[外絮] 訓練師曝Kobe夢幻隊『不要命』訓練 - Z_sports板

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※ 本文為 JackLee5566.bbs. 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2017-05-28 02:07:23

看板 NBA

作者 andreeee (小巴西)
標題 [外絮] 訓練師曝Kobe夢幻隊『不要命』訓練
時間 Sat May 27 17:39:00 2017

雖然已經退休一年，但今年Kobe Bryant老師已經收到了包括Paul George、Bran
don Ingram等多位球員輔導訓練的邀請，除了Kobe個人能力，當然大家都想學習曼巴那堅
強的意志。

大家最熟悉的故事，Kobe製造的洛杉磯『凌晨四點』的傳奇並沒有留下太多記錄
，但凌晨四點的拉斯維加斯就不一樣了。夢幻隊期間Kobe發生了兩件半夜瘋狂的故事，並
且被人完整見證保留了下來。Kobe的個人訓練師Tim Grover就透露兩件你可能不知道的事
。

12年夢幻隊在拉斯維加斯備戰訓練前一天，Kobe沒有選擇開車前往集合地點，他
和保鏢以及訓練師騎著單車帶上頭燈穿過40英里(64公里，約台北到桃園新竹交界)的沙漠
趕到了賭城的集合點。同行的訓練師Grover後來回憶：「Kobe想把騎車加入夏季訓練，我
就規劃了這次行程，我們晚上出發，夜裡2點30到了賭城，早晨7點半就開始了訓練。」

http://i.imgur.com/unJJe0j.jpg

另一個故事同樣是在拉斯維加斯，夢幻隊訓練師Robert表示他沒從見過Kobe這樣
的訓練：「在夢幻隊第一次對抗賽前一夜我看電影看到了3點半，剛準備睡覺Kobe打來了
一通電話，他想讓我幫他做一些訓練，那時是凌晨4點15分。半小時後我到了球館他已經
練得滿身大汗，像從泳池出來一樣，隨後我們進行了75分鐘的訓練，之後又去重量訓練室
練了45分鐘，完事後他去接著練投籃，我回飯店倒頭就睡。」

「上午11點我第二次走進訓練館，那時大夥都到齊了，Kobe在那裡練習投籃。我走過去跟
他打招呼，問他幾點回去休息的，他笑笑回答我說他一直練到現在，我張著的嘴就快掉到
了地上，Kobe這種地位的超級巨星從凌晨4點練到了中午？天吶，我還能說什麼。」

http://i.imgur.com/EQOEXr3.jpg

也正因為如此，在Kobe的職業生涯後期，大家更加佩服曼巴精神，除了球場表現
，Kobe這些近乎瘋狂的舉動更令人折服。

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※ 文章代碼(AID): #1PAKatNM (NBA)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1495877943.A.5D6.html

