作者
標題 [請益] 筋膜槍按摩需要擦按摩油嗎？
時間 Thu Jun 26 16:05:23 2025
標題 [請益] 筋膜槍按摩需要擦按摩油嗎？
時間 Thu Jun 26 16:05:23 2025
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y
已爬文關鍵字：按摩油、筋膜槍
不知道有沒有人跟我一樣，洗澡時會用蓮蓬頭按摩肩頸
覺得長長的握柄和蓮蓬頭的角度，按壓背部和肩膀很剛好
不過畢竟不是專業器具，沖澡時可加減放鬆但效果有限
長期累積的肌肉緊繃還是無法靠這樣就緩解
最近開始有在練瑜珈，運動後想再找一些輔具按摩幫助肌肉放鬆
查筋膜槍產品時看到還有出這種非典型的款式
https://i.imgur.com/REP6bUF.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/REP6bUFh.jpeg)
跟我愛用蓮蓬頭按摩的握法好像有點異曲同工之妙
容易痠痛的肩胛骨周邊比較好按到
筋膜槍有陣子蠻紅的，但板上相關的討論好像不多，不知道大家覺得是否好用？
另外在板上看到不少人按摩會擦一些精油或按摩乳液，使用筋膜槍的話需要嗎？
蠻多人推The body shop的按摩油，沒用過這類產品，會不會容易卡毛孔 > <
另外在板上看到不少人按摩會擦一些精油或按摩乳液，使用筋膜槍的話需要嗎？
蠻多人推The body shop的按摩油，沒用過這類產品，會不會容易卡毛孔 > <
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.196.223 (臺灣)
※ 作者: xiquesi 2025-06-26 16:05:23
※ 文章代碼(AID): #1eNFz59f (BeautySalon)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1750925125.A.269.html
推 : 看我男友用是直接壓一個點震動而已 但男生皮膚厚可能也不準XD1F 101.10.102.109 台灣 06/26 18:37
推 : 我幫先生用筋膜槍沒有用油，直接隔著衣服操作3F 116.241.208.106 台灣 06/26 19:30
推 : 這種不需要用油吧5F 101.10.57.192 台灣 06/26 20:43
推 : 我的健身教練不太推薦筋膜槍，建議放鬆用按摩球最省錢有效6F 116.241.208.106 台灣 06/26 22:30
→ : 不推薦的點是什麼？8F 61.230.63.118 台灣 06/26 23:56
推 : 他覺得不當使用容易受傷
但我還是常常幫先生按，沒有在信道他（對不起了教練9F 116.241.208.106 台灣 06/27 08:47
但我還是常常幫先生按，沒有在信道他（對不起了教練9F 116.241.208.106 台灣 06/27 08:47
推 : 但按摩球自己無法按到後背阿.....QQ12F 49.216.207.72 台灣 06/27 10:45
推 : 筋膜槍都有很多種按摩頭可換，單點按摩的頭不用擦東西，如果是可以推按的那種就可以搭配身體乳使用，這支按背看起來是真的蠻方便13F 27.52.193.115 台灣 06/27 11:50
--