看板 Boy-Girl
作者
標題 [求助] 被分手後如何調適獨處時心情？
時間 Tue Jul 18 15:39:14 2017
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標題 [求助] 被分手後如何調適獨處時心情？
時間 Tue Jul 18 15:39:14 2017
看起來像月經文，但其實我爬過很多文章，剛好都沒有找到我想要的解答，所以發文來尋求板友的意見
昨晚和交往兩年多的男友分手了
我們哭著說了很多，總之就是他不愛我了
有興趣的板友可以看我之前的貼文
他曾經讓別的女生誤以為他沒有女朋友，那時他挽留我，我也願意原諒他，因為我真的很愛他這個人，並且願意相信他
也因此昨天聽到他說要分手，真的是晴天霹靂
對我來說事前沒有徵兆，前幾天剛和朋友們去遊樂園玩回來，我昨天甚至還在聯絡他的朋友幫他準備生日驚喜
雖然已經接受"他不愛我，我跟他只能分開了"的事實，今天一天也努力過生活
可是吃不下飯，逼自己吃的時候差點想吐
和朋友聊天或運動時都能維持輕鬆的心情，可是一旦自己一個人（比如搭公車或吃飯）獨處，心痛隨之而來
已經克制自己沒有去看任何的回憶照片，可是朋友在群組分享上班的點心時，我會想到他上班拿到點心也會拍給我看
就連現在打字打到一半都無法克制眼淚直流
理性的我知道這一段會過去，這一切包含分手都只是過程，藉由這一段感情我會更知道自己理想的另一半是什麼樣子，對感情的方向會更加清楚
可是當處在閒下來的時間裡，我真的痛得受不了，這是能夠解決的嗎？或是怎麼樣能讓我好過一點？
謝謝大家的耐心
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.105.117.35
※ 文章代碼(AID): #1PRRibYi (Boy-Girl)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1500363557.A.8AC.html
推 : 轉移注意力~並宣洩情緒，不要壓抑。去運動吧!1F 07/18 15:43
推 : 我也剛分阿 玩了一整天遊戲忘了哭 給你參考2F 07/18 15:44
→ : 時間真的可以解決一些事情，把自己搞累一點吧~~~3F 07/18 15:44
→ : 這很簡單，被分手的男女大家一起噗雷萬4F 07/18 15:44
推 : 因為妳一直在想他，一直徘徊在那份情緒裡面，看到什麼就想到他，想到他就憂鬱。5F 07/18 15:44
推 : 必經過程吧,只能讓自己忙一點別去想吧7F 07/18 15:45
推 : 想一想你真正理想對象的模樣：一個愛真正的你的男人8F 07/18 15:52
看到你的回覆我好難過啊，他曾經就是這樣的人啊，我也不明白這樣的他怎麼說不愛我就不愛我了→ : ，你可以在他面前扮醜 、沒形象、胖嘟嘟；你生氣他會大笑抱著氣呼呼的你，說你好可愛；你難過的時後學網路圖把你當壽司抱緊緊…等。真正愛你的人會把你當寶貝，他只是你理想對象的投射，要慶幸自已沒有一路錯到底！9F 07/18 15:52
推 : 需要時間啊～ 就是因為愛過才會痛 但是也不要低估時間的力量 正常的生活 要哭就哭吧
哭完又是一條好漢 繼續往前走
(其實恢復單身並不難
(我也兩年半 分手還在考研前 還是努力撐過了 現在覺得沒有回頭真的太好了14F 07/18 15:53
哭完又是一條好漢 繼續往前走
(其實恢復單身並不難
(我也兩年半 分手還在考研前 還是努力撐過了 現在覺得沒有回頭真的太好了14F 07/18 15:53
推 : just大說的大笑抱氣呼呼的女生，我要學起來20F 07/18 15:55
推 : 我很喜歡現在無憂的生活 比起以前好太多了 往好處想 不會有比現在的妳更糟了 一切都會往上坡走21F 07/18 15:57
→ : 上坡很累，我喜歡下坡23F 07/18 15:59
推 : 閒下來時間學語言或是學其他東西 畢竟忙一忙時間在走 過久了 就會慢慢可以接受了 同時妳的人生可能因為這段學習又更多采多姿24F 07/18 16:00
推 : 多找舊識敘舊重新了解、多接觸以前因為交往而淡出的東西交往不過甜不甜，最糟的就是因為伴侶而不經意捨棄掉太多27F 07/18 16:01
※ 編輯: eva200952 (106.105.117.35), 07/18/2017 16:02:45→ : 原本對自己有幫助、會讓自己保持魅力的事物29F 07/18 16:02
推 : 交往前怎麼生活就回到當初的自己呀30F 07/18 16:12
推 : 所以才說他是你理想對象的投射呀，一開始人都會偽裝，但時間能證明人的本質，你也說了發現他「現在不想交」不是嗎？那一刻你就已經知道他不是你理想了，你的理想會很大聲告訴對方：我有女友了！不會跟任何一個人不清不楚！我明白你的難過從那一刻持續到現在，很辛苦。今天是你的解脫日，你有了明確答案，他的存在不過是你誤會了，真正的他在下一段路上等你！
West~這招真的超級得分R31F 07/18 16:13
West~這招真的超級得分R31F 07/18 16:13
→ : 可是有的女生認為，生氣時看到對方笑、不被認真當一回事會更怒耶XD 重點是抱，然後才能笑是吧39F 07/18 16:19
→ : 重點是抱,然後告訴他你知道他生氣的點是因為愛,好可愛,你也好愛她~41F 07/18 16:24
