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標題 [新聞] 從羽球連十敗，到世界第四台灣第一
時間 Wed Mar 15 00:11:22 2023
標題 [新聞] 從羽球連十敗，到世界第四台灣第一
時間 Wed Mar 15 00:11:22 2023
從羽球連十敗，到世界第四台灣第一｜周天成｜104掌聲
2022年12月16日
「2016年之後，大家才比較認識我，但是，當你還沒聽過我的名字的時候，我每天晚上都
在想怎麼讓自己更進步，只有拿了好成績，有影響力的時候，我才可以去回饋，才可以影
響更多人，不然我就只是個路人。」
在想怎麼讓自己更進步，只有拿了好成績，有影響力的時候，我才可以去回饋，才可以影
響更多人，不然我就只是個路人。」
【能給，很開心】
採訪台灣羽球一哥周天成，約在他的母校─台北市雙蓮國小。這天，他教羽球校隊的教練
和小朋友「棍子暖身操」，增加身體柔軟度，防止運動傷害，擴充身體旋轉空間，揮拍更
有力量。他說，比賽有成績，才能回饋，能給學弟妹東西很開心，大約百分之三、四十，
不到十八歲的年輕選手因為受傷而退出比賽。
和小朋友「棍子暖身操」，增加身體柔軟度，防止運動傷害，擴充身體旋轉空間，揮拍更
有力量。他說，比賽有成績，才能回饋，能給學弟妹東西很開心，大約百分之三、四十，
不到十八歲的年輕選手因為受傷而退出比賽。
【公益，不是做秀】
周天成和已逝藝人孫越同為基督徒，「只見公益，不見孫越」默做公益，周天成以孫越為
公益典範，也是少數沒有經營FB粉絲頁的運動選手。
周天成在比賽時，如果他遇到教育部和學校就會直接推廣預防運動傷害。他在自己還有影
響力的時候就深耕公益，不確定將來退役是否還有影響力。
周天成說，公益不是做給人家看的，不管有沒有媒體在，做就對了！
【沒有最好，只有更好】
周天成五歲開始接觸羽球，2018年世界排名第三，台灣第一。周天成一直在找進步的方法
，看影片、看比賽，想不出來就繼續想；任何能進步的方式，哪怕只有百分之零點零一的
機會，他都會去嘗試。
，看影片、看比賽，想不出來就繼續想；任何能進步的方式，哪怕只有百分之零點零一的
機會，他都會去嘗試。
【PNF、Redcord 翻轉低潮】
只是周天成再努力，仍有兩次重大挫敗！2012年沒能參加倫敦奧運，2014年連續輸掉十場
國際賽，不是沒力氣，但到底發生什麼事？到底行不行？周天成把這當成上帝給他的功課
，努力悔改。
國際賽，不是沒力氣，但到底發生什麼事？到底行不行？周天成把這當成上帝給他的功課
，努力悔改。
物理治療師高敏珊協助他用治療中樞神經麻痹患者的「PNF本體覺神經肌促進法」讓身體
柔軟，用Redcord紅繩懸吊系統喚醒核心肌群，以前100%的力量，如果每次都用20%，五次
就用光了，改變策略之後，這次用0.2%，下次用3%，再下次用1%，不浪費體力，表現愈來
愈好。
柔軟，用Redcord紅繩懸吊系統喚醒核心肌群，以前100%的力量，如果每次都用20%，五次
就用光了，改變策略之後，這次用0.2%，下次用3%，再下次用1%，不浪費體力，表現愈來
愈好。
【信仰，戰勝心魔】
2012年，周天成禱告進入台北公開賽決賽，結果進了。2013年，他在印度比賽完才開盲腸
炎，如果再晚，可能引發致命的腹膜炎，結果平安。多次屬靈，2013年周天成受洗歸主。
信仰，讓周天成面對征戰國際的比賽壓力。
炎，如果再晚，可能引發致命的腹膜炎，結果平安。多次屬靈，2013年周天成受洗歸主。
信仰，讓周天成面對征戰國際的比賽壓力。
2015年在小巨蛋的台北公開賽，周天成對上當時世界排名第一的中國選手林丹，現場坐滿
上萬名觀眾。上場前，他一樣禱告，但心態轉換成「不是觀眾來幫我，而是我幫觀眾，我
傳福音給他們，當我把我所有的一切都打出來，就算輸了也沒有關係，至少讓觀眾看到精
彩比賽，看到我是為耶穌而戰。」賽末點，周天成是打敗林丹的台灣第一人，全場觀眾沸
騰感動，他跪地謝主，真的辦到了。
上萬名觀眾。上場前，他一樣禱告，但心態轉換成「不是觀眾來幫我，而是我幫觀眾，我
