看板 cukebox
作者 標題 [轉寄] 傳統健身房分享
時間 2011年01月16日 Sun. AM 11:32:46
看板 MuscleBeach
作者 標題 [閒聊] 傳統健身房分享
時間 Sat Jan 15 05:19:00 2011
繼上次分享學校的健身房後已經半年多了
但我已經沒在學校練，在數個月前就都到住家附近的一家傳統健身房練
前天早上六點醒來，準備去好好操一下，氣象台卻發佈了暴風雪特報
打了電話去健身房詢問今天是否有開，話筒內傳來男子低沉聲音說：we dont give heavy
snow a shit..we are opening now..
地鐵、學校都停開了，健身房居然還有開...聽到那句：We dont give heavy snow a
shit ! 心中的熱血就燃起來了! 讓我想起數年前曾經在颱風夜還是騎著車跑去健身房，
大風大雨都沒在怕了，區區暴風雪算什麼!! 整裝出發了!! 結果跑到街上...
馬路已經不見了..大雪紛飛，能見度超差
![[圖]](http://i681.photobucket.com/albums/vv179/ming0418/IMG_0378.jpg)
氣溫零下12度，體感溫度是零下30(風太大 囧)
到了GYM之後，剛好有一個男子練完要離開了...之後整間GYM就剩我一個人，於是就拿起
了手機隨手拍拍
這家gym總共有B1~F2三層，照片首先是F1(有點手震，抱歉 囧)
![[圖]](http://i681.photobucket.com/albums/vv179/ming0418/IMG_0347.jpg)
![[圖]](http://i681.photobucket.com/albums/vv179/ming0418/IMG_0349.jpg)
![[圖]](http://i681.photobucket.com/albums/vv179/ming0418/IMG_0351.jpg)
![[圖]](http://i681.photobucket.com/albums/vv179/ming0418/IMG_0350.jpg)
![[圖]](http://i681.photobucket.com/albums/vv179/ming0418/IMG_0348.jpg)
![[圖]](http://i681.photobucket.com/albums/vv179/ming0418/IMG_0352.jpg)
基本上一樓是以機械式器材、有氧器材為主，free weight的啞鈴也只到50磅，且椅子也
不多，另外一樓還有鐵柱上面有兩條很重又粗大的麻繩可以甩動，好像是給人做某種訓
練用的，角落還有一台機器是類似投籃機一樣，不過投的是5-15磅重的球，且還要邊仰臥
起坐邊投(我沒拍到) 我基本上很少在一樓練，都是在B1或2樓
2樓在這邊被戲稱為"天堂(The Heaven)"...因為來這樓練的都會操到上天堂..
![[圖]](http://i681.photobucket.com/albums/vv179/ming0418/IMG_0354.jpg)
![[圖]](http://i681.photobucket.com/albums/vv179/ming0418/IMG_0355.jpg)
![[圖]](http://i681.photobucket.com/albums/vv179/ming0418/IMG_0357.jpg)
肩推架跟鎚式推舉機
![[圖]](http://i681.photobucket.com/albums/vv179/ming0418/IMG_0362.jpg)
![[圖]](http://i681.photobucket.com/albums/vv179/ming0418/IMG_0359.jpg)
2樓光20公斤的槓片就有68片..
接下來回到一樓，經過神秘的長廊
![[圖]](http://i681.photobucket.com/albums/vv179/ming0418/IMG_0363.jpg)
![[圖]](http://i681.photobucket.com/albums/vv179/ming0418/IMG_0364.jpg)
![[圖]](http://i681.photobucket.com/albums/vv179/ming0418/IMG_0365.jpg)
![[圖]](http://i681.photobucket.com/albums/vv179/ming0418/IMG_0366.jpg)
![[圖]](http://i681.photobucket.com/albums/vv179/ming0418/IMG_0368.jpg)
![[圖]](http://i681.photobucket.com/albums/vv179/ming0418/IMG_0369.jpg)
用來練腿，沒人在這推胸..
