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作者 標題 [情報] 詹姆斯：像我一樣強壯？多吃蔬菜
時間 Mon Sep 4 17:29:28 2017
詹姆斯：像我一樣強壯？多吃蔬菜
虎撲9月4日訊 騎士前鋒勒布朗-詹姆斯（LeBron James）中國行活動來到北京和平裏
小學，期間他與學生們進行了互動，接受了小朋友的提問。
學生：職業生涯最難忘的比賽是哪一場？
詹姆斯：第一次奪冠，2012年總決賽對陣雷霆，系列賽第五場，有種夢想成真的感覺。
學生：不打籃球的話，你會從事什麼職業？
詹姆斯：我猜我可能會想來這裏，我喜歡和你們在一起。如果不打籃球的話，我也不
會有機會來中國，來到這些學校和你們分享我的夢想，激勵你們。
主持人：你想當老師嗎？
詹姆斯：為什麼不呢？我愛這裏，我自己也有三個孩子，我愛你們。
學生：怎樣才能像你一樣強壯？
詹姆斯：多吃蔬菜，多吃蔬菜。
學生：怎樣在球隊裏變成一個更好的球員？
詹姆斯：很簡單，和同學每天練球，打出默契，就這樣一直練下去，你們一定可以的。
主持人：和平裏小學女生隊已經連贏七次冠軍了，當你拿下一個總冠軍後，想要守下這
個冠軍是不是更難？
主持人：和平裏小學女生隊已經連贏七次冠軍了，當你拿下一個總冠軍後，想要守下這
個冠軍是不是更難？
詹姆斯：當然，這些女孩知道衛冕會有多難，而她們連續拿下七次冠軍，我覺得她們會
拿下第八個冠軍，讓人難以置信。
(編輯：梅仲獎)
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備註：
NBA球員飲食都是有專門營養師在處理的吧…
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推 : 大力水手1F 09/04 17:31
推 : 葉酸和葉綠素非常重要2F 09/04 17:31
→ : 多吃青塞3F 09/04 17:32
推 : 還以為大量雞魚會被提到4F 09/04 17:32
推 : 直接投胎刷首抽比較快 基因問題5F 09/04 17:33
推 : LBJ的身體素質已經不是吃啥的問題了6F 09/04 17:38
推 : 運動員吃肉很多 但是蔬菜更是爆量在吃的吧7F 09/04 17:40
→ : 不一定喔8F 09/04 17:41
→ : 傳說中的 not 7 ........9F 09/04 17:42
推 : 果然是老外老外老外10F 09/04 17:43
推 : 多吃一些羊腸最有效11F 09/04 17:44
→ : 七彩底家喇12F 09/04 17:44
推 : 沒中獎13F 09/04 17:45
→ : 菠菜14F 09/04 17:47
推 : Not 7!!!!!!15F 09/04 17:49
→ : 張誌家已經跑路了 LBJ還在打球16F 09/04 17:51
推 : 就知道推文有張誌家XD17F 09/04 17:54
推 : 那些年我們一起吃的蔬菜一起喊的老外18F 09/04 17:56
推 : 準備要轉到和平裏小學惹!?19F 09/04 18:01
推 : 斷腿家躺著也中槍哈哈20F 09/04 18:03
→ : 案拋拍了誰囉面~21F 09/04 18:04
噓 : 放屁 我奶奶整年吃素怎麼沒變壯22F 09/04 18:07
→ : 想變壯要多吃菜 和 多吃菜就能變壯 有一樣?可悲酸酸23F 09/04 18:09
推 : 哄小孩的不用認真24F 09/04 18:12
推 : 沒中獎ＸＤＤＤ25F 09/04 18:15
推 : 就算健身的確蔬菜份量要攝取比肉類多沒錯啊26F 09/04 18:17
推 : 想也知道哄小孩 誰會鼓勵小孩吃大魚大肉不吃蔬菜27F 09/04 18:17
推 : 沒中獎28F 09/04 18:17
推 : world gym?29F 09/04 18:19
→ : 首先你的大腿要夠粗30F 09/04 18:20
推 : 健身的肉類攝取怎麼可能比蔬菜少 哪聽來的?31F 09/04 18:21
推 : 小學女生隊32F 09/04 18:22
推 : 現在健身的關鍵的確提倡蔬菜的攝取量沒錯阿33F 09/04 18:23
→ : 這是因為 蛋白質每天的攝取有上限
→ : 蔬菜的攝取除了必要營養素之外也有調節的功能
→ : 這是因為 蛋白質每天的攝取有上限
→ : 蔬菜的攝取除了必要營養素之外也有調節的功能
推 : 這樣素食社團又有東西可以洗版了36F 09/04 18:25
推 : 現在都不吃天然肉 都吃生化食品37F 09/04 18:25
→ : 以他們這種運動員來說 每天吃的蔬菜應該是比肉多38F 09/04 18:25
推 : 吃菜吃亞軍我不要39F 09/04 18:25
→ : 應該要吃咖哩好嗎
→ : 應該要吃咖哩好嗎
推 : 蛋白質每天的吸收量有限 還要看重訓時間前後41F 09/04 18:27
推 : 蛋白質一天最高約是體重乘於1.5~2g42F 09/04 18:28
噓 : 翻譯:跟我一樣強壯? 多抱大腿43F 09/04 18:28
→ : 吃大量蔬菜主要是增加人體運用氨基酸的效率44F 09/04 18:29
推 : LBJ之前有公開過他訓練的食譜啊45F 09/04 18:33
→ : 主要內容就是大量的油拌生菜 瘦肉 跟五榖類
→ : 主要內容就是大量的油拌生菜 瘦肉 跟五榖類
推 : 噢 那我知道為何他的心那麼脆弱了47F 09/04 18:34
→ : 還有水果 優酪乳之類的東西48F 09/04 18:35
→ : 其實一般人要學不難 但要一直這樣吃很難
→ : 所以他能到這個年紀還有這麼強大的身體不是沒原因
→ : 其實一般人要學不難 但要一直這樣吃很難
→ : 所以他能到這個年紀還有這麼強大的身體不是沒原因
推 : LBJ那個肉量絕對不可能只吃這種菜單 別想太多51F 09/04 18:38
推 : 為您獻上台灣代表性美食：鍋貼52F 09/04 18:40
推 : 肉鐵定吃不少啦53F 09/04 18:54
推 : 卜派表示認同54F 09/04 18:56
→ : 我阿嬤也一直吃素啊55F 09/04 18:57
推 : Not 7在這!!!!56F 09/04 18:58
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