Re: true fitness - tomin板

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看板 sports

作者 tomin (excelsior)
標題 Re: true fitness
時間 2010/08/24 Tue 18:39:50

今天上了皮拉提斯　很需要腰力

跑步機跑了2.8KM　下次要cool down
突然停下來　會覺得地球的運動不太對勁

還上了和緩瑜珈　拉筋、伸展　有一些比較奇特的動作　軟骨功我還行
最後是5分鐘左右的睡眠時間　不過這次的音樂比較小聲

◤◥ Origin: Loess Plateau˙黃土高原 tomin.twbbs.org

◣◢ Author: tomin 從 tomin.mdorm.ntnu.edu.tw 發表

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