推 : 和他斷絕所有聯絡，然後建立新的生活模式，比方說新的上班路線，新的餐廳，然後跟要好的朋友講心情，一個朋友一個朋友的講，講到不知道第幾遍的時候，妳就突然發現感情沒那麼濃沒那麼難過了，然後不知不覺就度過了43F 07/18 16:29
推 : 懂惹@"@47F 07/18 16:30
推 : 然後想到他想找他的時候就告訴自己，這個人已經不是愛你的那個人了，你要找的人已經不在了，這個人只是長同一張臉有著同一個名字的陌生人，找他想他也回不到過去，所以自己加油要趕快好起來，然後就可以重新回到從前沒有傷心的那個自己，好的緣分才會出現喔48F 07/18 16:34
推 : 一直找事做53F 07/18 16:35
→ : 加油，我分半年了才慢慢走出來，只是一個人的時候還是難免會想到的只能盡量讓自己忙一點54F 07/18 16:36
推 : 只能說這是必經的過程 難過就宣洩出來吧 不用強忍住56F 07/18 16:39
→ : 加油 這只能靠你自己了 我們喇再多也沒用57F 07/18 16:39
→ : 之後努力找事情做 讓自己忙一點 變得更好 慢慢就走出來了絕對要把所有對他的聯絡都斷掉 不然很難走出來58F 07/18 16:39
推 : 成長的必經過程而已，多幾次經驗，
分手或被拒絕的感覺會越來越自在。沒有永遠的愛情的60F 07/18 16:44
分手或被拒絕的感覺會越來越自在。沒有永遠的愛情的60F 07/18 16:44
推 : 剛過第二個月只能說靠時間...第一個月根本喪屍感覺每天都快溺死不能呼吸...會越來越好的。然後可以做一些平常壓根不敢做的事，失戀真的是改變自己最好的時候因為感覺沒什麼好失去的了，一起加油吧！62F 07/18 16:45
推 : 他是不是愛上別人了，雖然沒說(因為劈腿不好聽咩)但有滿大的可能，他現在應該已經有女友了，氣他都來不及了，妳還傷心個屁。66F 07/18 16:54
推 : 寫日記蠻有用的69F 07/18 17:00
推 : 用goodnixxx或是其他app一直跟陌生人說，一直說
你會發現其實還有更慘的，而且也可以找到人說話，一邊說話，一邊做運動（慢跑，腳踏車）70F 07/18 17:25
你會發現其實還有更慘的，而且也可以找到人說話，一邊說話，一邊做運動（慢跑，腳踏車）70F 07/18 17:25
→ : 尻73F 07/18 17:29
推 : 自己騎車到處晃，四處找妹子聊天，用另一個空虛來彌補74F 07/18 17:38
推 : 自己走過，甚至看過醫生，也陪別人走過，我的想法是你可以盡情想他、盡情緬懷你們的過去，「想」怎麼復合75F 07/18 17:44
After Us - YouTube
Our original series "Single By 30" is now available through YouTube Red! Our movie 'Everything Before Us' is now available on Netflix and iTunes! Ultimately ...
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推 : 時間解決一切 運動讓自己累到不要想直接睡著78F 07/18 17:45
→ : 可是都只限於「想」就好了。好好吃飯、好好睡覺'剩下的就是時間。79F 07/18 17:45
推 : 把自己生活塞滿行程 我之前也是這樣 雖然忙完睡前還是會覺得難受 但時間會慢慢療傷 當開始低潮時 多找人聊聊天 都是一種幫助81F 07/18 17:46
推 : 打傳說對決 我認真84F 07/18 17:47
推 : 加油 記得不論怎麼樣都不要跟他分手後當朋友85F 07/18 17:51
推 : 我獨處的時候都狂睡86F 07/18 17:54
推 : 出去開開眼界，不管是旅行、上課或其他方法，不一定要認識新朋友，只要去看看這個世界有多廣大，值得做的事情87F 07/18 17:58
推 : 尻89F 07/18 18:00
→ : 那麼多，或許你就會開始覺得，為一個已經是陌生人的人費神是沒有必要的。妳的時間和精力值得被投注在更有意義90F 07/18 18:00
推 : 不是最慘的，我經歷過分手後還不時要見面的，躲不掉還更痛苦92F 07/18 18:03
→ : 的面向上。當妳在為了前任茶不思飯不想的時候，他搞不好94F 07/18 18:04
推 : 想哭就盡量哭吧～（抱95F 07/18 18:05
→ : 已經另結新歡，過得快活呢，妳的這些痛苦他一點也不知道96F 07/18 18:06
推 : 追劇+聽high歌，絕對千萬不要聽悲歌97F 07/18 18:07
推 : 大概就是狂找朋友，把自己時間全部排滿，然後見到一個人就講一次，最後最後就慢慢比較好過了....我最近是這樣啦.....98F 07/18 18:08
推 : 工作還是工作 兼差工作 讓自己忙到沒時間思考沒時間花錢 過了幾年 你回頭會發現 其實在人生過程中 並不是誰需要誰 或許現在很痛苦 就多找朋友去喝喝小酒吧275F 07/21 07:34
推 : 有點QQ278F 07/22 00:26
→ : 大哭啊，還要多好279F 07/23 14:50
推 : 別逃避吧，先面對，幾次後慢慢會習慣，然後學習跟自己獨280F 07/23 22:50
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