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作者 tavern (我要早點洗澡)
標題 [閒聊] 助眠方法
時間 Wed Oct 25 21:36:41 2023

如題 這幾天都很難睡著 請問有什麼推薦的方法嗎

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.159.105 (臺灣)
※ 作者: tavern 2023-10-25 21:36:41
※ 文章代碼(AID): #1bEHdhmk (BaseballXXXX)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BaseballXXXX/M.1698241003.A.C2E.html
→ youngorg: 紅酒1F 10/25 21:37
→ tavern: 我看別人都說不要喝酒助眠ㄟ2F 10/25 21:37
→ cutegirl5566: 聽X調查那種東西。聽一聽會恍神3F 10/25 21:38
→ bonbon315: 會胡思亂想的話開小燈睡4F 10/25 21:39
→ tavern: 可是我要全黑才睡得著5F 10/25 21:39
推 Jun1025: 最近都看台灣啟示錄 看不到10分鐘就想睡了6F 10/25 21:40
推 YuXun2021: 聽我演講7F 10/25 21:41
→ tavern: 你可以私信給我聽聽看==8F 10/25 21:42
→ bonbon315: 不要躺在床上硬逼自己睡9F 10/25 21:42
→ luvuhahasiao: 眼睛閉閉 深呼吸 大地音樂10F 10/25 21:44
推 HSyiee: 喝熱牛奶，看英文課本11F 10/25 21:44
→ GGlovehannah: 營養學教授也是說一小杯紅酒12F 10/25 21:45
→ tavern: 超商有在賣熱牛奶ㄇ
蛤真的假的 但我google看到都說不建議喝酒助眠耶13F 10/25 21:45
→ bonbon315: 吃安眠藥不可以喝酒 不然喝一點紅酒可以15F 10/25 21:47
→ cutegirl5566: 台灣啟示錄找他們吹侯友宜的16F 10/25 21:47
推 lighten28: 以前學生時期弱點科目拿出來讀17F 10/25 21:49
推 PPLong889: 播政論節目當背景音18F 10/25 21:50
→ tavern: 政論節目他們口氣都很激動怎麼可能有辦法助眠19F 10/25 21:51
推 HSyiee: 牛奶可以請店員幫你微波20F 10/25 21:51
→ bonbon315: 沈悶不一定睡得著 要笑一下放鬆比較好睡是真的21F 10/25 21:52
推 flyingsu: 薰衣草精油22F 10/25 21:52

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