推 s155260 : 老大!!1F 05/27 17:40

推 TDKnight : 唉.. 現在NBA沒幾個硬骨頭了2F 05/27 17:40

推 linceass : 人家會強不是沒道理的有這種體能才有81分3F 05/27 17:41

→ cici5566 : 真的假的啊~~~ 怎麼有一朗傳奇的感覺4F 05/27 17:42

推 GORDAN830123: 老大！不能亡5F 05/27 17:42

推 Tommy92C : 老大練球的認真程度真的沒話說，就算技巧爐火純青還6F 05/27 17:42
→ Tommy92C : 是努力練習

推 exca3333 : 所以保鏢是開車還是跟著騎車8F 05/27 17:42

推 wei710701 : 推老大!!9F 05/27 17:42

推 PatrickEwing: 老大！！10F 05/27 17:42

推 Xinz : 訓練魔人！11F 05/27 17:43

推 crazyke313 : 狂= =12F 05/27 17:43

推 kimi255085 : 老大!!!!!!!!!!!!!13F 05/27 17:43

推 josemora : 打鐵神獸14F 05/27 17:43

推 LA24 : 老大!!!15F 05/27 17:43

推 simon5566 : 真的硬沒有天份只能這樣苦練屌打有天份的16F 05/27 17:43

推 goddess777 : 或許該請教KOBE如何保肝17F 05/27 17:43

推 TDKnight : 現在打不贏就加入或是兄弟籃球效率遠大於練球呢18F 05/27 17:44

推 chachagoing : 就是練成這樣阿基里斯腱才會太疲勞吧...太可惜19F 05/27 17:44

推 ed6410 : 老大沒話說啦姆斯也算訓練狂但就沒老大那麼兇猛20F 05/27 17:45

噓 victor21835 : 同樣的文章主角改成lbj 就會被酸爆了21F 05/27 17:46

推 sam369 : 過勞難怪提早受傷退休22F 05/27 17:46

推 job5786 : 不給身體修復時間難怪黑人體質還是爆了23F 05/27 17:47

→ gaddgao : 這兩篇都是舊新聞吧…24F 05/27 17:47

推 yuanonly : 推真的是練球魔人但老大的天份也是很高的啦25F 05/27 17:47

→ job5786 : 不像姆斯聰明例行賽也輕鬆打這樣才能屹立不搖26F 05/27 17:48

推 AAstar : 現在的球員已經沒有這種絕不想輸的精神了27F 05/27 17:48

噓 hsuaba : 台灣輪班屌打這個狗屁訓練28F 05/27 17:49

噓 abc7360393 : 噓現在的球員已經沒有這種精神古往今來也才一個Kob29F 05/27 17:49
噓 abc7360393 : e 另外其他球員也都很努力好嗎

