看板 WomenTalk作者 BISAUTS (乘零)標題 [問題] 滿肚子大便的女子跪求日常飲食建議時間 Fri Nov 1 08:34:56 2019
大家早安，代友詢問。
以下真的真的不是我，但是是發生在朋友身上的真實經驗，認識的拜託不要來相認。
———————以下正文開始———————
上上禮拜我陪室友去了一趟急診。原因是晚上她突然打電話給我叫我快回家救她，因為她
肚子痛到無法站起來，一直狂冒冷汗。
我急得要死的跑回家，叫了計程車陪她去醫院，結果……………………..
醫生照了X光，發現這位奇女子滿肚子大便，X光真的超經典，我真的沒想到人生中可以現
場體驗這種盛況（欸沒有啦....XDD
反正我在場真的尷尬死，但我想她應該是比我還要想把頭埋進土裡，總之後來浣腸後就沒
事了。
真實事件分享完畢，為了避免下次還要為了這種事情帶她去急診，身為好室友我想要幫她
找一些好方法囉！
醫生其實也有給建議，說要多喝水，多攝取膳食纖維。但她平常飲食習慣其實不太OK，菜
也吃得滿少的。我本來是建議她可以喝高纖豆漿，但她甚至連豆漿都不太敢喝…
想問大家都怎麼補充這部分的營養? 跪求大家幫忙了。
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[問題] 滿肚子大便的女子跪求日常飲食建議
11-01 08:34 BISAUTS.
→ minifat: cafe?
好像咖啡也看人 我最近喝屎意也很少1F 114.42.1.50 台灣 11/01 08:36
推 BITMajo: ...這不就該乖乖照醫生建議就好了嗎3F 220.129.22.169 台灣 11/01 08:39
推 Keisa0117: 早上起床來一杯溫開水
早餐配早餐店奶茶或黑咖啡吧5F 39.12.7.184 台灣 11/01 08:39
→ callhek: 就膳食纖維阿，吃高纖食物，地瓜南瓜蔬菜或水果。都不行就吃瀉藥7F 42.72.226.46 台灣 11/01 08:42
→ fasio188: 買便秘藥，超過3天沒大就吃一顆，比拖到送急診好一點，治本還是要改變飲食習慣，要有纖維，也要有油脂（都吃水煮也會便秘的），然後有空快走或運動個15分鐘以上，加速排便9F 101.13.129.117 台灣 11/01 08:44
→ WWWWW321: 不要吃就沒大便了14F 104.248.132.82 德國 11/01 08:44
→ BISAUTS: 筆記中））））15F 42.77.29.63 台灣 11/01 08:46
→ FeatherNight: 不然每天喝青汁啊
我現在每天一餐吃健康水煮便當
然後另外兩餐隨便吃
有時候會喝牛奶來幫助排便16F 27.242.7.193 台灣 11/01 08:46
推 summer164: 奇異果、木瓜、番茄20F 180.217.194.87 台灣 11/01 08:48
推 dong531: 你都寫得差不多了結果她什麼都不吃也沒用啊21F 223.140.89.92 台灣 11/01 08:52
推 keyseelar: 大冰奶24F 123.194.13.154 台灣 11/01 08:53
推 phyta20: 聽起來可以喝優酪乳搭配高纖豆漿，不敢喝豆漿也可以試試看高纖牛奶。25F 223.138.85.79 台灣 11/01 08:55
→ elfeana: 香蕉，現在很便宜27F 1.162.220.199 台灣 11/01 08:56
噓 nondelivery: 醫生建議的飲食她不照做 妳管她去死?28F 1.160.60.100 台灣 11/01 08:57
推 phyta20: 其實腸道累積好菌再加上膳食纖維去促進蠕動應該就滿有幫助了。高纖牛奶跟高鈣牛奶都是功能性牛奶只是維生素不一樣，而且喝牛奶還可以順便補鈣囉！以上個人淺見希望對你朋友有幫助:)29F 223.138.85.79 台灣 11/01 08:58
→ meishan31: 天然的你都不要，那還有什麼好講的34F 61.228.128.58 台灣 11/01 09:01
推 heng319: 糙米飯35F 42.77.89.230 台灣 11/01 09:04
→ meishan31: 順便問問怎麼檢查腸道無力或過長36F 61.228.128.58 台灣 11/01 09:04
推 PatsyH: 原po你對你朋友真好～我也有類似的需求，這篇要追一下～37F 101.11.0.139 台灣 11/01 09:06
推 RachelMcAdam: 認真回，請男友肛肛真的蠻有幫助
但記得潤滑用多一些以免受傷39F 210.232.14.179 日本 11/01 09:06
推 testaho: 香蕉+養樂多，很好用41F 211.22.236.224 台灣 11/01 09:08
推 PatsyH: 高纖牛奶？之前沒聽過耶，是新的東西嗎？我也是愛牛奶勝過豆漿，如果有高纖牛奶覺得想試試看42F 101.11.0.139 台灣 11/01 09:08
推 HIHIaka: 喝水吃蔬菜阿45F 223.137.41.98 台灣 11/01 09:10
推 s117035: 醫生說的是最根本的，多喝水多攝取膳食纖維。挑食，無法從飲食中獲得的話可以試試補充纖維飲品46F 27.242.190.1 台灣 11/01 09:11
推 foxvera: 膳食纖維豐富的東西挺多，自己要研究，多喝水多走路是比較常忽略的49F 39.8.202.186 台灣 11/01 09:12
