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※ 本文為 JackLee5566.bbs. 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2017-01-22 21:57:18
看板 Baseball
作者 Wojnarowski (@WojVerticalNBA)
標題 [新聞] 增菘瑋球速回春 全靠投加重球
時間 Sun Jan 22 19:49:35 2017

〔記者羅志朋／台中報導〕

增菘瑋球速「回春」，開啟重返職棒的大門，日前加盟富邦悍將，得感謝同樣尋求東山再
起的陽建福。

幾年前倪福德在美國學會「加重球訓練法」，前年教陽建福，球速顯著提升，最快飆到14
7公里。陽建福透露，去年隨綺麗珊瑚隊練球，增菘瑋看到他用加重球訓練，覺得好奇，
於是就教增菘瑋如何練。


原本搭上「失速列車」的增菘瑋，用加重球訓練，球速提升好幾公里，在去年中職戰力外
測試會投出144公里速球。

打開袋子，拿出6顆大小不一的加重球，陽建福解釋，目前他用2、4、5、6盎司和1、2磅
重的加重球，每週訓練2次，他說，「一開始接觸加重球訓練，我還滿排斥的，怕受傷，
後來發現效果不錯，揮臂速度增加，球速也變快了，這都要感謝倪福德。」


台灣隊昨在台體大練球，陽建福也教王政浩用加重球訓練，並叮嚀要用百分百力量去投加
重球，手臂延伸要完全，投輕的球揮臂要加快，王政浩被操得氣喘吁吁。

過去王政浩和增菘瑋是綺麗珊瑚隊友，他說，半年前增菘瑋有教他投加重球，來到台灣隊
集訓，這是陽建福第一次教他如何用加重球訓練，感覺教法更完整、仔細。




https://goo.gl/iD4cxQ
增菘瑋球速回春 全靠投加重球 - 自由體育
[圖]
增菘瑋球速「回春」，開啟重返職棒的大門，日前加盟富邦悍將，得感謝同樣尋求東山再起的陽建福。幾年前倪福德在美國學會「加重球訓練法」，前年教陽建福，球速顯著提升，最快飆到147公里。陽建福透露，去年隨綺麗珊瑚隊練球，增菘瑋看到他用加 ...

 




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→ nice99: 小葉今年能不能續紅 就看增了1F 01/22 19:50
→ basketballj: 之前不是有人推文說沒用xd2F 01/22 19:50
→ nice99: 去年的郭勝安 捧紅了小葉  今年就靠增了3F 01/22 19:51
→ ti10075: 最近美國還滿流行的4F 01/22 19:54
推 mygo198: 這篇有提到葉？5F 01/22 19:54
推 rei196: 所以林爸也能夠來加重球一下嗎？6F 01/22 19:54
推 ray020507: 現在onok只要有富邦投手的新聞就會出來了7F 01/22 19:56
推 a129517496: 加重球的原理應該跟上場前球棒套加重環一樣 但要適度8F 01/22 20:03
→ a129517496: 容易受傷
推 Lancelot0622: n99出桶了?10F 01/22 20:05
推 adanielx23: 增一直都是控球的問題吧？11F 01/22 20:11
推 JavierBaez: 沒看比賽的才會覺得是控球問題吧...12F 01/22 20:18
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