看板 Boy-Girl作者 ming0071 (ming)標題 [心情] 跟憂鬱症女友吵到分手了時間 Fri May 26 18:33:51 2023
我應該是把這段關係搞砸了
跟女友是網路上認識的，認識了4年，他陪伴了我在考大學到大四的這段時光，當我們都
上了大學到台北之後，在一起了一年半的時間，相處的時候真的都很開心很幸福，每次聊
天時間都不知不覺的過去，1、2小時一下就過了。
知道他是很好的女孩，個性什麼的也都很我很合，只是脾氣差了點、不知道怎麼處理自己
的情緒，可惜到了最後兩三天就會吵一次架，也越吵越激烈，只好分手了
分手的原因是我沒辦法再接受他的情緒勒索，之前吵架的時候常常都是我哄她來結束，到
了後面的時候我開始不想要老是放下自尊哄她，也有一直跟他說想要也可以換來安慰我一
下，只是她卻說沒辦法做到。我老是處在需要解決他的情緒，我卻又只能自己消化自己情
緒的窘境，越吵越頻繁有時候我自己都還沒消化好就要再應付一次他的情緒了。
這學期的時候他開始想要雙主修經濟系，可能課業壓力上來，這時吵架開始會直接說要分
手、對我罵很難聽的話，也開始會以割腕、跳樓的方式需要我半夜時去哄她，有一陣子都
沒睡好覺；也曾經打我、咬我、吐我口水、要我下跪道歉，因為他想要走而我不讓他走，
我知道一旦走了我只會更麻煩，所有的過程又要重新再來一遍。
當然我也知道他只是情緒上來了，聽不下任何講道理，只需要有人去哄她、安慰他，我也
是儘量的去哄，只是當我做什麼都不斷地被他謾罵、責怪的時候還是忍不住去試圖說服他
不是我的錯，我不應該道歉，我也有勸著他看諮商，但都被他拒絕了。
他的說法是我都在他情緒激動的時候還不斷的刺激他、責怪他，我只要好好安慰他就可以
了，並且我不要一直責怪他。可能我不會安慰人吧，都是把他再惹毛而已。
有一次我們在路上買東西時，他心情不太好而老闆的小孩拿了一個東西想給他吃，安慰他
，只是我女友那時候沒有發現是這樣子的，就嚇得似的退開，那個小孩子就落寞的走了，
我就對女友說下次可以接受他的好意的，這樣子的說教，但其實女友也只是一時的嚇到沒
有反應過來，我們也因為這樣子吵了一次架，他說生活中常常這樣被我責怪，壓力很大，
也說過往的日子我常常這樣的，所以在我沒意識到的地方其實有著讓他壓力積累之處吧
最後的吵架鬧到了我爸媽那裡去，那次在11點的時候傳了割腕的照片給我爸並說「是你兒
子讓我變這樣的，現在我要跳樓了」，最後也是我哄她了一整個晚上到4點為結束，吵了
大概6個小時吧，那時候我就已經開始有想逃離的念頭了，但還是想試試看，而他後來也
問我，是要現在分手還是在一起一輩子，我那時實在捨不得，最後跟他說假如以後都不會
再這樣鬧脾氣我就可以繼續在一起一輩子的。
後來過了2個禮拜我回老家之後，爸媽都在說服我這女孩不適合我，我自己也又白目再去
跟他討論這件事情，最後又是鬧翻，我也一時衝動就用訊息提了分手，這方面我想是有點
對不起他的，但又
好像沒辦法。
分手後女友也有去看了身心科，才確定了有憂鬱症、焦慮症，一開始情況都保持的不錯，
有按時吃藥、不傷害自己，試圖想要再挽回我，只是我那時都覺得我自己的狀態沒辦法好
好的接受他、照顧他，而自己也需要療傷、休息，因為前陣子的事情我自己也出現些微傷
害自己的傾向，吵架的時候也在用尺割手試圖分散壓力，不過還只有淺淺的紅色的程度，
可能我自己也害怕變得跟他一樣吧。
分手後一個禮拜左右他有再讓我過去安慰他，哭著請我過去，我也就過去安慰他、抱抱他
，但在那時候也明確的說我不會跟他復合、對象不是非他不可，甚至為了讓他別對我抱有
期望想復合而跟他說我對他沒有愛了，但其實心理深處還是放不下，後來的幾天他有時候
也會打電話給我，我依然感覺到他對我的依賴
接著他的狀態開始惡化了，會割手腕、脖子、勒脖子等都開始頻繁的出現，而我上禮拜發
現他交了新的男友，這時候可能剛好我理性也壓不過感性了，可能之前都是憑藉著理性做
著最適當的處置，我看到這些心裡也調適不過來，心情開始都處於生氣、不捨、難過、煩
躁的狀態，又開始不由自主的想念以前的時光，我自己試著調適了2、3天後發現調適不過
