※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-09-19 13:36:48
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 烤肉完該還債了吧!?
時間 Wed Sep 18 13:20:34 2024
昨天才跟同事們烤肉聚完，隔天看到大家的便當青一色，都是走健康路線
不是買公司附近的水煮健康餐就是7-11的沙拉、地瓜、茶葉蛋
還有人喝豆漿說要攝取健康的蛋白質
大家平常是有吃那麼健康喔?XD
有人也跟我們一樣嗎?
https://i.imgur.com/328sEFg.jpeg
![[圖]](https://imgur.disp.cc/41/328sEFg.jpeg)
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※ 作者: shereen0317 2024-09-18 13:20:34
※ 文章代碼(AID): #1cwcCawS (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1726636836.A.E9C.html
推 : 我每天早上一定來一瓶豆漿補充蛋白1F 101.12.27.70 台灣 09/18 13:23
推 : 不要刷烤肉醬,基本上不需要調整啦2F 23.166.88.175 瑞士 09/18 13:23
→ : 質3F 101.12.27.70 台灣 09/18 13:23
→ : 只吃了幾片肉沒刷烤肉醬4F 49.216.173.115 台灣 09/18 13:26
推 : 蛋白質+青菜+適當澱粉 讚5F 39.12.136.70 台灣 09/18 13:32
→ : 還好我只吃兩顆蛋黃酥6F 61.224.167.186 台灣 09/18 13:34
推 : 蛋白質攝取本來對身體就很重要、7F 114.136.189.128 台灣 09/18 13:37
→ : 不管有沒有要飲控都是喔!
→ : 不管有沒有要飲控都是喔!
推 : 我身邊同事完全沒在飲控，還帶昨天9F 1.200.12.129 台灣 09/18 13:48
→ : 沒烤完的烤肉來吃
→ : 沒烤完的烤肉來吃
推 : 前幾天大魚大肉 偶爾吃清爽的也不錯11F 49.216.162.203 台灣 09/18 14:17
推 : 太健康了吧XD12F 27.51.83.15 台灣 09/18 14:22
推 : 我都吃夏威夷飯+豆漿 好讚13F 223.137.130.202 台灣 09/18 14:41
推 : 蛋白質補夠，烤肉也不怕了！14F 223.136.116.206 台灣 09/18 15:40
推 : 沒 繼續吃 吃不胖15F 114.140.65.29 台灣 09/18 15:51
推 : 我現在還在吃烤肉 謝謝16F 112.78.70.131 台灣 09/18 15:52
推 : 中場休息 吃點蔬菜 我還有一攤17F 106.64.128.150 台灣 09/18 16:02
推 : 同事也太有默契?18F 101.12.19.25 台灣 09/18 16:12
![[圖]](https://imgur.disp.cc/41/tThHocf.jpeg)
推 : 烤肉完才考慮健康會不會太晚了 笑爛21F 114.136.141.208 台灣 09/18 16:18
推 : 這樣太健康了喇 會吃到心情不好XD22F 49.216.31.208 台灣 09/18 16:21
推 : 去操場跑20圈才叫還債好嗎23F 219.85.139.141 台灣 09/18 16:24
推 : 我也只有烤肉會大吃一頓 平常還是24F 39.12.64.197 台灣 09/18 16:31
→ : 需要飲控的...
→ : 需要飲控的...
推 : 每天我都蛋、豆漿、雞肉、青菜這樣26F 49.216.130.101 台灣 09/18 16:48
→ : 搭
→ : 搭
推 : 該來的躲不過28F 1.200.8.188 台灣 09/18 17:12
推 : 為了一頓烤肉才來猛補蛋白質QQ29F 180.217.245.233 台灣 09/18 17:18
→ : 吃的時候就會搭蔬果 酵素粉30F 111.71.221.6 台灣 09/18 17:47
推 : 今天繼續烤肉31F 49.216.26.159 台灣 09/18 18:00
推 : 30歲了真的烤不了32F 111.71.65.98 台灣 09/18 18:00
→ : 開始運動 馬上33F 39.14.48.152 台灣 09/18 18:15
推 : 家裡就改成煎烤一盤肉代替平常的肉34F 36.230.47.19 台灣 09/18 18:18
→ : 類而已而且旁邊的油花還拿掉了，並
→ : 沒有吃誇張就不用隔天假裝平衡
→ : 類而已而且旁邊的油花還拿掉了，並
→ : 沒有吃誇張就不用隔天假裝平衡
推 : 那是給力盒子墨西哥烤雞胸不要地瓜37F 49.217.194.95 台灣 09/18 18:20
