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標題 Re: [閒聊] 黑暗健身房如何控制飲食？
時間 Fri Aug 11 15:57:40 2023
標題 Re: [閒聊] 黑暗健身房如何控制飲食？
時間 Fri Aug 11 15:57:40 2023
※ 引述《peterkfduh (巴德爾)》之銘言：
: 俗稱黑暗健身房的黑暗料理界，大家都知道每個練出來的不僅廚藝驚人，身材也很驚人。
: 但問題是當廚師磨練廚藝不是要一直煮一直吃嗎？而且中華料理又油碳水又多，這樣怎麼
: 控制飲食增肌減脂？就算打藥也是要控制飲食啊！
: 黑暗健身房有什麼秘方嗎？
這個動畫有提示
本橋教練就示範過了，覺得不能吃就怒摔盤子
直接叫人重做，絕不攝取多餘的熱量
https://i.imgur.com/dWwdLE3.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/dWwdLE3h.jpg)
當然也有像錦毛虎駱可這種
追求高蛋白飲食，但走髒增肌的流派
所以存在又肥又壯的傢伙
雖然從結果看來似乎是少數
https://i.imgur.com/jNl9pWF.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/jNl9pWFh.jpg)
而且黑暗健身房增肌是很科學的
看看這些健身新手，初期手可能不夠力
掛彈簧來降低訓練強度
但可能因為腿一般來說都是比較有力的
所以反過來用彈簧增加訓練強度
https://i.imgur.com/Obfg4rN.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/Obfg4rNh.jpg)
同時也考慮到一些小女孩的肌力較差
所以腿上就沒有加掛彈簧
https://i.imgur.com/B1GV620.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/B1GV620h.jpg)
所以無論是飲食控制還是訓練方法
黑暗料理界都領先於那個時代
難怪裡面能練出一堆大肌肌
雷恩練4年都弄得像北斗神拳跑來的一樣
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https://i.imgur.com/CE3qkWN.jpg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.65.166 (臺灣)
※ 作者: jeffbear79 2023-08-11 15:57:40
※ 文章代碼(AID): #1arUdu6k (C_Chat)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1691740664.A.1AE.html
推 : 想不到黑暗健身房居然如此之科學1F 08/11 15:59
→ : 他們不是在練大聯盟魔球嗎2F 08/11 16:00
推 : 清朝就發展出科學健身了 厲害3F 08/11 16:01
→ : 不過那種訓練量又是發育期一定要吃很多 搞不好不夠吃4F 08/11 16:01
推 : 雀食5F 08/11 16:02
→ : 晚上還要叫羅根阿公加菜捏個包子6F 08/11 16:02
→ : 相比之下光明料理界只會靠螢光劑與回憶殺7F 08/11 16:04
→ : 所以鋼棍解師傅其實那根是槓鈴對吧8F 08/11 16:13
是槓鈴，而且會用來深蹲https://i.imgur.com/zVezhX2.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/zVezhX2h.jpg)
推 : 墊腳深蹲太強了吧9F 08/11 16:17
→ : 結果你練這麼多還是贏不了直接打藥（螢光劑）的10F 08/11 16:20
推 : 可以做出倒立直升機 當然強啊11F 08/11 16:21
推 : 黑暗料理界的觀念也太頂了吧！12F 08/11 16:24
推 : 原來只是差一盞燈 立意都是良好的13F 08/11 16:29
推 : 第一張有點像OP裡面那個從來沒出現過的蒙面男14F 08/11 17:05
→ : 我開始相信你了15F 08/11 17:11
推 : 啊蒙面男就本橋教練啊，出現在小時候的阿飛回憶跟OP216F 08/11 17:13
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