來，也一直出現想找他聊聊天的感覺，就衝動的再去找他談話，結果沒什麼好事，聽到了
他說跟新男友很幸福、對我已經沒感覺這樣的話。
而據他所說我找他的過程中又觸發了他的焦慮症狀，是一邊談話一邊傷害自己的。感覺我
好像是個壞人，明明他的情況那麼糟了還要去打擾他，心情就更鬱悶了一些。
昨天我又看到他傷害自己的照片，也有文字說想要有人關心，我就自以為的去私訊他，但
是也只是讓她又情緒激動了起來，接著表明了不希望我再找他，因為我找他只會讓他情緒
激動、焦慮而已，而今天我所有能看到他狀態的聯絡方式都被解除了。
現在我才確切的認知到我們的關係改變了，我可能永遠都不能夠再找他，不能再跟他講話
、聊天、相處，生命中永遠消失了一個我很愛的人，然後更想念以前在一起時會做的事這
樣的感覺也越來越強烈，想到是我讓他變得這麼痛苦也覺得很自責、難受，覺得變得這麼
嚴重的狀況我也有一部分的責任，畢竟我也算是推了一把吧，而且明明我都
是有機會做改變的，只是我就是都沒有重視這些徵兆
心裡總是想要是分手前，吵的越來越誇張前我就主動的帶他去看醫生就好了，應該割腕的
時候就該這麼做了，明明這是個很明顯的徵兆的啊...，不然我也該在分手前要先帶著他
去看醫生，一起努力看看再決定的，那時候我都選擇相信他說的只是脾氣差而已，沒有生
病，我可能也潛意識的不願相信他是生病的吧。
或者是想著當初我同意他的復合的話就好了，畢竟他也在那時候就開始認真的要改變了，
或許還能再試試的又或者我不該說的那麼決絕的，明明我對他也還有感情，真的還很想要
關心、了解他的近況，也想陪在她的身邊的，但感覺也挺不要臉的，不知道該怎麼辦才好
。
同時心情開始不定時的有煩躁、焦躁感，同時開始變得有些易怒，除非有事情可以專心的
去做才會好一點，不然就陷入負面的情緒中，自責、懊悔、難過、後悔、懷念，會倚靠咬
手指的方式釋放一些壓力，整天除了上課可以專心其他事也都心不在焉的
目前我有約了學校第二次的心理諮商，第一次是想說利用學校的資源了解一下這些病症，
沒想到會有第二次真的要為了自己去諮商，也是蠻諷刺的。
也冷靜的理性認為自己應該先照顧好自己，只是又還是很想關心他，總之發文也想聽聽看
其他人的看法，還有我這段關係中什麼能改進、做得更好的嗎？
雖然現在的情況我也只能自己走出來，別再去白目的打擾他了
對了，標題選用憂鬱症也有釣魚的成份，有類似情況的版友能跟我說說對方這樣的症狀時
間拉長了之後會是怎麼樣的嗎？謝謝了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.208.213 (臺灣)
※ 作者: ming0071 2023-05-26 18:33:51
※ 文章代碼(AID): #1aS8iHAz (Boy-Girl)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1685097233.A.2BD.html
推 lolen: 斷絕他的所有聯絡，一個月之後你會突然發現自己竟然過的比跟他交往時還更快樂，你只是還在關係中情緒還沒抽離而已3F 05/26 18:37
※ 編輯: ming0071 (223.137.208.213 臺灣), 05/26/2023 18:43:59
推 lolen: 光是會用自殘來情緒勒索，就不可能是好女孩了，認真說5F 05/26 18:41
推 zoro178: 真要複合，也等他康復之後再說，沒康復以前，不要答應跟他複合，他必須要自己對自己的人生負起責任來，又不是小孩子了，還在靠吵鬧來要糖吃，你不需要對她的人生負責任的7F 05/26 18:44
→ Levesque: 交到爛女友連累到你父母那了，你分手還要去關心她喔，為12F 05/26 18:45
他說自殘只是想要阻止我別再責怪他了，吵起來的時候我聽到他在怪我罵我也都會忍不住
的回
嘴，一直想證明我沒有過錯，他到後面才用這個方法想讓我停止不要再責怪他
※ 編輯: ming0071 (223.137.208.213 臺灣), 05/26/2023 18:47:46
→ Levesque: 你家人著想好嗎，你家人也要得憂鬱症嗎13F 05/26 18:45
