味全龍投手李超今年成為陣中主力牛棚，他生涯從選秀落選、自培，到現在逐漸站穩一軍，
如今回想過去打拚的時光，李超坦言曾經害怕「1個機會沒把握住就沒了」，面對低潮時相
較於跟其他人溝通，李超更喜歡自我消化，從大學培養到職業的「寫筆記」習慣幫助很大。

李超2022年中職選秀遺憾落選，不過和味全龍簽下自主培訓合約，2023年季初就成為正式成
員，同年迎來一軍初登板，不過在一軍沒有獲得太多機會，直到今年味全龍牛棚陣容變動，
李超把握機會搶下主力位置，本季20場後援，18局投球自責分率2.50。

回顧以自培身分努力拚正式球員時，李超將自己與一軍頂尖選手比較，「如果跟他們實力相
當，就不需要害怕了，當時心態改變很多，每天確實完成自己的事情，因為訓練量很大，保
持熱情、正向態度」，這段時間沒有太多的迷茫，隔年就獲得正式合約。

然而進入殘酷的一軍戰場，李超開始出現壓力，「第一年我上一軍機會不多，站上投手丘我
不是怕我丟不好，而是怕我1個機會沒有把握住，就沒有了」，那段時間李超要面對一軍打
者，同時也會擔心自己的一軍機會，「但是後面我想通了，執著那些反而讓自己綁手綁腳，
當下就盡力表現，如果表現好就會留著，表現不好就摸摸鼻子，回去繼續加強。」

李超去年季中面臨肩膀發炎傷勢，投球技術也遇到撞牆期，面對低潮時李超更喜歡自我對話
，「我會寫筆記寫下今天發生的事情，包括訓練計畫、明後天要做什麼」，高中時教練就有
推薦寫筆記的習慣，但李超笑說當時很懶惰，直到大學原本記錄重量，觀察自己是否進步，
「之後把投球心得寫進去，發現效果還蠻好的」，進入味全龍有發筆記本，他就保持記錄習
慣。

直到現在李超遇到困難，也會回去翻看當時的筆記，尋找當時的解決方法，「就會想起來，
原來原來我當初的心路歷程是這樣，為什麼當時可以做到這樣」，不過他不會太執著一定要
按照以前的模式，而是當作一種參考方式，今年李超狀況比較穩定，筆記變成輔助，將重心
主要放在身體訓練。

進入職棒後，李超感受到自己變成熟，「以前會因為一點挫折、壓力，就會有很大情緒，反
而影響到表現，現在越大場面，我越心如止水」，李超表示危機時刻登板，自己反而沒有緊
張感，「大比分上去比較緊張，我會覺得這種贏很多，理所當然要守下來，但如果分差很近
，就不會想那麼多，就把當下最好表現拿出來」，不過李超否認強心臟的形容，認為更適合
隊友陳冠偉，他也分享和好友呂詠臻現在每天都還會聊天，「冠偉也會一起聊，有空就會一
起打遊戲玩楓之谷」。