傳福音給他們，當我把我所有的一切都打出來，就算輸了也沒有關係，至少讓觀眾看到精
彩比賽，看到我是為耶穌而戰。」賽末點，周天成是打敗林丹的台灣第一人，全場觀眾沸
騰感動，他跪地謝主，真的辦到了。
【信仰，學會謙遜】
周天成的手機有三款聖經APP（中文、中英對照、有聲版），有空就讀，也練英文。信仰
，讓周天成抑制驕傲。
周天成最常用新約腓立比書第3章提醒自己，忘記背後的榮耀，努力向前。
2018年亞運，周天成輸給地主選手印尼的克里斯提（Jonatan Christie），拿下銀牌，仍是中
華隊史上的最佳紀錄。他說，之前就遇過小他八歲的克里斯提，當時他很驕傲的對克里斯
提說，「我在我這個level等你」。
以前的周天成很在乎面子，不可能和對手溝通，他說，如果輸了，下次直接打敗對手就可
以，幹嘛要溝通？！現在的周天成會主動讚賞克里斯提，「你打得很好，已經超越我了，
換我趕追你。」他把「厚臉皮」當成倒空自己、謙遜內省的行動。
以，幹嘛要溝通？！現在的周天成會主動讚賞克里斯提，「你打得很好，已經超越我了，
換我趕追你。」他把「厚臉皮」當成倒空自己、謙遜內省的行動。
https://blog.104.com.tw/104bravo-badminton-tien-chen-chou/
從羽球連十敗，到世界第四 台灣第一｜周天成｜104掌聲｜104職場力
![[圖]]()
周天成，羽球運動員，五歲開始接觸羽球，最佳紀錄是在2020年世界排名第二名。但他2012年沒能參加倫敦奧運，2014年連續輸掉十場國際賽，他如何翻轉逆境？ ...
![[圖]](https://blog.104.com.tw/wp-content/uploads/2021/03/S__18522158.jpg)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.220.105 (臺灣)
※ 作者: oyoy321 2023-03-15 00:11:22
※ 文章代碼(AID): #1a49ojfl (Badminton)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1678810285.A.A6F.html
推 : 天哥球風不好看 但還是很欣賞他 老驥伏櫪 跟莊哥一樣1F 03/15 00:21
→ : 志在千里不在高3F 03/15 00:23
→ : 小天加油啊～再進化再進化!4F 03/15 00:25
推 : 天哥輸誰都不意外（除了某人，不過看他打贏鮮肉或石頭之類的，還是覺得很熱血+感動5F 03/15 00:29
推 : 下週天哥首輪就要打某人了7F 03/15 00:37
推 : 最愛天哥，加油:D8F 03/15 00:45
→ : 天哥精神很令人佩服9F 03/15 00:51
推 : 後期體能下降，小球技術卻成熟
滿可惜的，如果在能打體能球的階段有小球
應該能再往上爬10F 03/15 01:03
滿可惜的，如果在能打體能球的階段有小球
應該能再往上爬10F 03/15 01:03
推 : 2022/12/6的文章，還算是新聞嗎XDDDD
12/16才對13F 03/15 06:32
12/16才對13F 03/15 06:32
推 : 他真的讓人酸不下去 很努力在進步 也很樂於分享15F 03/15 09:18
推 : 小天加油！16F 03/15 09:56
→ : 請個教練吧...再怎麼身經百戰，靠信仰冥想總有盲點17F 03/15 14:23
推 : 到底為什麼要一直叫人家請教練，打到這個年紀已經是屬於開心打了吧18F 03/15 16:24
推 : 小天加油20F 03/15 22:05
推 : 實在是沒什麼人能指導他了 畢竟台灣沒什麼人到這個高度 再者就算沒教練 也還是能往上爬21F 03/15 23:18
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