推 zoro178: 我對我前任就是這樣，要自殺就快點去，這樣一來，我也安靜多了：）14F 05/26 18:47
※ 編輯: ming0071 (223.137.208.213 臺灣), 05/26/2023 19:00:48
推 Caninee: 忍著+斷聯 幾個月後就海闊天空了17F 05/26 19:09
※ 編輯: ming0071 (223.137.208.213 臺灣), 05/26/2023 19:19:54
→ final007: 你不是菩薩也不是醫生，放過自己吧18F 05/26 19:13
→ bleuvoir: 兄弟,他有新男友了,你該過好自己的生活19F 05/26 19:26
推 MadCaro: 她用嚴重的情緒勒索跟自殘成功的讓你認為你需要為她的情緒負責
事實上，是她要為自己的情緒負責
如果她不肯做到，無論你怎麼做，到最後都會感情磨耗自我能量磨耗關係走不下去
你們在吵架的時候不要提油救火
例如不斷責怪對方爭論對錯
這樣只會把對方推的更遠21F 05/26 19:42
推 machiner: 根本賺到 不知足的女人只會花光你的財產來治她的病 有意見就無限情勒 還不如丟給下一個衰鬼29F 05/26 19:47
→ MadCaro: 如果你自我療傷到一個階段也能釋懷這段關係了，試著在下一段感情裡，不要爭執對錯是非，用耐心與傾聽接納對方31F 05/26 19:49
→ VoV: 憂鬱症情緒勒索鬧自殺的人,一律分手遠離才是正解,不要把自己的人生賠進去丫兄弟33F 05/26 19:55
推 fish10241: 你真的是個死M欸，每個人都要為自己的人生負責，什麼自殘情緒勒索要人哄她，媽的老子當下安撫完，之後絕對分手。你都解脫了幹嘛還去送死？35F 05/26 20:07
推 ego800429: 蠻辛苦的，抗憂鬱抗焦慮的藥物有不少副作用..但不吃傷害更大38F 05/26 20:12
推 sandrasu: 這樣你還離不開?要把自己賠進去才甘願喔40F 05/26 20:13
M大，我一直也有在試著調整，但是自己試出來的方法好像要馬哄她，要馬理性就跑出來
講道理，哄她的方式好像也都是說對不起、沒事的、如果他兇我就委屈的回他、用可愛的
語氣回他，但會被說在裝可憐。或者在他身邊的時候想抱抱他也會被說滾開，賴在身邊他
會尖叫逼我走，我知道會有更好的方法，但我好像都找不到，也想問還有什麼方法是可以
去試的嗎？
※ 編輯: ming0071 (223.137.208.213 臺灣), 05/26/2023 20:27:08
推 yuni0426: 辛苦你了，沒有責任拯救自己以外的任何人，好好諮商並照顧自己吧，你們一定都會好好的42F 05/26 20:19
→ coaxa: 恭喜分手啊 安全解脫
05/26 20:20
推 a497848: 交給他家人處理 不然等下出事了被賴上45F 05/26 20:28
推 Akrios: 放手是最後的溫柔，對你對他都好，時間會帶走一切的47F 05/26 20:37
※ 編輯: ming0071 (223.137.208.213 臺灣), 05/26/2023 20:50:37
推 philandsam: 鬧到家長那邊 太扯了 要是我絕對會跟她分手48F 05/26 20:52
推 moike22: 有毒 恭喜解脫。別自責了49F 05/26 20:53
推 klyuch: 快逃 奉勸以後再遇到有結婚的話千萬不要生小孩 害人51F 05/26 20:56
→ philandsam: 談戀愛是為了要開心的 不是為了給自己找麻煩的52F 05/26 20:56
推 IVicole: 你盡力了 放下吧 不健康的感情太傷人了 對雙方都是53F 05/26 20:58
推 sunnymeow: 回應原po編輯的最新留言：都分手了，沒什麼好試了55F 05/26 20:59
推 mimchu: 你可看看josh的家暴影片，會發現離開是對的56F 05/26 21:03
