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作者
標題 [閒聊] 現實女健身後奶跟屁股會維持大小嗎？
時間 Tue Apr 8 13:12:59 2025
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標題 [閒聊] 現實女健身後奶跟屁股會維持大小嗎？
時間 Tue Apr 8 13:12:59 2025
如題啦
本肥跟賽亞人一樣很愛強悍的女角（限二次元）
我覺得這樣健康的感覺更棒
然後今天在推特上找到很棒的繪師
https://x.com/cromwellb_?t=8_fHIo9EZdqiwSWgOJ-7_Q&s=09
https://i.imgur.com/F5OuRcE.jpeg
![[圖]](https://imgur.disp.cc/46/F5OuRcE.jpeg)
![[圖]](https://i.imgur.com/T8ZQif5h.jpeg)
![[圖]](https://i.imgur.com/qlmLpEJh.jpeg)
![[圖]](https://i.imgur.com/k7MJEsoh.jpeg)
![[圖]](https://i.imgur.com/OYTZbnXh.jpeg)
![[圖]](https://i.imgur.com/tCJGVfgh.jpeg)
這時候我突然想到
健身會減少脂肪比例對吧
可是不光是這位繪師 其他也有很多創作者
雖然幫腹肌 背部跟手臂畫有肌肉線條
但是奶跟屁股卻又特別大
本人完全不懂健身
只記得現實中的女健士奶都變肌肉了
像這樣腹肌線條清晰
奶跟屁股又保持著這麼大有可能嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.85.23 (臺灣)
※ 作者: robo 2025-04-08 13:12:59
※ 文章代碼(AID): #1dzB1U1a (C_Chat)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1744089182.A.064.html
推 : 屁股有可能 奶在減脂增肌的過程中一定縮的1F 04/08 13:14
推 : 屁股就是越練越大越翹啊，上周才幹過健身教練2F 04/08 13:15
推 : 一切都是看基因3F 04/08 13:16
→ : 屁股可以吧 有在健身的臀部曲線可以練到很漂亮4F 04/08 13:16
推 : 感覺有不少增肌減脂後都有再去幫奶和屁股上個科技5F 04/08 13:17
推 : 屁股翹更多是拍照技巧，脂肪減少不會騙人，但是重訓能加強線條6F 04/08 13:18
推 : 估狗一下健美小姐不就知道了8F 04/08 13:18
推 : 要明顯腹肌跟大奶不太可能9F 04/08 13:19
推 : 很難 胸部上一定會變小 屁股是有可能更翹要特別練10F 04/08 13:19
→ : 還有就是腰身比改變，屁股視覺上會感覺變翹11F 04/08 13:20
→ : 屁股可以 胸部的話 男的可以練大 女的不好說12F 04/08 13:20
推 : 我看過以前女的練完全身肌肉 很精實13F 04/08 13:20
推 : 屁股會變大是因為肌肉變多撐上去，胸部在減脂過程肯定會縮水，很多其實都是去隆胸部的，尤其有腹肌又有大胸的，肯定是隆出來的14F 04/08 13:21
推 : 看健身程度，只不過屁股我記得只會越練越挺17F 04/08 13:21
推 : 跟練法也有關18F 04/08 13:22
推 : 還有個辨別法，你看屁股翹但是大腿不粗的，高機率也是生化人19F 04/08 13:22
→ : 臀大肌: 然後要靠練壯變大，男生成長幅度更大21F 04/08 13:23
→ : (′・ω・‵)去問呀22F 04/08 13:23
→ : 所以只有a cup 幾乎比肥宅和健身仔還要平23F 04/08 13:23
推 : 要腹肌線條就是那邊的脂肪都幾乎不存在了 然後還要胸留很多脂肪 明顯衝突w24F 04/08 13:24
推 : 之前有個女星健身增肌減脂的，罩杯直接掉一個cup，自然健身之壁26F 04/08 13:25
