作者 eviltail7994 (Robin)標題 [寶寶] 4個月嬰兒小睡請益時間 Sun Apr 21 00:03:55 2024
大家好，一直以為自己的小孩是天使寶，第一胎，在2.5M就可以睡過夜，3個月後開始可以長
睡眠大概10小時（晚上9-早上7），小睡4次，每次大約1個半小時，第四次小睡大約半小時。
平常清醒時間大約1.5小時左右，看他揉眼睛想睡覺放上床哭個10分鐘以內就會睡著。
已經持續大約一個多月。
但上週開始小睡開始只睡40分鐘就起來，哄也哄不回去，好不容易再睡著是一個小時之後的
事，這樣又跟原本要喝奶的時間撞在一起。
查了inonat大大的文章，若跟喝奶時間撞在一起先讓他睡15分鐘再餵，但我硬叫他起來喝奶
他就不喝開始尖叫怎樣都不喝奶，原本以為是想要再睡，下次碰到這種狀況讓他睡眠延長半
個小時再叫起來餵還是一樣尖叫不喝奶，連一口都不喝的那種。
幾天之後作息整個大亂，像今天下午第四次小睡原本預計18:30要讓他睡半小時，結果今天也
沒有睡，最後一餐讓他喝完奶之後，拖到原本長睡眠的8點半放上床之後，開始大尖叫哭到1
0點才睡著（原本是9點一定會睡著），但雖然小睡有點亂掉，但到目前長睡眠還算可以
想請問碰到4個月的睡眠震盪嗎？已經爬文說可以白天讓他消耗精力練習翻身，但嘗試過還是
一樣，所以想請教各位，謝謝。
附上原本自認為很完美的作息表：
0730～0800:起床喝奶
0800～0900:玩
0900～1030:第一次小睡
1030～1100:第二餐奶
1100～1200:玩
1200～1330:第二次小睡
1330～1400:第三餐奶
1400～1500:玩
1500～1630:第三次小睡
1630～1700:第四餐奶
1700～1800:玩
1800～1830:第四次小睡
1830～1930:玩
1930～2000:第五餐奶
2030放上床通常可以2100睡著
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※ 作者: eviltail7994 2024-04-21 00:03:55
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推 oiio0971: 4個月會遇到睡眠震盪，我家那時候也是半小時就醒。不要堅持吃玩睡，抓他醒多久會累，累的時間到了就讓他睡。也不用特別叫醒喝，反正睡半小時就醒，不會餓太久。如果行有餘力，快醒的時候可以陪著幫忙接覺，不做也沒關係，月齡大了會學會接覺的1F 04/21 00:20
推 c9103240529: 我們家也是4個月開始充電20分鐘醒來一小時，但他醒來會陪玩，玩累又睡著到下次喝奶6F 04/21 01:27
推 cypher4444: 睡眠震盪期我就不管小睡規律了，只要長睡眠有維持就謝天謝地…8F 04/21 01:54
推 bondi0607: 睡眠震盪期我直接給他一次累到底，就是帶出去游泳，然後下午我會帶他出去散步刺激感官不讓他睡，所以他震盪期是被累到ko的10F 04/21 07:38
→ eviltail7994: 好的，我會放寬心讓小朋友度過這段時間，希望不會太久 想請問睡眠震盪以大家的經驗會持續多久呢？13F 04/21 09:03
推 de2p: 目前四個月 小睡同樣從一至二小時變成半小時 無法自行接覺 但抱在身上就可以繼續睡
我也是想說過渡期 只要長睡眠不影響就謝天了QQ16F 04/21 13:38
推 lovema: 四個月的清醒時間應該慢慢拉長至1.75/2/2.25小時左右，而且縮減成三次小睡19F 04/21 13:50
推 freeyu: 4.5.6個月是各種崩潰的開始，可觀察清醒時間調整三次小睡晚上提早長睡眠21F 04/21 14:38
→ eviltail7994: 提早長睡眠的話，平常寶寶9點睡都是10小時大約早上7點起來，若改成8點睡就有可能6點起床，有點怕怕的，但我會試試看的！謝謝23F 04/21 14:43
推 jollypen: 就是標準的4個月睡眠震盪，睡眠週期轉換、短小睡不會接覺非常正常26F 04/21 20:56
推 www153159: 正經歷QQ一直到現在六個月，小睡時間有比四個月的時間長一點，但有一小時就要偷笑了，就覺得反正小睡有睡就好不用太認真XD 反正他30分鐘就會起來 長睡眠平安無事就足夠了28F 04/21 21:22
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