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作者 Justapig (就只是一隻豬我心領了的 )
標題 [心得] 戶外高溫爆曬 油痘肌當兵的保養
時間 Sat Sep 23 19:39:00 2023


肥肥我被抓去當兵至今一個月尚在新訓階段
來跟大家分享軍營裡不太衛生
並且高溫暴曬的保養心得

軍營裡床單 枕頭套都不能洗
只要是下雨天所有東西都會又濕又黏
還要穿著流傳數代充滿學長味的裝備
我自己每週都會把雨衣 軍帽 鋼盔洗乾淨
否則平時沒空清潔
髒髒的東西內務收納再整齊也還是會充滿酸臭味

並且要在現在天氣長時間在戶外
穿著長袖長褲鋼盔口罩的超極端環境

油痘肌不論何時首要目標一定是抗痘
次要是烈日曝曬防護紫外線
並且軍營裡面必須盡量精簡

第一週我帶的是這些

1.薇姿 水楊酸植萃奇蹟精華
http://i.imgur.com/A8f3AJE.jpg
[圖]

早晚洗完臉後使用
蝦皮官方店50ml 6xx便可購入價格實惠
2%水楊酸同時具有一定的舒緩 保濕成分
維生素C醣苷具有抗氧化效果
每天早晚使用也不會過於刺激

最大的優點
添加高嶺土來吸收油脂因此控油效果不俗

2.蜜妮 A極效防曬乳
http://i.imgur.com/bBn39K7.jpg
[圖]

不必多說就是一支防曬力強
質地超乾爽的防曬 防水 防摩擦都不錯

3.杜鵑花酸 及 BPO藥膏
以防萬一用來對付痘痘

4.毛巾數條
撲在枕頭上，假日帶回家清洗

後來發現長痘狀況其實還好
可能是因為作息變得超健康每天8.9點睡覺
因此策略加強紫外線防護

5.珀萊雅 雙抗精華
http://i.imgur.com/tnyoLPN.jpg
[圖]

清爽的抗氧精華已推薦多次就不多贅述
防曬之前上抗氧化物可以加強防曬效果


清潔類
6.cerave 淨膚白泥抗粉痘潔面露
http://i.imgur.com/yCUB0YZ.jpg
[圖]

7.美琪樂皂
http://i.imgur.com/cETeNyy.jpg
[圖]

洗頭洗澡用的，偶爾也會一起洗臉
健康的油肌適度使用皂基其實很不錯
不需要把皂視為洪水猛獸
洗澡只要帶一個肥皂盒很方便

8.西西露酵素卸妝露
http://i.imgur.com/5IpRHpM.jpg
[圖]

康是美隨手抓的
我自己其實是不卸防曬派
只是軍中防曬用量太大還是卸一下比較安心
如果用肥皂洗臉就不卸妝了


這樣流程其實保養品只有1.2.5
一個月下來只有在綁帶接觸臉的地方長1.2個痘痘
膚色也還算均勻沒有被曬成黑炭

http://i.imgur.com/LHuEPrH.jpg
[圖]

裸上身是為了給大家比較臉部以及衣物遮蓋的膚色差異

起初同寢會覺得奇怪我幹嘛堅持防曬
而且用量都還超爆幹多
（比美上美莊醫師影片示範的用量還更多 並且早餐後 午休後都會再補防曬）

幾天之後大家紛紛曬傷
現在幾乎人手一罐防曬

一些沒有防曬的班兵皮膚明顯被曬得很髒
而且還有口罩印 綁帶印等等
這還是比較好的
不少人被曬到脫皮 紅腫 過敏
很多人一個月前白白淨淨
現在又油又黑滿臉曬斑

軍隊0530起床 0545集合
我們寢室自主0450-0500起床
因此刷牙洗臉保養整理內務的時間很充裕
之後開始早操等等

七點多早飯後有短暫休息時間
這時可以把握時間洗把臉補防曬

十一點半左右用午餐之後午休到一點半
我們連上允許中午小盥洗
通常大家會在這時候抽煙 喝飲料
以上我都沒興趣因此有充裕時間淋浴
洗去汗水髒污以後乾乾淨淨睡午覺
再提早起床補防曬即可