→ : 天賦異稟，要剛好容易胖腋下(養分堆積)，然後胸肌特28F 04/08 13:27
推 : 就沒辦法29F 04/08 13:27
→ : 別發達，乳腺組織也比別人膨大，才可能結實又大
但應該會有肥胖紋30F 04/08 13:28
但應該會有肥胖紋30F 04/08 13:28
推 : 要健身維持奶大，那食量要很大，要維持很大程度的體脂，不然隨著你肌肉變大你的奶子會被消耗掉，但大量的體脂線條不會到非常明顯，但肌肉大身形自然會非常好看就是了，之前健身房就有這個類型的，蠻喜歡這種的32F 04/08 13:30
推 : 會變成奶比本肥還硬就是了39F 04/08 13:31
推 : 會變重40F 04/08 13:33
推 : 屁股形狀可以變更好看 但是又要有腹肌又要奶大基本上是互斥的 不是超級天選大奶人就是靠手術41F 04/08 13:40
推 : 跟練法或飲食無關，首先你要有六塊腹肌的第一要件就是體脂肪率夠低，其次才是你的腹肌要練到足夠大，使你不用把體脂肪率壓到太低，比如男性13、14%才能看到之類的，你練一練有機會早點看到，但不少女性追求的是小蠻腰略有肌肉感的那種，不是六塊分明。那以腹肌分明為基準討論，你要同時有大胸跟腹肌又難又簡單，就是你基因要很好，就這樣，人身上的脂肪從哪裡開始增加減少，基本上95%都是由基因決定的，女性荷爾蒙會讓人的脂肪更容易在胸部、屁股、四肢囤積，男性荷爾蒙則是中樞跟內臟，其餘細節的部分幾乎都是基因決定的，你的基因天神下凡，那就有可能練到有腹肌的時候胸部脂肪掉的比別人少，但一定還是會掉，再來就是你天生下限就是G罩杯，那你練到有腹肌就算掉了兩三個罩杯你還是比別人大，能靠練法改善的主要是整體曲線其次屁股，屁股練好練豐滿之後不代表會全身肌肉感，屁股就是皮下脂肪非常多的部位，你不發力或體脂肪率不要太低都還是能很豐潤，但練屁股是大哉問，他是一系列下肢訓練堆砌出來的結果，你不可能屁股練到很大，結果腿完全沒有訓練痕跡，那回到腹肌這邊，我覺得腹肌如果是還算明顯的程度，那臀部圓潤是有可能的，但體脂肪率再進一步下降，發力時就會變成那種健美充滿肌肉感的臀大肌43F 04/08 13:44
推 : 加上瘦哪裡是看基因 增肌是增肌 但身體如果想從歐派那邊拉熱量回去 那也是沒辦法的 == 除非手術63F 04/08 13:44
推 : 罩杯是變小，但視覺上會變大65F 04/08 13:47
推 : 健美那種練法不可能 格鬥選手的練法會保持一定體脂
這種就有可能 但肌肉線條就不會像健美那麼誇張66F 04/08 13:48
這種就有可能 但肌肉線條就不會像健美那麼誇張66F 04/08 13:48
推 : 視覺效果也很重要，練肩膀你的腰看起來會變細，練胸肌你的胸部看起來會變挺，練腿你的人看起來會更葫蘆型68F 04/08 13:49
推 : 女生完全不用擔心肌肉線條難看，因為會擔心的女生99%連減脂都做不到，更別說練太壯露出肌肉線條了，能瘦到肚子就算有毅力有成功了ww70F 04/08 13:50
→ : 女生上半身就是艾比 除非KG73F 04/08 13:56
推 : 除非你天選之人 要腹肌瘦下去而且不瘦奶的地方 真的很難74F 04/08 14:06
推 : 像佐倉綾音那樣胸部都是乳腺沒啥脂肪就不用怕減脂後掉乳量阿 就天生神乳75F 04/08 14:13
推 : 奶子會變硬變挺 屁股會更有肉77F 04/08 14:15
推 : 奶通常會縮啦，那邊都是油、屁股倒是可以變好78F 04/08 14:31
→ : 會更大喔 你去健身房看就知道79F 04/08 14:35
推 : 我看到的都變大吧，體脂肪消掉沒那麼容易
而且肌肉平常也不是硬的80F 04/08 14:35
而且肌肉平常也不是硬的80F 04/08 14:35
→ : 胸肌會讓胸部看起來更挺 臀部更不用說 有練沒練差很多但是這種身材普遍都不可能有腹肌 有腹肌的女性已經很乾了82F 04/08 14:36
推 : 會更挺85F 04/08 14:42
推 : 奶一定縮 但ig上的 都是用科技狠活加上濾鏡修圖
BBL, 假奶 甚至用藥86F 04/08 14:51
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