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看板 Baseball
作者 標題 [新聞] 哈潑超級怪力的來源 硬舉229公斤
時間 Sat Jan 7 22:13:57 2017
國民強打哈潑(Bryce Harper)長打實力驚人，除了天生的爆發力，後天的訓練也是他的力
量來源。哈潑在Instagram上，貼出他做重量訓練的影片，他在硬舉訓練的重量，高達505
磅(約229公斤)。
量來源。哈潑在Instagram上，貼出他做重量訓練的影片，他在硬舉訓練的重量，高達505
磅(約229公斤)。
哈潑在做硬舉訓練時，看的出來已使出全身力氣，但他仍完成舉起3下，硬舉可訓練背肌
、腿部肌肉、腹肌、肩膀等部位。哈撥舉起的229公斤重量，有多可怕？據了解某一位中
職球員的硬舉重量，約120公斤，相差快100公斤。（王翊亘／綜合報導）
、腿部肌肉、腹肌、肩膀等部位。哈撥舉起的229公斤重量，有多可怕？據了解某一位中
職球員的硬舉重量，約120公斤，相差快100公斤。（王翊亘／綜合報導）
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哈潑超級怪力的來源 硬舉229公斤 | 即時新聞 | 20170107 | 蘋果日報
![[圖]]()
Bryce Harper（@bharper3407）張貼的影片 於 2017 年 1月 月 6 10:52上午 PST 張貼國民強打哈潑(Bryce Harper)長打實力驚人 ...
![[圖]](http://twimg.edgesuite.net/images/ReNews/20170107/640_bd8cd5e5b7c9682b26cf6b7723863e3b.jpg)
想問 這如果不小心換個氣力量亂掉會不會很容易受傷
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→ : 許淑靜2F 01/07 22:17
推 : 館長硬舉300公斤3F 01/07 22:18
推 : 我走錯版了嗎？看直播先……4F 01/07 22:18
推 : 記得這是舊文 用六角槓硬舉是吧 那個會比一般奧槓容易5F 01/07 22:19
推 : 氣亂掉就直接放掉阿 硬要撐就壞受傷惹6F 01/07 22:21
原來XD 怕一不小心手馬上拉傷推 : 這邊很多鍵盤硬舉奧運選手7F 01/07 22:22
推 : 館長恐怖啊8F 01/07 22:23
推 : 館長直播ing9F 01/07 22:24
噓 : 日職教練表示: 下盤沒力，先去練跑30公里10F 01/07 22:29
※ 編輯: cena0605 (118.160.58.55), 01/07/2017 22:33:08破紀錄!世界硬舉錦標賽 大力士霍爾:快要了我的命｜三立新聞網SETN.com - YouTube ➲ 按讚【三立新聞FB】重大訊息搶先看： ➲ 加入【三立新聞LINE】給你更多新聞： ➲ 下載【三立新聞網APP】隨手看新聞： ➲ 追蹤【三立新聞網Google+】新...
→ : 這種單季 肯定50支 起跳12F 01/07 22:33
想太多啦XD 沒協調性有什麼用 不然大家都找肌肉男來打好了XD※ 編輯: cena0605 (118.160.58.55), 01/07/2017 22:34:04
推 : 館長等等會不會開直播 噴哈潑 姿勢不對13F 01/07 22:34
推 : 霸王舉鼎14F 01/07 22:34
→ : 不要不相信喔15F 01/07 22:34
推 : 腰拉傷會比手拉傷還想死（不信可以去試～）16F 01/07 22:34
→ : 差一百公斤就差很多了17F 01/07 22:39
推 : 一拳練一下，全壘打可以破50沒問題18F 01/07 22:39
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