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看板 BabyMother
作者 ChiaYinMo (CYM)
標題 [懷孕] 懷孕初期營養品推薦
時間 Thu Mar 14 20:24:22 2024

去年底才跟老公辦完婚禮
沒想到這麼快就驗到兩條線
本來就有規劃要生小孩所以有在吃葉酸
會持續吃到生完

另外爬文看到板上推薦補充的營養品
1. 孕婦維他命
2. 鈣
3. 藻油/魚油
4. 鐵

請問以上還有缺什麼營養品嗎
新手媽媽很怕漏吃了什麼影響到寶寶

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.222.137 (臺灣)
※ 作者: ChiaYinMo 2024-03-14 20:24:22
※ 文章代碼(AID): #1byknuwf (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1710419064.A.EA9.html
→ MysteryHolic: 葉酸
對不起，原來有寫了1F 03/14 20:28
推 okok1876: 都不要吃
其實補充過多營養品無助於母體跟胎兒3F 03/14 20:50
推 JustWinslow: 孕婦維他命本身就有葉酸 鈣3M後吃 魚油前期吃 8M後可以改藻油 卵磷脂看個人 鐵也是看體質 孕婦維他命搭配飲食鐵應該就很夠了5F 03/14 20:50
推 lavenderforU: 鈣可以跟D一起吃幫助吸收8F 03/14 20:56
推 sweetygirl: 初期吃葉酸就好啦 其他營養均衡即可9F 03/14 21:18
推 ossan6131: 不用太焦慮，我孕期只有吃婦產科醫生開的葉酸，其他醫生說吃心安的沒吃也不會怎樣10F 03/14 21:33
推 ChuChiaoSu: 初期吃葉酸，中期開始吃綜合就好12F 03/14 21:34
推 ru899: 我看到的資料是這樣http://i.imgur.com/6WkSsVt.jpg13F 03/14 21:42
[圖]
→ ru899:
以我前一胎懷孕的經驗 覺得這個營養品建議算蠻中肯的
抽筋啊 貧血啊 漲奶啊 真的都需要補充14F 03/14 21:42
推 speca2c98: 初期只要葉酸，其他那些都不吃也不會太影響寶寶的，不用這麼擔心18F 03/14 22:13
推 secretain: 只吃綜合維他命跟鈣，魚油跟鐵開始吃之後一直爆吐就不吃了…20F 03/14 22:16
推 isscat: 我第一胎每階段分開買，吃一堆還要看時間很累，第二胎直接買綜合的一天就吃三顆就好，不用動腦22F 03/14 22:47
推 boonpocket: 初期補充葉酸就可以了！寶寶會自帶便當！我初期食慾差又孕吐都亂吃，寶寶目前都一切健康喔！放寬心：）24F 03/14 22:53
推 rosemaple: 鈣！中期很容易抽筋QQ26F 03/14 22:54
→ k032727: 鈣真的有差，沒吃又開始抽筋27F 03/14 23:02
推 vul3do: 我是前3個月只吃葉酸
3個月後開始吃綜合維他命（雀巢媽媽）+鈣+維生素D的滴劑
維生素D是醫生叫我自費抽血驗不足才吃28F 03/14 23:08
推 abcdefg0909: 吃D3，其他營養均衡就好了32F 03/14 23:17
推 lcdtachibana: 中期抽筋了才知道要吃鈣，有補充有差XD33F 03/14 23:24
推 yu1989: 葉酸>藻油>鈣>生完卵磷脂 覺得這樣就夠了～34F 03/14 23:35
推 jplix: 初期葉酸 中後期綜合+DHA35F 03/14 23:44
推 anniekinki: 別擔心，只有葉酸是必須的，其他都是選配。媽媽會抽筋再加補鈣就好了。36F 03/14 23:46
推 beugodon: 鈣 鐵；其實很多人都會忽略鐵，後期寶寶吸收很強，媽媽常貧血38F 03/14 23:55
推 j056237: 不談劑量只談項目有點沒意義40F 03/15 00:05
推 tealin: 我第二胎有吃孕婦綜合營養品感覺孕吐和不舒服的狀況有改善，可以自己斟酌41F 03/15 00:07
→ vermouth4869: 都沒吃,一吃就吐....43F 03/15 00:42
推 nh2238: 我的醫生後期是建議我補鐵 直到生產後還是有建議我吃44F 03/15 00:53
推 qmaloy: 大家真的都有辦法吞下去嗎？我口腔異味感很重，完全沒辦法吞保健食品，吞了就吐欸QQ46F 03/15 01:04
→ anniekinki: 葉酸小顆到還沒吃出味道就吞下去了(costco的)48F 03/15 01:32
推 ru899: 完全可以呀 但我不太會害喜的人就是了49F 03/15 01:44
推 neak: 孕婦維他命就是專家調給孕婦吃的，各種比例都有考慮到，不用食補跟吃其他的，等到你抽血檢查完，如有不足醫生會在依照你個人需求（譬如貧血補鐵），不要亂補充（像鐵會便秘）50F 03/15 02:42
推 ripplesoul: 其實營養品都是補媽媽，小孩從你身上拿東西可是從來不手軟的喔～所以老人會說生一個孩子掉一顆牙，因為鈣質都被寶包拿走了。我覺得中後期鈣鎂最重要，除了對胎兒的發展好，也可以讓媽媽睡好，真的讚讚。其他孕婦維他命就好了，萊萃美或善存都是很簡單取得的。坊間莫名其妙的營養品就算了吧，又貴，也是噱頭居多。54F 03/15 03:15
推 Siren0917: 我有多吃益生菌～幫助腸胃消化61F 03/15 07:28
推 harunatsu: 初期吃孕維，不是為了寶寶而是媽媽，很快妳會碰到孕吐大魔王，基本上吃的都吐出去
葉酸不要停，DHA和鈣中後期吃，鐵後期再吃。基本上鐵看人，醫生會幫妳注意血紅素提醒你要吃62F 03/15 08:21
推 blueab: 初期葉酸 中期鈣 鈣有補有差 後面醫生說要補鐵我才補（我血紅素過低）66F 03/15 08:36
推 pureself: 前三個月葉酸400-600，4-6個月的孕維（含葉酸400）+單方 鈣（防止腳抽筋), 6-9個月則延續4-6的，再額外加上單方鐵（20) ，最後一個月開始再加吃卵磷脂68F 03/15 09:45
推 sea5705: 我的醫生給的意見是前期葉酸，中後期媽媽綜合維他命就可以，記得多補鈣71F 03/15 09:47
推 cypher4444: 除了您列的這些以外我還有吃D3 400IU的73F 03/15 09:48
推 vicky343035: 我是買costco的新寶納多，鈣跟D3也都是好市多的XD魚油是去年去歐洲蜜月時買的，醫生看過說可以吃
最近剛從日本回來，有買DHC的鐵，打算等後期才吃74F 03/15 10:47
推 youbee: 沒有孕吐，葉酸從頭吃到尾，中期吃鈣，然後後期吃鈣液態鐵藻油卵磷脂，但藻油常忘記吃77F 03/15 10:58
推 QAQ123: 營養均衡就好，維他命也是人工的東西79F 03/15 12:12
推 Shirley: 主要是葉酸，剩下就缺什麼補什麼，怕抽筋補鈣+D3，貧血補鐵，怕麻煩就孕婦綜合維他命80F 03/15 16:59

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