推 marah: 光看文字就超累 你想一輩子過這種日子？長痛不如短痛57F 05/26 21:03
推 WTF1111: 別傻了，難得對方放你走58F 05/26 21:04
推 hitomi47: …她都交新男友了 剩你走不出來了59F 05/26 21:07
推 philandsam: 說得像沒有你不行、要死要活的 結果先交到男友的是她60F 05/26 21:13
→ philandsam: 都這樣了你還放不下她 不覺得自己很可笑嗎?62F 05/26 21:14
推 chyna0717: 你不覺得再繼續跟他聯絡，你也會得憂鬱症嗎？63F 05/26 21:16
推 shintin: 我到底看了什麼，被害到自己也快憂鬱症還覺得是自己沒來得及救對方，傻眼欸…
05/26 21:16
64F 05/26 21:16
推 cka: 你解脫了別再陷進去66F 05/26 21:19
推 brchiki: 你被制約在那段關係中，覺得自己必須對這段感情負責，同時你也感受到被需要，但這樣情緒關係是不健康的。你知道去諮詢，表示你有病識感，從現在開始，好好讓自己過生活吧！69F 05/26 21:22
推 KusoJontaro: 看開頭什麼都跟我合，可是脾氣差， 就不用看後面了，這樣就是不
合啊 說啥呢73F 05/26 21:32
推 mangifera43: 一開始是你先脫離這個泥沼想拉他一把 結果文章看著看著換成你陷進去了
明確說不復合那時你還在岸上呢76F 05/26 21:33
推 Gigoku: 你之前應該就要意識到 自己無法哄她遷就她一輩子了，就算復合 時間拉長 你還是會爆的，你扛不住她的人生，事到如今也不需要啦，連自己都快被拖下去 都有過想傷害自己的念頭了。放下吧 斷聯封鎖切乾淨，交給新男友新苦主去煩惱吧79F 05/26 21:45
推 tomo902: 因對方有新男友導致理性被感性壓過去，會不會其實是不甘心？83F 05/26 21:48
→ NikkiNikki: ...你也去看身心科吧 其實對方沒那麼需要你 也不想要你去打擾85F 05/26 21:48
→ yaokut: 你有想過 她其實是不斷使用負面方式，要證明你離不開她嗎？而你的離開，只是證明真的不會有人無條件、無止盡的包容她。而事實上，問題在：她不允許，也不願意被你安撫。88F 05/26 21:49
推 Mercnus: 你一直做得很好，已經是個很棒的陪伴者，不是人人都有耐心長期整晚哄人，結束這一回合，下個女孩會更好91F 05/26 21:50
謝謝各位，太感動惹
我之前理性上也都知道這些道理，但好像感性就是接受不了，現在看到這些心情也好很多
，感性上有接受這樣事實的感覺了，有被安慰到的感覺，好讚。
我也確實盡力了，該放下了，以後情緒又陷下去的時候再回來看這些推文我想會挺有幫助
的吧，謝謝各位
mangifera43講的也非常點醒我，我明明也是想拉他一把的，自己再摔下去實在也是挺搞
笑的，執著在有沒有救起他實在沒必要
謝謝各位
※ 編輯: ming0071 (223.137.208.213 臺灣), 05/26/2023 22:07:44
推 qshnjuyn: 寫的很好 寫完去尻一槍然後睡覺93F 05/26 21:56
推 fayeya: 原po最後一段回文是還想試什麼？已經結束一個燙手山芋，會感傷一陣子，以後會再遇到適合你的人，健康的關係是彼此可以變成更好的人，而不是兩個人都沈淪95F 05/26 22:10
推 Renina: 好不容易放生毒瘤又懷念 是病了嗎-。-99F 05/26 22:13
推 loveaj: 你做的很好了，這種情況下，為了你們兩個都能好好的療傷，再不捨也必須忍痛放手，有一天你們都各自更好了，如果還有緣分或許還能重逢，加油！236F 05/27 13:28
推 kimchvm03: 之前的事情你沒有錯、沒有責任。請好好過接下來的人生吧239F 05/27 13:45
→ naker: 被放出來了241F 05/27 15:56
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