看板 Actuary作者 janet5552 (小饅)標題 [情報] 《放輕鬆，不焦慮》電子書9/23限時54折！時間 Wed Sep 23 10:26:54 2015
店 家：Readmoo電子書
日 期：2015/9/23
地 點：
來源 or 網址：
https://cdn.readmoo.com/campaign/2015/anxiety/index.html
內容 or 商品：
經常失眠、頭痛，每天總有操心不完的瑣事？
工作壓力大，經常不開心，這樣下去會得憂鬱症嗎？
明明胸悶、心悸，但一連串的檢查後卻找不出毛病？
為什麼突然出現自律神經失調的症狀？
這些狀況的元凶，可能都是焦慮。
焦慮來自壓力，每個人對壓力的承受度不同，
所以會有不同的呈現方式。
美國調查顯示，焦慮症一年盛行率約為 17.7%，
而台灣的調查發現，盛行率比歐美國家低很多，
但極大原因可能是未曾就醫。
面對焦慮，很難單靠一句「放輕鬆」就能讓每個人放下心中的壓力。
台大醫院的林奕廷醫師在《放輕鬆，不焦慮》一書中，
從認識壓力入手，一步一步解答壓力對於生活的影響，
用深入淺出的概念指點大家如何與壓力共存，減少焦慮。
《放輕鬆，不焦慮》還附上了焦慮檢測表，
讓你清楚瞭解自己的身體信號燈，及早預防、應變，讓生活更美好。
=>《放輕鬆，不焦慮》 電子書 9/23 一日特惠53折
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