![[圖]](http://i681.photobucket.com/albums/vv179/ming0418/IMG_0373.jpg)
![[圖]](http://i681.photobucket.com/albums/vv179/ming0418/IMG_0372.jpg)
![[圖]](http://i681.photobucket.com/albums/vv179/ming0418/IMG_0371.jpg)
這樓層光20公斤槓片共有72片(1440 KG)，就算傳說的"拍桑"來也不怕槓片不夠
基本上，這家Gym很傳統，這邊沒有美美的裝潢、豪華的三溫暖浴室，有的只有嘶吼聲、
鐵銹味以及鋼鐵的敲擊聲...
重點是，一個月只要10美金的費用...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 71.192.203.207
推 :超讚!!!感謝分享~~感覺一個樓層..就是台灣多數俱樂部的1F 01/15 05:25
→ :重訓設備
→ :重訓設備
推 :重點是最後一句~3F 01/15 06:14
推 :推ming大的好文4F 01/15 06:54
推 :你就這樣回去了...都不碰個面的T___T5F 01/15 07:57
推 :GOOD6F 01/15 08:18
推 :最後一句才讓我佩服。風氣不一樣(嘆)7F 01/15 08:46
→ :幹 超棒...台灣的健身房都鳥鳥的8F 01/15 09:08
推 :好想要這種環境 ... :D9F 01/15 09:45
推 :超讚10F 01/15 10:27
推 :想像一群猛男在裡面練習超威!11F 01/15 10:37
推 :Nice gym!!!!12F 01/15 10:53
推 :原來是在國外啊～～13F 01/15 12:00
推 :如此的設備 只要10美金/月...14F 01/15 12:32
推 :130~~15F 01/15 13:25
推 :哀.....台灣健身風氣就是搞不起來 國外gym的CP值超高的16F 01/15 14:05
推 :太可怕了!!是要建立什麼軍隊嗎!!!l17F 01/15 14:37
→ :本國軍隊應該沒有這麼齊全的設備喔18F 01/15 14:51
推 :台灣人一堆理由不好好練阿19F 01/15 15:39
推 :一個月只要10美金的費用 (￣﹁￣)20F 01/15 15:50
推 :推啊! 這價格與設備 ，會不會太銷魂......XD21F 01/15 15:52
→ :懶男：我不喜歡健身，肌肉大、肩寬好醜。
→ :OS：你繼續當小姑娘吧，挺好的
→ :懶男：我不喜歡健身，肌肉大、肩寬好醜。
→ :OS：你繼續當小姑娘吧，挺好的
推 :推樓上XD24F 01/15 16:11
推 :10美金= =+25F 01/15 17:54
推 :10美金好銷魂阿！！！ 又這麼多器材26F 01/15 18:25
推 :真是太讚了 就算台北社區健身房都沒有這麼齊全...27F 01/15 19:17
推 :$10.......爽哥28F 01/15 22:13
推 :比中正多大概十幾倍的器材吧29F 01/15 22:38
→ :以私人來講在台北市光這坪數...........................30F 01/15 22:56
推 :以士林區的健身中心為例 他有很多層可以用31F 01/15 23:02
→ :如果多增加兩層給健身中心 不ㄧ定會輸這種....
→ :如果多增加兩層給健身中心 不ㄧ定會輸這種....
推 :10美金...= =33F 01/16 00:33
推 :真是宜人...34F 01/16 01:30
推 :會想住在那邊....35F 01/16 01:43
推 :台灣較流行瘦瘦的男生,我都覺得太弱雞了36F 01/16 02:37
推 :We dont give heavy snow a SHIT 這句翻中文是什麼意思阿？37F 01/16 04:22
推 :暴風雪算殺小啦 我們才不鳥他媽的暴風雪 之類的38F 01/16 04:37
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※ 編輯: evenfall 時間: 2011-01-16 11:34:05 來自: 125-225-140-27.dynamic.hinet.net
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