推 eb7682peter : 老大的苦練不是現在的軟肋可以的31F 05/27 17:49

→ AAstar : 反正打輸就組團抱腿或更不要臉的就直接加入就好了32F 05/27 17:49

推 CactusFlower: 現在聯盟都只剩一堆行銷包裝的精良菜逼巴33F 05/27 17:50

推 freeyan0422 : 他的訓練師比較厲害34F 05/27 17:50

噓 bigliang : 每天每天每天都有老大!!!!35F 05/27 17:51

推 ab467141 : 老大！！！！36F 05/27 17:51

推 GGdong : 老大就是狂37F 05/27 17:52

推 wangichen : 老大！！！！38F 05/27 17:52

推 yun0215 : 老大!!!!!!!!!39F 05/27 17:53

推 u607022000 : 為什麼一直練實力還是被質疑QQ40F 05/27 17:54

推 seemoon2000 : 老大是打法太獨吧技術上沒什問題41F 05/27 17:56

推 ilovesumika : 2點半才睡，4點起床練球，太強了42F 05/27 17:57

推 chichi23 : 被老大認可的訓練狂Buddy Hield沒打很好幫QQ43F 05/27 17:57

噓 VVade : 老大這樣練還能打鐵天賦到底有多差阿難怪被歐肥瞧44F 05/27 17:58

推 tetsu2008 : 老大！！45F 05/27 17:58

推 yellowboy : 差點操出人命46F 05/27 17:59

推 johnny4890 : 老大！47F 05/27 17:59

推 s106667 : 怒力的天才48F 05/27 18:00
→ s106667 : 努力

推 jerrys0580 : 狂!50F 05/27 18:01

推 s106667 : 最後一戰60分真的不意外，他是kobe51F 05/27 18:02

噓 jizz56 : 為啥命中率頗殘52F 05/27 18:02

推 withyou : 這樣練真的會比好好睡一覺再練強嗎？53F 05/27 18:03

→ AAApower : 操出一條人命??54F 05/27 18:03

推 eqishell : 這種練法身體很容易疲勞。55F 05/27 18:03

→ withyou : 頂多久久一次吧56F 05/27 18:03

推 gankgf : 老大你為什麼就是不肯睡覺57F 05/27 18:04

推 bredka : 努力天才的真正典範58F 05/27 18:05

推 roy0651 : 台GG:59F 05/27 18:05

推 kyoforever : 美國牧申一60F 05/27 18:06

推 HinaGikuYanG: 只有台GG能夠完美繼承老大的精神了61F 05/27 18:06

噓 AxelGod : 造神運動62F 05/27 18:06

推 kbgarnett : 某j前幾篇看一下吧63F 05/27 18:07

推 ji394tb : 老大!64F 05/27 18:08

推 zxc787848 : 想看喇叭詹的菜單有人能分享嗎？65F 05/27 18:08

→ bill6613 : 老大！！！！！！66F 05/27 18:09

推 Tommy92C : 喇叭菜單：打電話67F 05/27 18:11

推 s106667 : 外線型後衛，命中率4成5很不錯了68F 05/27 18:13

推 rayes : 老大不愧是精力旺盛的第一人!!69F 05/27 18:13

→ IfIknew : 老大！70F 05/27 18:17

推 mmmmmO : 老大老大我愛你71F 05/27 18:20

→ ksk0516 : NBA Jolin72F 05/27 18:22

推 nojydia : 你怎能不愛老大！！！73F 05/27 18:23

推 hsumingmao : 腦大！！！74F 05/27 18:24

推 jemmak629 : 老大!!75F 05/27 18:25

推 Leaflock : 老大！！！！！！76F 05/27 18:25

推 peace11 : 這才是曼巴老大！77F 05/27 18:26

推 ptadspt : 老大！78F 05/27 18:26

→ jevoling : 鐵匠多練一點也是很合理的79F 05/27 18:26

推 caseywvt : 老大!!!!!!!80F 05/27 18:27

推 bbbjjj : 推老大努力型的天才81F 05/27 18:28

推 nasa01 : 老大82F 05/27 18:29

推 yboa : 94狂！！83F 05/27 18:29

推 Edaw : 老~~大~~~~~~~~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!84F 05/27 18:30

