看板 BabyMother作者 shinkirou (今年不許願)標題 [寶寶] 一打一家事與產後身體狀況時間 Thu Sep 24 09:16:51 2020
寶寶快3m、全配方奶
白天淺眠又有30分鐘魔咒
餵奶大概餵30-40分鐘
請問一打一如何做家事呢？
之前趁寶寶睡覺備料
結果切個蘿蔔才切一半就被我吵醒
有買3P3揹巾
但前揹做家事或微彎腰都卡卡的
不然就是洗碗之類的低頭會有點擋住視線
所以都要微蹲馬步
用揹巾做家事有什麼技巧嗎？ XD
另外就是產後一直腰痠背痛
現在育兒還加上手痛跟肩頸痛
餵奶會將寶寶放費雪椅我坐凳子
結果連屁股都在痛
白天為了不吵醒寶寶
走路都小心翼翼
不知道是不是這個原因腳底板也很僵硬
全身沒有一處是舒服的 囧
最後是產後漏尿的問題
本來以為是分泌物變多
後來發現是會滴尿
請問會慢慢改善嗎？
生產跟育兒使得身體大不如前
也讓我偶爾會對寶寶沒耐性
但想想她也只是個不到3m的嫰嬰
唉 請問怎樣才能快樂育兒呢？
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推 vennice: 我漏尿生完三年才好，背巾可以背後面比較好做事，煮菜洗碗也比較安全1F 09/24 09:24
推 Mimi0504: 我兒子2m一開始也是睡半小時醒來，後來用包巾可以睡上1小時以上，然後餵奶30分鐘太久了，我兒子大概10分鐘乾完，是不是奶嘴頭洞太小，寶寶會覺得吸的很累睡著才那麼久，然後我現在也一樣腰酸背痛膝蓋也痛，只能狂吃保健食品補身體，漏尿的部分就做凱格爾運動會改善的3F 09/24 09:30
推 mayaangelo: 勤做凱格爾，在那之前用護墊心情會比較不阿雜。如果有可信賴的外送外食其實偶爾偷懶一下應該也還好吧....9F 09/24 09:32
推 anniekinki: 背巾後背比較好做家事。家事可以叫老公分擔或是三機買好買滿，標準放低，日子會好過很多
煮飯不要太要求自己必須要煮，吃外食沒關係的12F 09/24 09:34
推 Dumble: 買三機，不用每餐煮，熊貓和uber eat很方便的15F 09/24 09:39
→ anniekinki: 喝奶速度我覺得很難強求，完全就是寶寶的毛，我大寶喝奶也是半小時起跳，喝得慢就算了還會喝到睡著。醫院住院時護理師就有反應過了，護理師通常都很會餵奶吧？這只能等他長大，加油吧16F 09/24 09:40
推 anmimo: 3m不能後背吧...
看錯看錯 原po是前背!!21F 09/24 09:42
推 a944110: 試試看白天放電動搖籃睡＋白噪音呢，開白噪音就不用刻意降低生活噪音23F 09/24 09:51
推 enidbaby: 每天ubereat或等家人送餐25F 09/24 09:52
→ a944110: 全配方餵飽至少能睡三小時吧，感覺是淺眠寶26F 09/24 09:52
推 catcc4406ma: 煮能吃外食就簡單省事，別讓自己太大壓力。把煮飯的時間拿來陪嬰兒也不錯呀！妳是拿金錢去買時間的～27F 09/24 09:53
推 dorisbu: 我也會選擇把煮的時間分給寶寶，中午就背著她，撐著傘，認識家裡附近的花草樹木麻雀，買個外食，通常散一下步回到家，寶寶體力也沒了，趁她睡覺就能好好吃飯，半小時後再戰～30F 09/24 10:01
→ harpgalaxy: 辛苦了 可能的話多休息多放風 會越來越好的34F 09/24 10:01
推 kitten631: 育兒上手再做家事，3m還很不穩定吧！35F 09/24 10:11
→ BLUEJOANNE: 3m不能後背 家事找三機 標準放低 不要餐餐煮
暫時外食 一個月或半個月請人來打掃一次36F 09/24 10:11
推 LydiaC: 買已經處理好的蔬菜，直接下鍋不要花時間備料38F 09/24 10:12
→ LydiaC: 黃昏市場有賣分裝一包包的、不然冷凍或罐頭蔬菜也可煮飯盡量交給機器，微波爐、電子壓力鍋等，食材調味料丟進去，等時間到就煮好40F 09/24 10:13
推 tsutaS: 家務能外包就外包 不要逞強43F 09/24 10:15
