※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-06-18 22:31:21
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作者 標題 Re: [新聞] 得分本土第一聯盟第七 38歲楊敬敏分享秘訣
時間 Sun Jun 18 20:10:03 2023
※ 引述《kenny1300175 (蘇湖)》之銘言：
: 2022/02/22 17:07
: 〔記者吳孟儒／新北報導〕上月剛滿38歲的P. LEAGUE+新北國王本土一哥楊敬敏，表現寶
: 刀未老，每場平均19.3分排本土第一、全聯盟第7，身體保養有方是最大關鍵，尤以睡眠
: 最關鍵，他每天睡10到12小時。
: 楊敬敏本季出賽12場，平均每場打34分27秒，可攻下19.3分、5.9籃板、3.3助攻，各項數
: 據都相當出色，也令外界好奇「逆齡」妙方，除了飲食有方之外，他今出席新北國王與台
: 灣奧迪的結盟記者會表示，最重要的是睡眠，雖配合比賽和練球時間，就寢時間不一定，
: 但他會讓自己睡10到12小時，「有好的睡眠品質，身體得到好的恢復。」
: 楊敬敏表示，其實自己不會太在意數據，而是更注重團隊，而相較上季在夢想家的任務複
: 雜，他認為本季來到國王後，大家更能各司其職，而他自己的整體出手數也從11.7次上漲
: 到17.3次。
: 新北國王以7勝5負排聯盟第2，但結束上週日比賽後，接著要隔14天才有比賽，楊敬敏認
: 為，這對球隊來說剛好是可以調整的時間，畢竟球隊在農曆年後3場的表現起伏，不過，
: 對他個人而言，倒是會較傾向更緊湊的賽程，畢竟得設法讓自己能一直保持在比賽的節奏
: 內。
: https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/3837795
士官長曾經分享年近40仍能保持身手的秘訣：
最重要的是睡眠，雖配合比賽和練球時間，
就寢時間不一定， 但會讓自己睡10到12小時，「有好的睡眠品質，身體得到好的恢復。」
這是楊獲得21-22 MVP的秘訣，今年也連莊了！
跟大谷翔平一樣都很寶貴睡眠時間
我相信大谷真的在睡眠恢復，
士官長可能加上「時間管理」的技能
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.169.44 (臺灣)
※ 作者: tenorio5 2023-06-18 20:10:03
※ 文章代碼(AID): #1aZlGTR4 (basketballTW)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketballTW/M.1687090205.A.6C4.html
→ : 士官長又藏一手了 難怪年輕人打不出來1F 06/18 20:11
→ : 說真的每個男人的射精時間，3秒就是極限2F 06/18 20:11
推 : 真的厲害3F 06/18 20:11
推 : 3秒會跟他一輩子0.04F 06/18 20:12
推 : 所以才要趕著回去阿 合理5F 06/18 20:12
→ : 只是有些人讓這3秒射精管理的更有效率，超出一半人6F 06/18 20:12
→ : 真 時間管理大師7F 06/18 20:12
推 : 如果每次都3秒 的確不影響睡眠8F 06/18 20:12
推 : 只要三秒當然睡很好啊9F 06/18 20:13
→ : 要練球要睡覺 的確其他事情都要快10F 06/18 20:13
推 : 只花三秒 那的確能睡得很爽11F 06/18 20:13
推 : 又是一位時間管理大師12F 06/18 20:14
推 : 10個也才30秒 一樣睡飽飽13F 06/18 20:14
推 : 他不是之前被說倒垃圾倒5小時不知道跑哪去14F 06/18 20:17
推 : 100個也只要花5分鐘解決15F 06/18 20:17
推 : 原來我贏職業球員了16F 06/18 20:18
→ : 在家也睡在外面也睡，厲害了理事長17F 06/18 20:18
推 : 番號：NTK-006 出会って3秒でshoot!18F 06/18 20:19
推 : 難怪練球完洗澡時間都先節省了19F 06/18 20:19
推 : 他真的不可能3秒 3秒還有小孩太扯了吧20F 06/18 20:20
→ : 不要相信造謠啊 他是愛家好男人@@？！
→ : 不要相信造謠啊 他是愛家好男人@@？！
推 : 反正才三秒 還有很久可以睡22F 06/18 20:21
→ : 只有三秒跟會不會生小孩沒有關係好嗎？23F 06/18 20:22
推 : #又沒規定只能跟同一個人睡24F 06/18 20:23
→ : 3秒也能生小孩吧 性教育沒學好25F 06/18 20:24
推 : 你知道羊射精只要1-2秒嗎?羊有絕種嗎?26F 06/18 20:32
推 : I wanna know 敏行不行27F 06/18 20:34
→ : 番號：NTK-006 出会って3秒でshoot!
→ : XDDDDD
→ : 笑死
→ : 番號：NTK-006 出会って3秒でshoot!
→ : XDDDDD
→ : 笑死
推 : 不可能三秒吧31F 06/18 20:38
推 : 時間管理大師32F 06/18 20:53
推 : 說三秒的不是那個被綠的說的氣話嗎怎可能三秒33F 06/18 21:12
推 : 一天了 至少出來說不只三秒吧34F 06/18 21:18
推 : 原來是為了爭取睡眠時間 誤會理事長了35F 06/18 21:50
→ : 3秒合體，3秒出來，節省時間36F 06/18 21:59
推 : 運動員三秒是新的紀錄嗎37F 06/18 22:02
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