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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2025-04-14 13:24:09
看板 WomenTalk
作者 mandy740512 (在天橋下的天使)
標題 [閒聊] 大家開始穩定運動的契機是什麼
時間 Sun Apr 13 12:19:07 2025


記得我小時候很討厭運動，所以月經來就會以此為藉口

就不用在體育課在操場跑步，大學混到連體育課都要重修

所以體育老師叫我要多運動當時候的我還很不以為然

結果在十幾年後的今天我愛上運動

現在有上班開始一週維持去健身房維持三到四練

每次運動1個小時，有氧運動心率要達到130以上

想問大家開始運動的契機是什麼？分享一下吧！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.117.234 (臺灣)
※ 作者: mandy740512 2025-04-13 12:19:07
※ 文章代碼(AID): #1d-pj0Mz (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1744517952.A.5BD.html
推 OPENPOINT711: 我超討厭去健身房封閉通風差味道重1F 101.9.96.227 台灣 04/13 12:33
→ OPENPOINT711: 大自然免費
推 sjclivelo   : 被裁員後時間多了需要消耗3F 126.254.247.3 日本 04/13 12:42
推 newtypeL9   : 看了灌籃高手4F 39.14.32.47 台灣 04/13 12:51
→ Agneta      : 變肥啊5F 49.217.241.137 台灣 04/13 13:04
推 chigo520    : 看看自己的肚子6F 101.10.62.33 台灣 04/13 13:15
→ tinybunny   : 養狗勾之後 早晚都要去公園至少307F 27.242.196.218 台灣 04/13 13:36
→ tinybunny   : 分鐘
推 caramelputin: 趕車跑輸隔壁的阿伯9F 111.83.221.10 台灣 04/13 13:42
→ soulboy330  : 健康啊 想到有慢性病會花錢 然後耗10F 49.214.10.222 台灣 04/13 14:09
→ soulboy330  : 時間 放假都會去運動
推 hermosal    : 嘗試運動後發現精神變比較好 就固定12F 114.40.143.153 台灣 04/13 14:26
→ hermosal    : 時間運動了
推 LPbro       : 支持14F 180.176.65.253 台灣 04/13 14:43
→ webster1112 : 運動1個小時 腦內啡早分泌了 會上癮15F 118.168.47.89 台灣 04/13 15:33
推 sailinbo    : 看到健身房妹紙Po文16F 202.151.55.171 台灣 04/13 15:50
推 QOO8        : 玩皮克敏17F 27.53.171.86 台灣 04/13 15:51
→ dontgo      : 減肥18F 101.12.234.218 台灣 04/13 15:54
推 k798976869  : 體檢全部紅字 醫生建議19F 123.110.50.249 台灣 04/13 16:02
噓 beginomega  : 上班10天10天都會去運動，自己打自20F 101.14.6.101 台灣 04/13 16:08
→ beginomega  : 己臉欸，笑死。
之前是不太在乎工作表現，反正公司隨便都會fire我

所以工作10天10練沒錯啊

我在乎這間公司的自己在工作表現

而且現任公司的主管對我的態度不算很差，我犯了很多小錯她們還是留我

因此回家會稍微檢討一下工作流程和做筆記

也不算是打臉吧

等試用期通過後當然會維持一週五至六練啊


→ beginomega  : [閒聊] 當社畜就不能運動嗎？哪招22F 101.14.6.101 台灣 04/13 16:08
→ beginomega  : http://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1741521537.A.3BE.html
→ beginomega  :
[閒聊] 當社畜就不能運動嗎？哪招 - WomenTalk板 - Disp BBS mandy740512 在上篇文章推文底下有人說當社畜，回家睡覺就來不及了 哪來時間運動，是我承認如果你一天工時含加班在10小時以上 或是本身是開店做生意，或是生病還是有身體障礙無法天天運動我可以理解 一天上8小時班，下班
推 borthes2244 : 年紀增長感受到身體退化了25F 42.73.8.183 台灣 04/13 16:10
→ beginomega  : https://reurl.cc/mx09RV26F 101.14.6.101 台灣 04/13 16:10
→ beginomega  : 縮網址
※ 編輯: mandy740512 (111.250.117.234 臺灣), 04/13/2025 16:15:09
噓 beginomega  : 哈哈哈，刪文仔。28F 101.14.6.101 台灣 04/13 16:13
※ 編輯: mandy740512 (111.250.117.234 臺灣), 04/13/2025 16:17:12
※ 編輯: mandy740512 (111.250.117.234 臺灣), 04/13/2025 16:19:32
噓 beginomega  : http://i.imgur.com/xmXt7Ym.jpg29F 101.14.6.101 台灣 04/13 16:18
→ beginomega  : 之前嘴人不是很兇，現在又有理由不
→ beginomega  : 每天去，阿不都妳在說，笑死。
[圖]
隨便你怎麼講，反正我覺得你好激動唷

