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Disp BBS
作者
suiyan
(朋)
標題
[請益] 最近手腕關節有點不舒服,這牌的護具推
時間
Wed May 15 15:35:19 2024
前陣子迷上打羽球,大概一周跟社畜朋友們兩揪,有人就成行
不知道是老了還是怎樣
最近發現右手打完球之後就卡卡的,有點緊繃
去看完醫生,說我手腕跟小手臂的肌肉發炎QQ
是說吃完消炎藥跟跑去給中醫針灸比較好一點了
但還是被告誡不要用力過猛,醫生有說最好帶個護具
目前是有看上萬特力的
感覺蠻柔軟透氣,有球友用過這牌的嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.61.206 (臺灣)
※ 作者:
suiyan
2024-05-15 15:35:19
※ 文章代碼(AID): #1cH6MvfJ (Badminton)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1715758521.A.A53.html
推
vicity
: 重點是姿勢、發力不正確才會手痛
1F 05/15 16:20
推
smile2271
: 休息一下,把姿勢跟動作調整好比較有用
2F 05/15 16:39
推
btc0511
: 發力姿勢不對,壓腕過度,找懂的人幫你調姿勢,或
網路搜尋羽球內旋自救
3F 05/15 17:18
→
cloud016
: 貼白貼固定比較有用
5F 05/15 20:41
推
CJYen
: 之前手腕受傷,除了休息以外,過後打球會貼肌貼減
少拉扯,每天在家熱敷電療,供參考,但我不是醫學專
業的,還是要去看醫生
6F 05/16 01:28
→
sbock
: 內旋自救+1
9F 05/16 13:10
推
mi2ery
: 護具你戴不住的,很影響揮拍,動作才是問題
10F 05/16 15:10
--
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