→ metaboly: 先把自己身體顧好（多平躺休息，週末請家人顧寶寶，自己去全身按摩順氣或熱水浴溫泉），再來做家事，育兒才會開心。四個月前寶寶也是多平躺比較好吧...放著讓他習慣自己玩XD 太常背著聽說會更黏...不就更累。44F 09/24 10:16
推 Kittenfish: 洗碗機 掃地機 洗脫烘買起來。寶寶易醒可以在睡覺時放音樂，稍微filter掉家裡的小聲響
花點錢買時間跟體力，很值得的！育兒不容易，心力跟時間要花在值得的事情上面。49F 09/24 10:18
推 angelabeetle: 我家三個月大也是要喝40分鐘，這件事快不起來，後來是長大+換奶嘴頭才10分鐘內喝完，認真說家事機買好買滿，當媽媽之後，瑣碎的家事變很多，機器能處理就交給機器處理，時間寶貴53F 09/24 10:19
→ tiiyuway: 都叫外送，家事只有洗衣，整理都交給老公，寶寶睡著時做產後瑜珈，買尿布台、浴盆高支架，喬骨盆被說身體會腰痠但極少彎腰做事，姿勢時刻注意端正57F 09/24 10:20
推 justsmall: 前三個月從來沒做過家事，帶小孩就是最主要家事了60F 09/24 10:27
推 hardfish: 我自己全職都叫外送，不要太逼自己，晚上老公下班後接手寶寶，或者假日才可以簡單整理家務，對家事標準降低61F 09/24 10:33
推 highminded: 30分鐘魔咒+1 最後家事隨便做，每天訂一餐月子餐吃圍兜或奶瓶這種會沒得用的才洗，其他都不急的就放著64F 09/24 10:34
推 yhchien: 做家事時把寶寶丟安撫椅放旁邊看，一邊做一邊跟他講話，說明解釋一下媽媽在幹麻
這樣就不用一定趁寶寶睡覺時才做
比方說切菜備料時，切一切就會拿一塊去寶寶眼前跟他說媽媽現在切的是蘿蔔，現在切的是玉米，這個是青蔥，一邊做事一邊給他感官刺激XDD67F 09/24 10:56
推 Sakiwindy: 叫外賣，買三機，休息第一，家事放寬心73F 09/24 11:00
推 hsiao72: 我自己煮飯的心得是善用萬用鍋和氣炸鍋
平常有空就備料，裝份冷凍或冷藏
抓緊時間趕快丟鍋料理
善用3機74F 09/24 11:13
推 neak: 不要讓寶寶習慣靜音，不然以後都要完全沒有聲音才睡得著，如果長大成為淺眠的大人也是困擾。要放白噪音讓他習慣環境音，白噪音也不能太小聲，就平常看電視的音量
可以早點買餐椅，煮飯就先把寶寶綁在上面78F 09/24 11:18
推 hellominnie: 我小孩跟妳一樣，現在兩週請一次打掃、中午頂多煮個麵或叫ubereats,在家都小心奕奕深怕吵醒他，上禮拜終於送去保姆家每天半天我才輕鬆點83F 09/24 11:43
推 lovelymuse: 不要太勉強自己一定要煮飯，帶小孩已經夠累了，可以叫Uber Eats，小孩或妳的狀況良好再考慮自己做，做家事亦同，一打一真的沒啥時間做家事，這點只能請家人體諒。漏尿那個如果你一直很在意可以跟你先生換手讓你出門看個醫生
我也是一打一一路到現在，產後狀況一路都很差，真的要跟先生好好商量，我跟他換手的時候幾乎都在看醫生
我很少自己煮，頂多煮個麵或水餃，因為小孩安撫不了會一路哭叫，在這種情況之下開火蠻危險的。家事我都等他睡午覺的時候揀一些來做86F 09/24 11:48
推 Fuong: 一打一別煮飯洗碗了，妳本身還需要很多休息呢97F 09/24 11:51
推 camomie: 遇到淺眠寶真的就是把家事都放掉，趁寶寶睡妳也睡一下，雖然剛睡著就會被寶寶哭聲嚇醒……
買一雙吸震的室內拖，出門最好也穿運動鞋。98F 09/24 11:56
推 yuger: 跟你狀況很像 後來我放棄自己煮叫外食 請爸媽一週來一天 那天就把家事做一做 衣服因為洗小孩的就趁小孩喝奶睡著時丟去洗 再下個回合時曬101F 09/24 12:40
推 luoyvonne: 外食不會怎樣，反正是大人要吃的～我上個月也糾結瓶餵時間太長，若換奶嘴就沒符合建議使用的月齡，某天發現寶寶是想喝但沒耐心慢慢吸，換了流速快的奶嘴好很多104F 09/24 12:50
→ oochein: 一打一要靠隊友才能好好休息108F 09/24 12:56
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(shinkirou.): [寶寶] 一打一家事與產後身體狀況 - BabyMother板