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※ 本文為 JackLee5566.bbs. 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2017-01-16 21:30:29
看板 Baseball
作者 leonjapan (強尼六本)
標題 [新聞] 軟銀強大的秘訣 地獄特訓菜單曝光
時間 Mon Jan 16 21:18:35 2017


儘管軟銀去年無緣三連霸，但強悍的球隊戰力，可預期下個賽季，依然是日職的奪冠大熱
門，為何他們能一直保有戰力？除了財力驚人，日媒報導指出，關鍵之一就是前總教練秋
山幸二執教時所傳授，每年春訓前都會有球員帶頭實行的「傳統地獄級體能特訓」。


據《日刊體育》報導，過去曾是著名重炮手的秋山，2008年頂替王貞治接下總教練一職，
成功讓前一年洋聯墊底的軟銀，重返季後賽。在他執教的6年間，軟銀三度奪得洋聯第一
，並在2011、2014年獲得日本一，成功的關鍵之一，就是秋山傳授了其現役時所用的體能
特訓法。


即使現在秋山卸任、改由工藤公康接手，每年仍有軟銀球員帶頭特訓，今年參加特訓的球
員，包括軟銀主炮柳田悠歧、松田宣浩、野手黑瀨健太、歐力士野手宮崎祐樹、以及阪神
的野手今成亮太，特訓菜單包括跑步、追逐跑、100公尺衝刺10次、200公尺上坡衝刺2次
等，總計共10項。


初次參加的黑瀨，訓練完後疲憊的說，「感覺能揮更多次棒了，艱苦的跑步跟訓練內容，
讓人感到驚訝。」至於已站穩先發、卻幾乎每年出席的松田則表示，熬過艱苦的訓練，等
投入球隊訓練就會更好過。透過這樣的訓練，不僅能強化體能，更重要是讓選手的精神力
，變得更為強悍。


http://www.chinatimes.com/realtimenews/20170116003746-260403
軟銀強大的秘訣 地獄特訓菜單曝光 - 中時電子報
[圖]
儘管軟銀去年無緣三連霸，但強悍的球隊戰力，可預期下個賽季，依然是日職的奪冠大熱門，為何他們能一直保有戰力？除了財力驚人，日媒報導指出，關鍵之一就是前總教練秋山幸二執教時所傳授，每年春訓前都會有球員帶頭實行的「傳統地獄級體能特訓」。據《日刊體育》報導，過去曾是著名重炮手的秋山，2008年頂替王貞治接下 ...

 

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推 icekimtommy: 關鍵字 跑步1F 01/16 21:19
→ yuechen: 開放樓下開始嘴跑步2F 01/16 21:19
推 koj: 吃火鍋了3F 01/16 21:20
→ Mulsanne: 來一份鵝腸吧4F 01/16 21:20
推 yang1026: 操下面就對了5F 01/16 21:20
推 Ironstick: 達爾表示6F 01/16 21:20
推 belleb05588: 列出來的菜單怎麼只有跑步?7F 01/16 21:20
推 aa1477888: 情人難求 愛人總是難留8F 01/16 21:22
→ herocba: 只要有受過日式訓練的台灣球員 幾乎都受不了9F 01/16 21:22
推 HONYLO: 只要打出好成績，誰在乎你用什麼訓練方式(禁藥等違規除外)10F 01/16 21:23
推 kisaku1980: 欸，誰偷吃我的魚蛋!?11F 01/16 21:23
→ herocba: 問題是日本從小就是操這麼多體能 就算習慣都受不太了12F 01/16 21:24
噓 hy654: 長打增加的秘密 全壘打牆變近13F 01/16 21:26
推 a2156700: 列了4項 該不會剩下的6項也類似跑步吧14F 01/16 21:27
→ a27647535: 跑跑跑、不斷的跑、跑了再跑15F 01/16 21:27

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