推 demiurge0619: 的確讓人佩服85F 05/27 18:30

推 o0991758566 : KOBE的太屌了用苦練達到這種高度現代神獸86F 05/27 18:31

→ Altair : Kobe到底什麼時候才退休rrrrrrrrrrrrr87F 05/27 18:31

推 evan700607 : Kokokokobekobekobe!!!88F 05/27 18:34

推 dream42685 : 老大會這麽霸氣自信不是沒道理89F 05/27 18:34

推 atlhawks : 狂90F 05/27 18:35

→ satheni : kobe退休？看看MJ跟張大帥好嗎wwww91F 05/27 18:36

推 vgil : 老大94狂92F 05/27 18:36

→ rial : 都不休息？這樣效果是有比較好嗎？93F 05/27 18:36

推 firewill : 好老大不復出嗎94F 05/27 18:37

推 booyah0212 : ㄊㄨㄟ95F 05/27 18:38

→ Spartan117 : Kobe非常努力但認為他沒天分那誤會可大了96F 05/27 18:40

推 jack0506000 : 老大！下次轉可以歪的文啦！97F 05/27 18:41

→ Liaocavalier: 血汗鐵匠http://i.imgur.com/wKSIBQt.jpg98F 05/27 18:43

推 DarkKnight08: 老大99F 05/27 18:45

噓 bmw606042001: 炒新聞過期100F 05/27 18:46

推 KBking : 哈哈還是有人崩潰..101F 05/27 18:47
→ KBking : 就像樓上b大

→ wmigrant : 老大想你惹103F 05/27 18:48

→ bbo9527 : 爆發力身高已SG來說都算頂尖了跟我說沒天分~_~104F 05/27 18:50

推 yangstar1023: 世界的老打105F 05/27 18:51

推 boyen0917 : 推老大男人中的男人106F 05/27 18:56

推 icou : 太瘋狂了啦= =107F 05/27 19:01

推 Rikako4650 : 18歲就被樂透順位選走會沒天份?108F 05/27 19:01

推 DYTwu : 你詹靠假摔走步翻球跟我說老大是造神？5>3*，懂？109F 05/27 19:02

推 YuChanChung : 老大是有提早睡是不是啊？110F 05/27 19:03

推 CHELun : 不睡覺怎麼有體力的....111F 05/27 19:03

推 colan8 : 少了老大都懶得酸了 (′◎ω●‵)112F 05/27 19:03

推 jerryngu : 64公里腳踏車滿普通的，沙漠可能稍微難騎一點，晚上113F 05/27 19:04
→ jerryngu : 也不會熱

推 michael46 : 老大！！這太狂115F 05/27 19:05

噓 jack1221 : 一堆腦補迷好煩116F 05/27 19:07

推 noname78531 : 老大！！nba還需要妳117F 05/27 19:08

推 alan1943 : 老大!!! 可是會不會就是因為訓練過度造成肌肉超負荷118F 05/27 19:09

推 kapercd : 老大94狂!!!!119F 05/27 19:10

推 natsu123 : 老大!!120F 05/27 19:11

推 allenblack : 老大!121F 05/27 19:13

推 bryant780417: 推122F 05/27 19:17

推 a216034 : 老大！123F 05/27 19:17

噓 pttnowash : 沒必要完全不推這樣的訓練好嗎124F 05/27 19:18

推 semicoma : 你怎能不愛 Laoda?125F 05/27 19:19

推 telescopy : 真是訓練狂！126F 05/27 19:20

推 chavo : 老大!!127F 05/27 19:21

→ trylin : 每日一老大128F 05/27 19:23

→ Kobetakeall : 腦大 !!129F 05/27 19:23

推 pastyowl : Kobe超有天份好嗎？看看他的協調性130F 05/27 19:23

推 lunkk : 姆斯有這樣硬氣就不會抱腿，也就不會被酸啦131F 05/27 19:25

推 cloudrack : 老大!!!!!!!!!!!!!!!132F 05/27 19:26

推 wmigrant : 老大雖然退休一年了還是天天眷顧著我們133F 05/27 19:27

推 jammy50605 : 猛134F 05/27 19:29

推 vltw5v : 老大到底有沒有退休阿!!!!135F 05/27 19:30

推 qoololo : 推136F 05/27 19:31

推 kobeismine : 太可怕137F 05/27 19:31

推 driganpower : 應該不能每天這樣吧～這樣身體吃不消欸138F 05/27 19:32

噓 mj22332004 : 過期的精神糧食來幫信眾信仰加值139F 05/27 19:33

推 brotherjhao : 太誇張了真的140F 05/27 19:33

推 a894392000 : 沒天份都出來了 KB驚人的協調性不是天賦？141F 05/27 19:37

推 show78422 : 老大142F 05/27 19:38

推 spa910542 : 這是天賦和體能A+的球員在場上留下S+傳奇歷程的原因143F 05/27 19:40

推 Temperboxer : 淚推老大144F 05/27 19:40

推 rojjujj : 神之練習145F 05/27 19:42

推 girlkissme : 老大！146F 05/27 19:43

推 lmf770410 : 老大！！！！！！！！！！147F 05/27 19:46

推 COTOYO : 可怕這好像不是一般那種刻苦應該算身心偏執類148F 05/27 19:48

推 WAYNE1989 : 老大!!!!!!!!!149F 05/27 19:50

推 st60307tw : 雖然是鐵老大但是練習的拼勁真的沒話說150F 05/27 19:51

→ skygray2 : 老大真強爆量訓練也難不倒他!!!151F 05/27 19:55

推 a88662291 : 老大！！！！！！！152F 05/27 19:57

推 dexcom : 羅素爺：輕鬆11冠～153F 05/27 19:58

推 corner0111 : 老大!!!!!!154F 05/27 19:58

推 wynton : 老大155F 05/27 20:01

推 colinwon : 老大！！！156F 05/27 20:03

推 TGD01 : 騎單車到底真假的…157F 05/27 20:04

推 s891234 : 老大！！！158F 05/27 20:05

推 qainvali : 苦練這點不酸你159F 05/27 20:05

推 ray18 : 老大！！！160F 05/27 20:05

推 eh07 : 老大！！！161F 05/27 20:05

推 tomiiiii : 老大 77777777777162F 05/27 20:07

推 waw20002002 : 老大！！！163F 05/27 20:08

推 rukawa28 : 地獄魔鬼式死亡訓練164F 05/27 20:15

推 allen5743 : 老大！165F 05/27 20:15

推 poweroo2001 : 這個拼勁要給推，但是還是請適度休息166F 05/27 20:15

推 aikensh : 老大一天到底睡多久167F 05/27 20:16

推 ThreeNG : 身體這樣操還沒事也是超強天賦啊168F 05/27 20:17

推 alexch : 若姆斯有凌晨練新聞我一定不會噓，可以麻煩詹迷找出169F 05/27 20:18
→ alexch : 來讓我推一下嗎? 凌晨開始刻苦練球的新聞

