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作者 opmina (夢遊吉他睡著)
標題 [寶寶] 半夜三點起來嗨
時間 Thu Sep  7 09:28:10 2023


11M12D男寶
原本是各種抱哄睡，十二點甚至ㄧ兩點左右才肯睡，大人小孩都累。

十個月大時試著調整作息：
小睡減少，傍晚出門放電一小時，放電回家吃手指食物、洗澡、睡前奶、長睡眠

現在可以早上六點醒來，可能直接睡回去，也可能玩兩個小時到八點再睡約一小時，之後醒到下午三點睡一小時，直到九點長睡眠。

美好的日子大概過了半個月，但這兩天開始雖然一樣可以九點斷電不用哄，半夜三點到四點卻會醒來，以為是肚子餓，但喝完奶超有精神不肯睡。

一開始陪玩到六點可以睡回去，逐漸硬撐著越來越久，各種陪玩哄睡，眼睛甚至已經閉上了，但一放回他的床或讓他躺在大床上就會馬上翻坐起來

直到八點筋疲力盡，再給一次奶之後斷電，睡到約十點十一點醒來。


因為媽媽全職照顧而且睡眠品質非常差，所以爸爸負責從兒子九點睡覺之後顧到早上九點出門上班

有試過媽媽接手讓爸爸在上班前小睡，但可能發現只有爸爸肯在他硬撐的時候站著走動抱哄，所以非爸爸不要，兩天下來爸爸痛並快樂著，但擔心身體已經快不行了。

目前還沒有長牙，想請問這是要開始長牙的關係嗎？還是只是一個階段撐過去就好了？
或是放電已經不夠了呢？（但三點小睡一樣是斷電式）

先謝謝大家～

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.8.99 (臺灣)
※ 作者: opmina 2023-09-07 09:28:10
※ 文章代碼(AID): #1a-ISiyF (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1694050092.A.F0F.html
推 ansinlee: 或許試著讓寶寶躺在床邊床拍拍背部，告訴寶寶天還沒亮 媽媽還要休息喔，不理他可能無聊就自己睡著了，寶寶可能就會開始自己調時差了，你陪他玩 寶寶越玩精神越好，之後就一直這時間爬起來.大人手抱到快斷掉 睡眠還不足，心情就不好 心情不好也會影響到白天顧寶寶的狀態..1F 09/07 10:14
半夜醒來都是爸爸負責，會先給奶嘴，睡不回去不肯躺著就抱起來哄睡，再不給抱哭鬧的話才會帶去客廳陪玩，都不理他的話會哭鬧，媽媽就是放置派所以才不要我陪

其實媽媽白天照顧沒有被影響（我晚上還是睡我的），只是擔心這種狀況持續太久爸爸還要上班撐不住

→ q169: 就剛好淺眠睡醒睡小飽，就睡不回去了7F 09/07 10:21
兩天前還可以九點斷電到五六點，現在突然三點就醒來充飽電實在頂不住
※ 編輯: opmina (114.34.8.99 臺灣), 09/07/2023 10:32:37
推 waterday: 推薦聽好眠寶寶podcast，裡面有提到大動作發展期的寶寶容易半夜起來high，處理的方式就是不開燈不陪他玩，覺得這個方式有用，寶寶過一陣就不會了8F 09/07 11:00
不理他的話會哭鬧，也不好放著他亂爬

→ ibl: 搭板問 可是不理他 寶寶哭得亂七八糟 爸媽也睡不著要怎麼辦?  讓他繼續哭嗎?11F 09/07 12:08
推 ansinlee: 哭還是要抱起來安撫，但是盡量不說話 不逗寶寶，可以用輕柔的聲音唱唱安眠曲之類的，盡量讓寶寶知道現在是休息時間，除了睡覺其它事情都不能做。反之不哭就放在床上拍拍背 哪怕寶寶沒睡著 在吃手手吃奶嘴看音樂鈴等等，都不太用去理他13F 09/07 13:26
他是會鬧著要出自己的床，真正起來嗨

推 anshley: 11M還沒長牙，但可能快長牙了喔 牙齦爆開前會痛不舒服啊18F 09/07 13:49
這幾天觀察看看～

推 daiting: 可以po一下整天作息嗎？可能比較好釐清20F 09/07 14:13
在起來嗨之前的作息

5:00-6:00 第一餐奶（可能喝完就睡回去，也可能玩）
(8:00 第一次小睡)
9:00-10:00 醒來（看他是睡回去還是有玩過）
10:00 第二餐奶
12:00 吃粥
15:00 第二次小睡
16:00 叫醒或自己醒、第三餐奶
17:00-18:00 散步放電
19:30 手指食物（通常只是在玩）
20:00 洗澡
20:30 睡前奶
21:00 長睡眠

作息時間不會太精準
看他幾點起來、要不要繼續睡而定
但會盡量四點後不讓他睡

推 Azaria: 哭太久可以安撫他，但不建議陪玩，久了小孩就知道半夜起來會有人陪他玩21F 09/07 14:33
如果不理他，他是會哭鬧到我也不能睡的那種（媽媽易醒難入睡，都靠安眠藥）

→ michellehsie: 這白天作息就很不正常啊，早上9點到下午3點都醒著嗎，太折磨了會很累哦23F 09/07 15:32
作息不會那麼精準，視他的意願而定
如果不想睡哄一個小時也不會睡
所以都是觀察快斷電的跡象抱起來秒睡

推 mcylg: 有時候幾天後會恢復正常，兩天而已可以觀察一下，我兒子也是偶爾會有幾天突然睡眠大亂25F 09/07 20:37
好！希望只是暫時的QQ

推 iris1989: 寶寶目前8m這幾天晚上都會醒過來玩，我們的做法是不理他不開燈不陪玩必要時塞嘴嘴，他醒來滾一滾後會再繼續睡下去27F 09/07 21:24
不理他他是會哭到全家人起來嗨QQ
※ 編輯: opmina (114.34.8.99 臺灣), 09/07/2023 21:46:36
→ danny1579: 偶爾作息亂掉算正常，可以再觀察看看30F 09/08 08:39
推 enskyzuso: 第一小睡到第二小睡差六小感覺太長 試試4-5小？
小睡如果可以再睡長一些也很好31F 09/08 14:12

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