看板 C_Chat作者 kalama450 (卡拉瑪)標題 [閒聊] 求助眠向asmr時間 Thu Sep 7 11:15:47 2023
最近睡覺時腦袋就像超頻運作率還超過100%的cpu一樣
一直想一些有的沒的一直睡不著,我快瘋了,整天都沒睡好
不再想一直靠安眠藥助眠,吃久了會一整天都覺得累
可以推薦我一些助眠向asmr嗎
先隨便放個東西補個acg點
https://www.youtube.com/live/DQkDvNmldH4?si=y78HOnFYxiebHdUy
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※ 作者: kalama450 2023-09-07 11:15:47
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09-07 11:15 kalama450
→ jazon: 試試純螁黑激素 不過這東西台灣有管制....1F 09/07 11:17
推 pikatonn: DLsite找F.A.S 比較新的作品會附一部20分左右的
助眠冥想 那個聽了超好睡3F 09/07 11:18
推 gungriffon: 身為壓力引起的甲狀腺毒症患者跟你說外物幫助影響有限5F 09/07 11:19
→ gungriffon: 還是要面對壓力的源頭 看是要解決它們還是放下它們7F 09/07 11:19
→ a125g: 運動10F 09/07 11:20
推 pwseki206: 褪黑素早年iherb很好買,但...被海關盯上就沒轍了13F 09/07 11:23
→ pwseki206: 是說提到助眠ASMR只有我想到PTR嗎?16F 09/07 11:24
推 gungriffon: 對啊原po都在靠藥物了 ASMR幫助有限了21F 09/07 11:28
推 p3398530: パトラ這種大家都知道的先不說 個人推薦イル_フローラ沙汰ナキア、琥珀ねね 不過感覺你去尋求專業幫助比較好23F 09/07 11:35
推 showwhat2: 跟醫師多討論多調整,私底下的話營養補充和運動要夠,我的體質吃鎂會直接想睡,你可以詢問營養師有沒有幫助28F 09/07 11:43
→ RevanHsu: Asmr 頂多算添頭 主要去運動 這個才是差很多30F 09/07 11:44
→ showwhat2: ,啊,藥師吧?幫助入眠的營養補充品。31F 09/07 11:44
推 showwhat2: 我都聽浅見ゆい,專門廳掏耳朵的,很癢很舒服。33F 09/07 11:46
→ showwhat2: 我聽說GABA不錯,但沒有試過、也不知道好不好買。
以前吃芝麻明也是感覺有效果,都可以詢問嘗試看看。35F 09/07 11:47
推 kkoejeo: 統神那個睡著會被爆音炸醒吧XD37F 09/07 11:51
推 inte629l: 浅見ゆい 懂聽哦 不然就一些輕音樂配雨聲也不錯38F 09/07 11:52
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