看板 BabyMother作者 bella810713 (chun)標題 請問各位媽咪～總共吃幾天月子餐時間 Fri Apr 11 08:51:56 2025
第一胎月中30+月嫂12
等於吃好42天這樣，擠奶算順利擠一年。
第二胎月中30（正在）+打算出去後在訂月子餐12天（原本月嫂沒檔期就先不考慮了）
但我現在月中吃了14天已經吃膩了...沒食慾
就在猶豫是否可以只吃月中30天就好？？
出月中後就不要再訂月子餐（覺得都大同小異
但擔心這樣會不會身體就沒有做好月子…？
或是奶量就瞬間降低很多
目前月中最高紀錄一天1800多
我是想說如果不訂，請先生買回來或外送
就吃清淡的健康餐盒+買媽媽茶來泡
或是喝溫豆漿溫鮮奶茶多喝水多喝湯這樣
因為月子餐一天2餐也是不便宜
而且依照第一胎有月嫂經驗
其實月嫂煮的，我都沒什麼胃口吃
好累、沒食慾、加減勉強吃這樣
所以怕說第二胎訂了月子餐，
還要一打一跟晚上二打二兼整天要擠奶，
根本會太累沒時間也吃不下～～～會浪費
謝謝媽媽的回答
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※ 作者: bella810713 2025-04-11 08:51:56
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推 f1205299: 出月中回家後就沒有吃了，覺得差別只是那些湯湯水水，餐吃的健康就好了1F 04/11 08:57
推 maiii: 我出月中就沒吃了，但我也沒餵母奶，不確定對母奶會不會有影響3F 04/11 08:57
推 marah: 吃14天就膩了 中間還偷吃麥當勞港式飲茶之類的 覺得吃愛吃的 注意均衡就很棒了5F 04/11 09:28
推 neak: 吃一個月就夠了，最主要是湯、水要喝夠多，如果想喝那些補氣的紅棗茶，其實自己煮就好了，煮一大鍋7F 04/11 09:35
→ neak: 喝兩天10F 04/11 09:35
推 printemps: 買哺乳茶、桂圓紅棗茶、杜仲茶回家自己每天煮一壺～我也沒愛月子餐但很愛這類湯湯水水，自己煮省很多11F 04/11 09:47
推 Caninee: 我第一胎也是月中吃好吃滿 第二胎在家自帶 完全沒啥月子料理 就是正常看心情的三餐14F 04/11 09:56
推 vicky343035: 出月中就沒吃了，每天吃差不多的菜色又一堆湯水吃到好膩...即使換不同家還是膩XD16F 04/11 10:08
推 susu1028: 月子餐沒必要吃太多天，吃的健康就好了，湯湯水水可以自己煮，都丟電鍋或壓力鍋應該不太難18F 04/11 10:11
推 xinxin55: 如果是買月子餐，會不想浪費，努力喝完，自己煮就可能會偷懶21F 04/11 10:22
推 acceyii0716: 餵母奶的話有差，沒有自己再補充湯水的話，奶量減少滿明顯的23F 04/11 10:46
噓 B0988698088: 西方人也沒在坐月子的只有台女在那問會不會沒做好月子 早早回去上班好嗎==25F 04/11 10:58
推 ernaLL: 對於常外食不均衡的人來說 產後月餐重要因為要好好補身體 但如果平時飲食就滿健康 覺得不用特別訂
都二寶了 先顧媽媽心情比較重要XD 看自己喜好囉
奶水多的人吃什麼都多 天生少的人吃再健康再水都沒有 (淚) 都很累了吃自己喜歡的吧 但均衡點27F 04/11 11:00
推 luelue: 21天月中 回家月嫂12天就正常吃了 我是剖腹沒餵母奶 所以都不吃發奶餐 現在經期跟排卵都比生之前正常給你參考～有很多因素啦 但我覺得體質佔大部分 也不能吃太誇張 什麼油炸甜食重口味32F 04/11 11:18
推 hsiushow: 吃14天，之後回家叫外送，特別注意蛋白質量，比方說雙主菜之類的36F 04/11 11:31
推 frobo: 回家後我訂健康餐，可以外送現做便當或冷凍包自己加熱，湯水另補充就好38F 04/11 11:37