推 talenthun2: 唯一長素51F 180.217.75.111 台灣 11/01 09:14
→ amanoakira: 不用理他 讓他住院一次就會乖了52F 223.136.82.218 台灣 11/01 09:16
→ BISAUTS: 謝謝大家～雖然我也很氣我朋友把自己搞成這樣的但畢竟住一起覺得如果能幫到她，那我也比較輕鬆一點，也算幫自己啦哈哈～53F 42.74.19.216 台灣 11/01 09:16
推 shiaojay: 鈣是礦物質吧.... 膳食纖維也不屬於維生素。不過膳食纖維真的很重要! 優酪乳跟膳食纖維都是腸道很重要，以打籃球來比喻的話，優酪乳是前鋒(好菌)、而膳食纖維就是後衛(順暢)57F 223.137.183.133 台灣 11/01 09:20
噓 TOBYMINMIN: 醫生說的不想照做，請鄉民推薦那家癌症險比較快啦62F 223.137.204.35 台灣 11/01 09:23
→ zero1000: 照醫生說的做啊，不然叫她之後去醫院大便呀64F 39.12.0.245 台灣 11/01 09:25
→ Levesque: 這樣應該渾身都大便味吧QQ，旁人幫她操心沒用，等她自覺吧66F 180.217.185.53 台灣 11/01 09:26
→ meishan31: 優酪乳應該是外籍傭兵68F 61.228.128.58 台灣 11/01 09:27
噓 kimura0701: 再讓她多痛幾次就會怕了69F 126.146.138.111 日本 11/01 09:29
推 ahemaha: 早晨吃地瓜加優酪乳是終極手段70F 42.73.121.107 台灣 11/01 09:31
→ twcubn: 4樓講話請注意口德71F 114.136.152.248 台灣 11/01 09:31
→ ahemaha: 不過還是天天吃青菜最好72F 42.73.121.107 台灣 11/01 09:31
推 je321654: 飲食有問題吧?73F 223.137.31.55 台灣 11/01 09:32
推 Rocosr: 前天吃火龍果，昨天晚上拉肚子74F 101.11.12.61 台灣 11/01 09:32
推 deago: 吃素環保救地球75F 60.248.16.91 台灣 11/01 09:38
推 yunpig0802: 秋葵 火龍果 地瓜 優酪乳我覺得對排便有幫助76F 42.76.77.191 台灣 11/01 09:38
推 liao5469: 紅肉火龍果78F 114.39.82.237 台灣 11/01 09:38
→ yunpig0802: 不過一天水一定要足夠80F 42.76.77.191 台灣 11/01 09:39
推 aJan5566: 都跟他說怎麼做了 這個不要那個不要
痛死好了 活該81F 60.249.180.239 台灣 11/01 09:40
→ meishan31: 推高麗菜83F 61.228.128.58 台灣 11/01 09:40
推 z84326: 多喝水 水果青菜不能少 最好是培養蹲廁所的習慣 每天15分鐘 久了就會固定時間排便84F 223.140.153.67 台灣 11/01 09:42
→ greensdream: 奇異果 鳳梨 木瓜，個人覺得五穀粉爆有用，我懷孕後才知道什麼叫硬到上不出來，益生菌水果通通無效，奇芽子五穀粉喝完很順暢就出來了。86F 180.218.168.60 台灣 11/01 09:43
→ skk1829: 少喝有咖啡因的東西～紅茶綠茶青茶奶茶90F 180.217.75.234 台灣 11/01 09:43
→ afterwing: 蜂蜜溫水 試試91F 223.137.163.60 台灣 11/01 09:43
→ skk1829: 都是～真不行就吃酵素唄92F 180.217.75.234 台灣 11/01 09:43
推 ikusa: 火龍果蠻有用的93F 101.12.101.155 台灣 11/01 09:44
→ indarkmoon: 醫生說的都不要，那改吃流質食物好了~就算住一起你也可以不用管他啊~94F 120.117.85.55 台灣 11/01 09:45
推 Wastic: 以前喝很多水也會便秘，之後吃酵素+每天加減做點運動，早上就很順暢了96F 111.82.193.242 台灣 11/01 09:46
推 BeastJAY: 早餐店大冰奶先試試98F 115.82.5.68 台灣 11/01 09:47
推 pin1490: 適量堅果99F 112.105.52.10 台灣 11/01 09:48
推 ivy67617: 我也推大燕麥片，很有效463F 115.43.145.181 台灣 11/02 15:05
→ twixxx: 吃地瓜464F 36.227.217.154 台灣 11/02 20:41
推 enuj: 火龍果、羅勒籽、洋車前子都好吃465F 1.200.58.39 台灣 11/03 00:16
推 catcoo: 香蕉 咖啡 牛奶466F 223.138.154.195 台灣 11/03 17:04
推 zzzzzzzzzzzy: 大醫院有營養師，櫃檯問一下吧！467F 180.217.247.164 台灣 11/04 08:56
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