?utm_source=chatgpt.com
2.Are Asians at greater mortality risks for being
overweight than Caucasians? Redefining obesity for Asians
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18547457/
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※ 作者: ap926044 2025-06-09 22:24:16
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Re: [閒聊] 日本小學營養午餐超寒酸引發熱議
06-09 22:24 ap926044
→ dos01: 飲食習慣問題 主食是精緻澱粉(白米 麵) 本來體脂率就容易比較高2F 06/09 22:27
就亞洲人比較容易有胰島素阻抗問題，因此也比較容易有第二型糖尿病
我是覺得可能是從長期演化的基因層面上
社會文化 飲食結構都有影響吧
※ 編輯: ap926044 (27.242.32.57 臺灣), 06/09/2025 22:32:24
※ 編輯: ap926044 (27.242.32.57 臺灣), 06/09/2025 22:36:26
推 kenkenken31: 對,要他們吃肉還故意只吃魚,或合菜含肉絲給3個成人分很多肌少症根本從飲食開始自找的9F 06/09 23:05
→ eva05s: 牙口不好咬不太動以及非常單純的口味改變
老人家吃肉都得吃非常軟嫩的才行，與其要求他們吃肉
鼓勵多喝牛奶豆漿，或者吃蛋跟豆腐之類的應該比較有成效11F 06/09 23:08
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