推 jilllue0907: 第一胎月中30天+回家訂一周月餐，接著媽媽上來支援就吃媽媽煮的家常菜，媽媽也有用市售的月子湯包幫我煮湯，持續到大約寶寶2m；第二胎月中兩周+週間月嫂4週，這次月中和月嫂的餐食都也比較偏家常菜類型~沒有特地覺得坐月子要吃多補多好，就是忙嫩嬰有人幫忙張羅給我吃就好XD 我個人是蠻喜歡喝熱湯茶水類，現在也蠻多市售配好的湯頭茶水包可以自己煮，就選擇自己喜歡的口味類型，吃得開心滿足就好40F 04/11 11:42
推 bluecat5566: 20天吧 中間包含在月中十天 後面天數就隨便吃簡餐了 因為不是喂母奶48F 04/11 11:51
推 mystarrain: 選出月中最簡單的方式 畢竟光顧小孩沒有太多心力去煩惱這件事50F 04/11 12:31
推 vennice: 吃一個月夠了，我的經驗是回家後休息比吃飯重要，小孩夜奶，白天累到都沒時間吃不如補眠，也不會有時間煮湯湯水水，我自己是多喝水就發奶，所以就正常吃便當，多喝水讓奶通暢而已，避開會塞奶食物，例如油炸或太油的53F 04/11 13:11
推 pocata: 兩胎都只吃28天，我全母乳58F 04/11 15:26
推 speca2c98: 第一胎住院中吃14天，之後都亂吃，第二胎吃14天月中+回家訂月子餐10天，本身很討厭吃飯，覺得三餐都有餐點必須吃完對我來說是個壓力源，所以不愛吃，但身體一樣恢復很好喔，兩胎都兩個多月回到孕前體重，身體也完全恢復，回到職場正常上班59F 04/11 17:18
推 ann99: 我第一胎月中30天出月中就正常吃了，第二胎月中22天回來還訂了10天月子餐，但吃到最後超膩，也很常偷吃垃圾食物，兩胎都是全親餵無塞奶，但不吃月子餐後會便秘就是
至於月子我覺得算有坐好，產後身體不會莫名酸痛，連經痛都沒了64F 04/11 18:39
推 redmj110: 兩胎都吃40天，都餵母奶到一歲
塞奶很痛苦，我自己又懶的飲食控制，所以吃月子餐不會太油太鹹
吃健康餐盒也是會膩...70F 04/11 19:14
推 jannie0102: 出月中後，有多訂14天月子餐（午+晚），白天一打ㄧ，不想煩惱要午晚餐吃什麼，所以多訂75F 04/11 20:27
推 PTTliang: 我在月中吃兩個禮拜就超膩了….都常常叫外送或出門吃78F 04/11 23:38
推 MsHannnnnn: 二寶剛滿月不久，我是住月中20天之後回家就吃家裡的餐食了，其實我覺得飲食只要營養均衡就好，然後有機會多休息，這才是最重要的。還有就是回家後一打二（我大寶1歲2個月）根本就忙到沒時間吃飯...（而且我還有後援Orz)
啊然後我自己目前是想吃什麼就吃什麼（回想大寶那時候飲食好節制...）我的經驗告訴我還是媽媽要先開心帶小孩才會開心，所以我飲料炸物甜點都照吃不誤哈哈（在月中也會叫外送～)80F 04/11 23:56
推 yfcheng: 在月中吃好吃滿，當初訂的時候就有考慮月子餐的評價，所以吃得滿開心的
出月中後，請月嫂就請月嫂煮，也吃得滿開心的，主要是不用洗碗備料真的很開心89F 04/12 00:34
推 makibaby: 我餵母奶，只有吃月子30天，還常叫外送吃垃圾食物喝飲料，餵好餵滿到寶寶一歲，所以應該跟吃幾天月子餐沒關係93F 04/12 01:45
→ cjepj: 方便 然後熱量跟水量有到 高敏的東西小心嘗試 是不是月子餐也沒差96F 04/12 08:56
→ bella810713: 謝謝眾媽咪熱情的回答^_^，那我就放心吃30就好，不再訂月子餐，以清淡均衡湯水為主，媽媽開心最重要^_^98F 04/12 10:57
推 ginger0911: 其實月子餐和健康餐口味很像，清淡營養就行了，不一定要進補101F 04/12 15:07
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