推 jack931018 : 老大！！！！！！171F 05/27 20:20

推 apple71508 : 老大!172F 05/27 20:20

推 ogre887 : 糗爺竟然還在詹皇拿東冠後，發篇文叫kobe靠邊閃173F 05/27 20:26

推 before76127 : 老大～174F 05/27 20:27

推 kkkk0923 : 老大的球技真的就是苦練出來的175F 05/27 20:28

推 shihTWpeter : 老大！176F 05/27 20:28

推 tupacshkur : 天啊!!!!!!! @0@ 難怪會成功!! 真的是曼巴精神!177F 05/27 20:30

推 ESSIM : 所以幾乎沒什麼睡覺嗎XD太誇張了178F 05/27 20:37

→ bahamutuh …

推 boggae : 老大★★★180F 05/27 20:39

推 drajan : 不要命＝有戴套老大果然懂得做人181F 05/27 20:41

推 fish780722 : 姆斯這麼愛組，還想不被酸182F 05/27 20:45

推 sanxiao : #曼巴意志183F 05/27 20:53

推 faithful : 老大<3184F 05/27 20:55

→ chink5566 : Kobe: 你有看過185F 05/27 20:56

推 fighterbing : 老大94要推186F 05/27 20:56

推 edwei : 老大光訓練認真的態度就夠資格進名人堂了187F 05/27 20:59

→ mattaus : 大家都想學習曼巴那堅強的意志？什麼堅強？什麼一188F 05/27 21:00
→ mattaus : 直？

推 acolam : 意圖使人推強190F 05/27 21:01

推 miler22020 : 老大QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ191F 05/27 21:02

推 eternal3326 : 老大投一顆球會有兩顆破網192F 05/27 21:03

推 sam86716 : 這訓練好可怕 …193F 05/27 21:05

推 kyodaisuki : 老打！！194F 05/27 21:06

推 JessicaA1ba : 老大的優點就是努力超人，但是努力超人實力還是輸勝195F 05/27 21:07
→ JessicaA1ba : 利超人和幸運超人

推 oldbigg : Kobe的努力將自己超越肉體極限197F 05/27 21:12

推 t32908 : 老大!!!198F 05/27 21:12

推 monocyte123 : 老～～～～～～～～～大！！！！199F 05/27 21:12

推 fcuz120 : 老大！200F 05/27 21:13

推 barsax8 : 我愛老大201F 05/27 21:14

推 K951753 : 老大超棒的!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!202F 05/27 21:15

