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Disp BBS
作者
Homura
(德意志國防貓)
標題
[閒聊] 你啞鈴能舉幾公斤?
時間
Sun Jul 14 21:06:59 2024
https://i.imgur.com/EjYq1xs.jpeg
《流汗吧!健身少女》
原文 ダンベル何キロ持てる?
意思就是啞鈴能舉幾公斤?
剛剛試了一下
https://i.imgur.com/2qewofU.jpeg
二頭彎舉站姿做個三四組就覺得手酸了
我好爛 QQ
各位巨巨啞鈴都舉多重的呢?
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=
. .
=
http://i.imgur.com/SeEC2jX.jpg
◣
貓貓仰臥起坐 <3
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.12.102 (臺灣)
※ 作者:
Homura
2024-07-14 21:06:59
※ 文章代碼(AID): #1cayrrpT (C_Chat)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1720962421.A.CDD.html
推
lolic
:
https://i.imgur.com/eNHC8da.jpeg
1F 07/14 21:09
推
rizzo123
: 健身房女生通常4~6公斤(會練二頭的女生跟日本製造壓縮
機一樣稀少)
2F 07/14 21:14
推
deadpool5566
: 8公斤
4F 07/14 21:14
推
drcula
: 開練用10KG,看進度3個月~半年會到20KG,一次做4組休息
一開始一天2RUN,穩定化大概就一天4RUN
5F 07/14 21:22
推
kent00216
: 二頭彎舉 10公斤頂多一組 嗚嗚
7F 07/14 21:25
--
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