動不動就笑死，你是真的笑了就會死嗎？

疑問中

推 ffdagger    : 認知到自己是個有運動習慣的人的時32F 223.138.192.68 台灣 04/13 16:18
→ ffdagger    : 候
※ 編輯: mandy740512 (111.250.117.234 臺灣), 04/13/2025 16:21:31
推 wesleywesley: 意識到所有契機都是屁話的那天…不34F 101.10.4.114 台灣 04/13 16:35
→ wesleywesley: 是嘴砲
推 misa1015    : 為了健康36F 42.73.36.81 台灣 04/13 16:38
→ eudemno     : 體力變差了37F 111.250.33.53 台灣 04/13 16:55
推 nt880245    : 身體會給你回饋38F 39.9.129.251 台灣 04/13 17:04
推 livious     : 運動還去健身房花大錢不值得,接觸大39F 123.192.155.6 台灣 04/13 17:09
→ livious     : 自然才讚
→ Megalo      : 身體慢性發炎 症狀越來越明顯 加上41F 42.70.248.92 台灣 04/13 17:20
→ Megalo      : 身材走樣 QQ
→ Megalo      : 固定運動後 身材、精神跟心情都好
→ Megalo      : 很多 頭腦也比較清晰 很神奇
推 superich    : 老了45F 118.160.196.226 台灣 04/13 17:29
推 iinstan     : 連背影都透露著胖46F 101.8.131.131 台灣 04/13 17:37
推 Remember7711: 單純只是想流汗而已47F 42.74.146.131 台灣 04/13 17:46
推 dreamerXYZ  : 主要是身體老了48F 36.233.186.242 台灣 04/13 18:41
推 Mei801031   : 文章看不出來契機，好奇原po如何愛49F 39.10.10.235 台灣 04/13 18:43
→ Mei801031   : 上運動
起初是為了想要治療憂鬱症強迫自己去健身房運動

還有就是為了減肥，我太胖了

現在一週沒五練感覺怪怪的

推 atzer2002   : 變胖啊51F 36.237.24.219 台灣 04/13 18:46
推 wwwwwwww    : 胖到走路膝蓋不舒服，不是到很胖才52F 36.228.194.229 台灣 04/13 18:53
→ wwwwwwww    : 會不舒服，只要稍微胖其實膝蓋壓力
→ wwwwwwww    : 就比平常大很多了，可能也跟我本來
→ wwwwwwww    : 膝蓋不太勇健有關係
推 zazaouo     : 發現少吃還是會胖QQ56F 42.73.227.201 台灣 04/13 19:04
推 wizozd84070 : 為了健康57F 1.160.134.122 台灣 04/13 19:11
※ 編輯: mandy740512 (111.250.117.234 臺灣), 04/13/2025 19:42:10
※ 編輯: mandy740512 (111.250.117.234 臺灣), 04/13/2025 19:42:51
→ fp737       : 老了吧58F 61.223.13.156 台灣 04/13 20:06
推 iluvwaffles : 看看自己的肚子+159F 106.133.50.28 日本 04/13 20:20
推 z22771187   : 性生活表現變差時60F 114.34.73.94 台灣 04/13 20:26
推 Mjack       : 自律神經失調後61F 220.143.195.186 台灣 04/13 20:40
推 sandy0511   : 腰痠背痛後62F 1.169.133.200 台灣 04/13 20:53
推 sforzando   : 為了買得到褲子63F 114.34.229.48 台灣 04/13 21:09
推 Karrigan777 : 知道提升最大攝氧量可以降低全因死64F 223.140.188.22 台灣 04/13 22:22
→ Karrigan777 : 亡風險
推 kenhiro5566 : 小時候因為胖很討厭跑步 後來開始想66F 114.36.4.75 台灣 04/13 23:03
→ kenhiro5566 : 減肥就報WG學重訓 綁約的不去很浪費
→ kenhiro5566 : 就維持到現在了
推 froheprinz  : 肌肉線條愈來愈明顯69F 116.241.49.72 台灣 04/13 23:56
推 lip335513   : 看電影或動漫主角有夠帥就開始養成70F 218.173.9.170 台灣 04/14 00:21
推 majorland   : 只是想跳更高71F 211.23.87.125 台灣 04/14 01:02
推 yyqq999     : 老了+不想整天待在家，沒有設任何72F 118.231.169.70 台灣 04/14 01:12
→ yyqq999     : 健身目標
→ s910928     : 看你寫一篇也沒寫出自己的動機啊74F 101.10.164.225 台灣 04/14 08:34
→ virleo      : 你自己怎沒說75F 101.12.148.16 台灣 04/14 08:59
→ snowzoey    : 我大曼蒂的動機：po在女版要大家說76F 49.215.85.228 台灣 04/14 09:50
→ snowzoey    : 她好棒棒啊！（誰一天到晚強調自己
→ snowzoey    : 有在運動？）
→ xxxxloli    : 直到我上班時眼前一黑，再醒來是1個79F 123.51.175.209 台灣 04/14 10:32
→ xxxxloli    : 月後並告訴我中風了
推 carlos159357: 性功能退化嚇到81F 60.248.7.1 台灣 04/14 10:51
推 finis       : 變太肥82F 111.242.126.16 台灣 04/14 10:51
推 bread10x    : 變老變胖 就開始運動83F 101.12.131.97 台灣 04/14 11:03
推 deepeye     : 兒子過世 前夫幫我報名健身房 原本84F 42.73.0.40 台灣 04/14 11:17
→ deepeye     : 就比較容易憂鬱低落 離婚後還是會員
→ deepeye     :  因為有繳費 會規定一週至少去一次
→ deepeye     : 情緒經痛和自信都有改善 運動是很棒
→ deepeye     : 保健品
推 okpeko      : 健檢數字差到被抓去個案管理之後89F 27.53.48.17 台灣 04/14 11:32

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