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看板 MuscleBeach
作者 Taiwanese (臺灣人)
標題 [討論] 身邊朋友慢慢退出健身房的原因??
時間 Mon Mar  3 21:01:28 2025

在健身房認識的好友

下班都會一起健身

這兩年 朋友慢慢沒續約了


原因大概是

1.結婚生子 沒時間

2.兼職還房貸

3.練健康沒強度 身材難突破

  去公園跑步拉單槓就好

4.健身一直重複動作 在室內很無趣

  改爬山 路跑 自行車 棒籃球

5.工作太累 下班很懶

  不想動 飲食控制就好


原本的健身朋友

目前只剩我一個單身狗

好孤單阿......

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.101.53 (臺灣)
※ 作者: Taiwanese 2025-03-03 21:01:28
※ 文章代碼(AID): #1dnQWgOG (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1741006890.A.610.html
推 kyleliu2000: 怕練太壯1F 03/03 21:04
推 ceca: 組了轟菌所以不去健身房了2F 03/03 21:05
推 acegikmp: 身邊能堅持二十年以上的除了職業是教練以外的只有一個，不是把這個當興趣的幾乎沒有能堅持下去的3F 03/03 21:12
推 koujei: 再怎麼練，臉還是練不起來，提款肌也練不大5F 03/03 21:17
→ yawenla: 健身本來就不是容易堅持的事，如果單純只把健身當減肥的話，沒有熱情和轉化為習慣都很多藉口的
就像夏天會突然出現很多年輕人團練，但是過兩個月通通消失...真正待很久的反而是天天上團課的阿姨
而且我覺得健身運動還要有人陪才能練的都是藉口居多....6F 03/03 21:18
推 acegikmp: 那麼在乎臉跟錢的話就去整形跟想辦法賺錢，關健身屁事11F 03/03 21:21
→ wj1009: 推團課阿姨...12F 03/03 21:22
推 Radiomir: 有氧才是對身體有幫助的主菜, 阻力訓練有基本就夠用了.13F 03/03 21:29
推 a1121210: 哈哈哈 3、4項我剛好反過來14F 03/03 21:30
→ Radiomir: 史考特醫師也開始把重心放到有氧, 收縮壓 130 → 11015F 03/03 21:31
推 a1121210: 肺功能受損 耐力有氧改成爆發力訓練16F 03/03 21:32
推 tungpayton: 20%重訓80%有氧的比例運動比較健康17F 03/03 21:39
推 CHRISBEE: 生小孩沒時間上健身房18F 03/03 21:44
→ sm981512: 5是大宗19F 03/03 21:52
推 freefree0128: 健身一直都是一個人的運動。20F 03/03 21:59
→ NICK992: 不練三項肥宅 家裡公園拉拉跑跑就可 偶爾健房炫技耍帥21F 03/03 22:05
推 hearthstone0: 肌肉肥大好看，也有成就感22F 03/03 22:08
→ cosy: 我真的在健身房待20年有了 就只是興趣 一周兩練動動也爽23F 03/03 22:15
推 AMPM: 推 團課阿姨24F 03/03 22:20
推 aa01081008tw: 想把妹整臉比較快.不然就是趕快發財.想練身材.其實到一個程度就不會上去了.只是維持而已..更多是練著練著還胖起來了XD25F 03/03 22:23
推 blue999: 因為健身到後面你會發現  還是吃基因成分最大  基因爛的沒救還是沒救  再怎麼練進步還是有限28F 03/03 22:26
推 aa01081008tw: 自然健身的瓶頸就在那.數值都是算得出來的.普通人玩個身體健康不會跟你拼命吧XD 後面就很容易膩了30F 03/03 22:31
→ GoalBased: 一起練比較難吧..要互相配合時間動作，想到就麻煩，女生約我一起練我都拒絕的32F 03/03 22:37
推 yawenla: 一起練真的比較難  自己自在多了34F 03/03 22:40
→ GoalBased: 基因也還好吧..跟自己比不就好了，有肌肉還是蠻帥的啊，多數人也是因為帥吧35F 03/03 22:44
→ Barolo: 重點還是離家方便度 如果走路5分鐘就到了 時時去洗個澡
順便摸一下都好 這就不難維持
若稍遠 練到一般瓶頸就會退燒很正常 畢竟運動這麼多種
沒必要只玩這個37F 03/03 23:01
推 js52666: 1.2
輪班賺尿布奶粉錢41F 03/03 23:13
推 Proteiner: 1   有人幫忙顧的真的是好命43F 03/03 23:35
推 AV771118: 主要還是不用只玩這個吧
很多一起的還是有運動習慣
有些跑去潛水，有些跑去騎腳踏車了
蠻多有打球習慣的也是半年進一次健身房的感覺44F 03/04 00:01
推 renna038766: 其實就是健身無聊 打球 爬山 這種才能長久48F 03/04 00:03
→ Barolo: 健身好處是一個人 但同時也因為一人所以一旦開始進步停滯就會真的無聊退燒 跟有互動的運動不同49F 03/04 00:15
推 tryit0902: 最近轉練馬拉松 健身時間就少很多51F 03/04 00:17
→ GoalBased: 樓上我最近也開始跑步，轉變成腿練功能性，單腳動作和加入小腿52F 03/04 00:21
推 noomlluf72: 本來前面想反駁一下，但越看越後面完全是事實XD
我現在也都自己練習慣了...雖然知道同事也在WG練，但不會一起約，因為不知道他能練多久，自己也比較有效率54F 03/04 00:47
噓 mitsloanboy: 有氧比健身健康多了啊，新任食藥署長腎臟科權威也
說喝乳清傷腎啊嘻嘻一堆被教練直銷子騙身體壞光光57F 03/04 00:59
推 w0005151: 健身比起其他運動是真的比較無聊59F 03/04 01:14
推 running9977: 健身其實滿孤僻的運動60F 03/04 01:49
推 acegikmp: 他不是只說會造成壓力跟他沒勇氣喝...是怎麼擴大解讀成傷腎的？61F 03/04 01:58
推 DeepBlue10: 已經練到彭于晏等級 夠滿足了63F 03/04 02:18
推 popq7894: 沒朋友不知道64F 03/04 04:10
→ bobocatcat: 因為發現你想要的好身材不一定是練出來的65F 03/04 05:27
噓 t19960804: 廢物不想練一堆理由66F 03/04 07:50
推 xdbx: 我都一個人練   當運動而已67F 03/04 08:11
→ moneypack3: 以前有會員時只上課，一次也沒自己練過，現在組轟菌卻天天練68F 03/04 08:32
推 CityRanger: I'm a chill guy70F 03/04 08:45

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