※ 本文為 terievv 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2014-01-16 19:00:42
看板 Gossiping
作者 標題 [新聞] 多吃垃圾食物 常運動也難以消瘦
時間 Thu Jan 16 18:05:10 2014
【中央社倫敦15日綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2014年1月16日 上午12:00
多吃垃圾食物 常運動也難以消瘦
多吃垃圾食物 常運動也難以消瘦
新研究顯示，吃垃圾食物會導致青少年肥胖，就算他們大量運動也是如此。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，一項針對青少年的研究發現，攝取
最多脂肪的人，腹部較圓，且無關乎運動量。這篇刊登在「臨床營養雜誌」（Clinical Nutrition）的研究顯示，減少脂
肪攝取與增加活動量，是對抗青少年肥胖的不二法門。
研究發現，無論這224名青少年受試者是否定期運動，攝取過多脂肪都會導
致腹部脂肪囤積。
腹部囤積脂肪對人體最有害，因為會增加心血管問題、糖尿病、高血壓與高
膽固醇的風險。
科學家過去假設，就算總攝取熱量沒有增加，高脂飲食仍會增加肥胖風險。
他們認為，攝取過多脂肪可能會增加體脂肪。
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看到這新聞很有感(雖然英國研究)
我每天有氧運動一小時以上好幾個月了
體重掉了10公斤，肚子依然圓滾滾
吸氣三角腰，吐氣啤酒肚...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.102.169
→ :廢話1F 01/16 18:05
→ :吃對的東西本來就比運動重要...2F 01/16 18:05
噓 :我吃那麼多垃圾食物 老二也沒變肥阿3F 01/16 18:05
那有變小嗎 *_<→ :好可怕 等等晚餐來買個麥當當來吃4F 01/16 18:05
推 :台灣衛福部也鼓勵學生多運動,少吃垃圾食物啊,偏偏學童5F 01/16 18:06
→ :英國的廢話研究6F 01/16 18:06
推 :化工食品好吃7F 01/16 18:06
→ :好可怕 等等吃健康的芝麻麵包黃瓜生菜牛肉起司壓壓驚8F 01/16 18:06
暗 那不就是麥當當嗎別唬弄我→ :卻越搞越胖,如今已經是亞洲最胖,全球16囉 ^^9F 01/16 18:07
推 :我是吸氣四塊肌，吐氣又合體，，，10F 01/16 18:07
※ 編輯: widec 來自: 59.126.102.169 (01/16 18:08)推 :我是說在座的各位和食物，都是＿＿11F 01/16 18:07
→ : 大麥克12F 01/16 18:09
噓 :XieXie9527 這是英國媒體報導的西班牙研究13F 01/16 18:10
推 :自助餐夾一夾150 脈噹噹才79 窮人只能吃垃圾食物阿14F 01/16 18:10
→ :早3千晚3千，月入數十萬也瘦不下來嗎？16F 01/16 18:14
推 :可是樓上 運動量大 吃進的也會更多啊17F 01/16 18:17
推 :一般人每日運動量不比運動員 Jordan以前比賽前吃的餐18F 01/16 18:17
推 :如果有運動 還瘦不到肚子...飲料少喝點吧19F 01/16 18:17
→ :尤其在青少年時期 你不太可能刻意讓飲食少於運動量20F 01/16 18:17
→ :這篇研究的主旨就是垃圾食物影響力比運動更大
→ :這篇研究的主旨就是垃圾食物影響力比運動更大
→ :大份薯條+牛排 身材看起來沒胖 因為熱量都消耗光22F 01/16 18:19
→ :難怪我肚子30吋瘦不下來24F 01/16 18:20
推 :30吋還好吧?25F 01/16 18:41
噓 :英國研究咧 呵呵 呵呵呵26F 01/16 18:57
→ :看到英國兩個字就變英國研究了
→ :看到英國兩個字就變英國研究了
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