午休後到晚飯前通常沒有時間補防曬了
晚飯後有盥洗時間

之後可能會有一些工作或簡單操練
至大約9點刷牙洗臉 打掃準備就寢
以上大概是軍隊的一天

在軍隊使用的防曬抗汗抗摩擦一定要好
否則常常五查時便全身汗流浹背
走路會滴水的那種
不防水防磨的話一擦汗防曬就不見了

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.113.136 (臺灣)
※ 作者: Justapig 2023-09-23 19:39:00
※ 文章代碼(AID): #1b3ivMrf (BeautySalon)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1695469142.A.D69.html
※ 編輯: Justapig (223.139.113.136 臺灣), 09/23/2023 19:40:38
※ 編輯: Justapig (223.139.113.136 臺灣), 09/23/2023 19:43:00
→ boyutsai: 真的時代不同1F 122.118.41.157 台灣 09/23 20:59
推 yuSecret: 現在的氣溫也不是先前有辦法比較的 保護皮膚有什麼不對嗎2F 220.143.164.50 台灣 09/23 21:46
推 nornormeow: 防曬保養觀念正確給推
照顧好皮膚健康不分性別4F 123.194.200.83 台灣 09/23 22:26
推 lorena409: 難得的不同經驗分享文，很有趣啊6F 114.42.226.52 台灣 09/23 22:38
推 jenny1132743: 感謝分享！觀念正確7F 111.251.104.250 台灣 09/23 22:41
推 pppeko: 好棒的分享喔 當兵也有好好照顧自己的皮膚 讚8F 223.136.177.186 台灣 09/23 22:55
推 cnshi: 推10F 1.171.147.139 台灣 09/23 23:04
我們梯教育程度偏高 也不乏醫師
因此對我這些接受度滿高的
我們連的確是偏爽的那種
但是做好軍隊任務其實跟保護自己並不衝突

這些東西其實收起來一個小腰包而已
甚至我的行李還是最輕便的
※ 編輯: Justapig (223.139.113.136 臺灣), 09/23/2023 23:25:07
推 phoinixa: 推個認真保護皮膚
不像某些男人什麼都嫌娘，皮膚爛掉才爽11F 123.205.228.182 台灣 09/23 23:35
推 lelechiba: 謝謝分享，你這防曬感覺超強，太有
說服力了13F 36.226.20.155 台灣 09/23 23:40
推 aco33: 推，認真保養的男人，我這個女生很汗顏15F 180.217.228.18 台灣 09/23 23:45
推 figaro: 我是白天安耐曬 晚上修護面霜 XD
新訓還是在算操的單位 但是總有時間補防曬的
只要你不在意其他人的目光 XDD16F 112.78.76.221 台灣 09/23 23:57
臨兵穿臭雨衣大爆痘我借他藥膏
結果用了發現很讚
休假時他自己也跑去買一套XD

主要是我們連上不受控制的猴子偏少
做事時大家互相配合
值星福利自然也給得大方
※ 編輯: Justapig (42.77.106.171 臺灣), 09/24/2023 00:04:12
→ figaro: 枕頭套不方便洗 所以我都墊著衣服睡 甚至內褲 逃
不過古早安耐曬超難卸 只能用卸妝棉狂嚕 囧20F 112.78.76.221 台灣 09/24 00:04
※ 編輯: Justapig (42.77.106.171 臺灣), 09/24/2023 00:41:57
推 nice1993: 看到肥皂抖一下正常嗎XD24F 114.24.114.192 台灣 09/24 02:04
→ kjjokp: 5年前當兵….大家也是人手一罐防曬
曬傷比曬黑痛苦…認真25F 111.242.55.103 台灣 09/24 08:22
推 Anda: 推 很棒的分享 原來蜜妮那款防曬那麼強！27F 36.224.241.27 台灣 09/24 08:36
推 a497848: 重點不要有猴子 基本上沒啥問題28F 61.227.23.18 台灣 09/24 09:01
認真說
我覺得最猴的反而是我們班的班長==
推 treefrog: 推 觀念很好29F 107.208.14.153 美國 09/24 09:42
推 chumik: 好厲害30F 61.230.19.102 台灣 09/24 10:05
推 kakashi71: 你好棒哦！其實防曬也不全然只是怕黑,曬太多皮膚也會變粗糙變差,有最一些基本的防曬保養,至少皮膚看起來乾乾淨淨的31F 111.253.132.36 台灣 09/24 10:11
推 crazyclown91: 真的時代不同 畢竟現在紫外線濃度超高 要好好保護自己的皮膚！35F 223.138.224.113 台灣 09/24 10:16
推 boa000: 看到肥皂我忍不住笑了...37F 27.52.99.46 台灣 09/24 11:36
※ 編輯: Justapig (42.77.106.171 臺灣), 09/24/2023 12:14:30
推 cinq55: 推觀念！！38F 27.247.1.184 台灣 09/24 12:30
推 xialyudi: 同為男性同胞 給推！39F 122.116.51.226 台灣 09/24 12:47
※ 編輯: Justapig (42.77.106.171 臺灣), 09/24/2023 12:49:40
推 yiayia0333: 你這防曬做得真的超認真耶很棒40F 49.216.133.50 台灣 09/24 14:03
推 yabe5566: 讚41F 223.138.141.245 台灣 09/24 14:07
推 hothope: 推！照顧自己，不分性別42F 180.217.46.134 台灣 09/24 14:12
推 jeanloving: 推觀念正確！43F 111.71.35.244 台灣 09/24 14:28
推 bh2142: 推11月要去當兵剛好參考44F 223.141.35.112 台灣 09/24 14:56
推 floraiku: 推認真分享文！保護皮膚本來就不分性別45F 111.82.87.64 台灣 09/24 15:15
推 jorryara: 被蜜妮防曬燒到 很有說服力46F 1.174.198.194 台灣 09/24 15:19
推 cwssjn: 被防曬燒到了，請問會燻眼嗎？47F 42.79.244.226 台灣 09/24 15:50
推 shionn190911: 推分享，擦防曬很棒！48F 101.12.55.228 台灣 09/24 16:47
推 GEKKAKAJIN: 推，蜜妮的防曬太生火了，感謝分享49F 61.227.105.43 台灣 09/24 18:44

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