推 xvited945 : 酸民怎麼酸都無法改變Kobe在籃球史上的地位203F 05/27 21:24

推 vinsh : 老大對技術的琢磨真的無可挑剔204F 05/27 21:25

推 igotyouhaha : 苦練再苦練鍵盤酸民看不見205F 05/27 21:26

推 zzyzx : 真的扯兩小時就受不了了206F 05/27 21:28

推 WhiteBeard : 老大!!!!207F 05/27 21:29

噓 jaredex02 : 騎64公里也還好吧=_=208F 05/27 21:32

推 claydt : 推老大不能亡！209F 05/27 21:33

推 lp1029 : 老大！！！！！！！210F 05/27 21:33

推 weather12 : 太威了211F 05/27 21:37

推 Rusty2684 : 老大!!!!!212F 05/27 21:39

推 robert780110: 推213F 05/27 21:43

推 nbvc5203 : 老大猛214F 05/27 21:43

推 tom66651 : 老大啊啊啊215F 05/27 21:45

推 nwojessy : 每天一萬次感激的打鐵嗎216F 05/27 21:45

推 serendipity : 苛神！！！217F 05/27 21:49

推 kosha : 老大QQ218F 05/27 21:50

推 yellowboy : 三夾之內皆空檔不是講假的219F 05/27 21:51

推 bilibo : 論努力程度老大真的是第一.....220F 05/27 22:03

推 Mazinfans : 真猛不愧老大，而且64公里的"沙漠"會不會太難騎惹?221F 05/27 22:03

推 Warriors : 老大！222F 05/27 22:06

推 wiiam1005 : 該回來了223F 05/27 22:11

→ abuken : 都不用睡的224F 05/27 22:18

推 mixlatea : 嗚嗚嗚嗚嗚嗚老大啊啊啊啊225F 05/27 22:18

推 hata506 : LaoDa!!!226F 05/27 22:19

推 lunqun35 : 唯一信仰老大227F 05/27 22:19

推 benny9615 : 說還好自己試騎看看吧228F 05/27 22:21

推 Z9 : 老大好猛 .... 一直射到中午229F 05/27 22:22

推 poet1112 : 老大的訓練真的超嚴謹230F 05/27 22:24

推 rian19910123: 老大這種耐力，進台積電輪班都難不了他231F 05/27 22:31

推 jagr : 做自己沒熱情的事情不見得有相同毅力232F 05/27 22:38

推 sluttysayage: 地浴室死亡訊練233F 05/27 22:39

推 j11j26j : 我服了234F 05/27 22:57

推 Hsu1025 : 居然有人說Kobe沒天分= = 你對天份的標準是多高235F 05/27 23:03

推 bruce00595 : 老大!!236F 05/27 23:03

推 tank1982 : Kobe的練習量可能是NBA第一人237F 05/27 23:05

推 babyMclaren : 癡238F 05/27 23:09

推 sunarmed : 老大!239F 05/27 23:24

推 erotica : 保鏢命苦還要陪騎240F 05/27 23:31

噓 belief0816 : LBJ先挑戰就先在來說會被酸爆吧，不就是都走輕鬆路241F 05/27 23:42
→ belief0816 : ，抱腿跨人

推 usereminem : 真的假的不睡覺哦243F 05/27 23:44

推 Vert1300533 : 笑死，說騎64公里還好的，先去騎一下再開始一整天244F 05/27 23:51
→ Vert1300533 : 的訓練再嘴好嗎?酸民真的蠻可悲的

推 ares960 : 扯==246F 05/27 23:52

推 sam352306 : 老大!!!247F 05/27 23:53

推 iloveben75 : 很久之前看過這個故事248F 05/27 23:57

推 b174040406 : 64公里還好?249F 05/27 23:58
→ b174040406 : 說還好的你知道國際三鐵自行車是騎40公里嗎

推 kaga1991 : 想像一下機車時速64都要騎一小換成腳踩越後面越沒251F 05/28 00:10
→ kaga1991 : 力說還好可能你的腳不是肉做的吧

推 mozo : 老大!!253F 05/28 00:15
→ mozo : 鍵盤鐵人每天都640公里當然還好

推 source0209 : 因為那晚沒獵到獵物啊！得消耗體力255F 05/28 00:21

推 sinben : 老大對勝利的執著，超乎常人256F 05/28 00:24
推 sinben : abc版主還在推文留言噓你到底還要不要當版主啊？可
→ sinben : 以這樣裝死喔？

推 nopainnogain: 老大！！！！！259F 05/28 00:58

推 Hohenzollern: 老大就是常時間獨自練習才學不好傳球260F 05/28 01:08

推 yuhsuanliu : 老大94帥261F 05/28 01:12

推 danielprince: 不喜歡科比，但非常欣賞他對籃球的熱情262F 05/28 01:16

推 Tawara : 體能好強263F 05/28 01:18

推 YummyBosh : 處女座的偏執264F 05/28 01:29

推 leeeeblue : 老大！！！265F 05/28 01:31

推 HCPaulSC : XXL好幾年前就寫過了266F 05/28 01:45

推 tony810013 : 還我老大= =267F 05/28 01:57

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