→ : 嗎哈哈
→ : 嗎哈哈
→ : 不刷醬安慰自己不會胖QQ39F 36.227.168.51 台灣 09/18 18:27
推 : 只有我每次吃完烤肉都烙賽嗎40F 106.64.152.60 台灣 09/18 18:31
推 : 這看起來是女生聚會 香41F 49.216.132.63 台灣 09/18 18:56
推 : 不過是生活日常42F 1.171.238.59 台灣 09/18 19:21
推 : 這幾天一餐吃吃粥，一餐炸雞+烤串+43F 111.248.23.65 台灣 09/18 19:37
→ : 雪碧
→ : 雪碧
推 : 還阿 哪時不還了45F 180.217.19.169 台灣 09/18 20:25
推 : 烤肉後大家都開啟了「清淡模式」47F 118.165.43.96 台灣 09/18 20:42
推 : 蛋白質真的能讓身體更有活力，果然48F 118.231.169.218 台灣 09/18 20:47
→ : 還是要多喝點豆漿類的
→ : 還是要多喝點豆漿類的
推 : 昨天大吃特吃，今天只能健康餐來安50F 27.242.72.97 台灣 09/18 20:49
→ : 慰自己了
→ : 慰自己了
推 : 我餓了 這照片看起來好好吃52F 223.136.82.26 台灣 09/18 20:53
推 : 今年烤了兩攤 全部都在亂吃QQ 真的53F 114.36.47.101 台灣 09/18 21:01
→ : 要開始還債認真運動了 下班都要去WG
→ : 練完才回家
→ : 要開始還債認真運動了 下班都要去WG
→ : 練完才回家
推 : 還有人今天在烤嗎？56F 223.137.178.23 台灣 09/18 21:04
推 : 沒烤肉 不想吸致癌物質57F 101.12.144.23 台灣 09/18 21:07
推 : 現在這個年紀，吃完烤肉真的需要蛋58F 118.165.34.240 台灣 09/18 21:36
→ : 白質來平衡一下！
→ : 白質來平衡一下！
推 : 我只吃飯60F 27.53.161.209 台灣 09/18 22:33
推 : 我已經沒在身材管理了61F 223.137.1.248 台灣 09/18 22:47
推 : 現在不健康的人一大堆吧~62F 1.164.130.50 台灣 09/18 22:51
推 : 水煮的吃起來都像沒味道63F 27.51.66.222 台灣 09/18 23:00
→ : 哈哈哈 跟我一樣欸 我今天也跟公司64F 185.213.82.221 台灣 09/19 00:42
→ : 團訂健康餐 因為中秋節和上禮拜六
→ : 日吃太爽了 下班也去WG惡補有氧= ="
→ : 團訂健康餐 因為中秋節和上禮拜六
→ : 日吃太爽了 下班也去WG惡補有氧= ="
→ : 吃這種白人餐活著有什麼樂趣67F 161.51.73.138 荷蘭 09/19 06:44
推 : 同事便當看起來也太好吃68F 101.10.53.23 台灣 09/19 09:13
推 : 我也每天喝豆漿補蛋白質69F 27.242.105.247 台灣 09/19 09:15
推 : 這就是 聚餐後補償 的概念啊70F 223.137.77.212 台灣 09/19 09:18
推 : 大家都很有默契喔71F 180.217.4.22 台灣 09/19 09:19
推 : 烤肉後的健康餐真的是身體的救贖72F 49.218.96.197 台灣 09/19 09:26
推 : 馬上切換健康模式，這才是真愛自己!73F 39.9.225.55 台灣 09/19 09:26
推 : 這幾天要靠水煮健康餐來挽救身材了74F 118.231.209.236 台灣 09/19 09:28
推 : 蛋白質餐開始75F 223.136.70.255 台灣 09/19 09:30
推 : 已經放棄身材管理了76F 223.137.218.250 台灣 09/19 09:32
推 : 這麼熱 還烤肉的人是哪裡有問題77F 1.200.243.82 台灣 09/19 09:44
→ : 烤完肉來杯豆漿 沒有罪惡78F 223.140.81.137 台灣 09/19 09:46
推 : 陽光豆漿好喝麻?之前都喝義美好膩了79F 101.10.54.131 台灣 09/19 09:48
→ : 台式烤肉世界級難吃 還一身味80F 27.52.42.103 台灣 09/19 09:58
推 : 吃什麼無所謂 我只想放假81F 110.28.42.155 台灣 09/19 09:58
推 : 自動放連假還是調適不過來 藍色的一82F 101.10.101.153 台灣 09/19 10:01
→ : 週
→ : 週
推 : 我每次吃烤肉都吃不懂84F 223.136.89.215 台灣 09/19 10:05
推 : 我覺得統一陽光還不錯喝 有三種甜度85F 49.218.98.75 台灣 09/19 10:10
→ : 可以選 很佛
→ : 可以選 很佛
→ : 攝取蛋白質外 要運動87F 1.200.19.50 台灣 09/19 10:17
推 : 不要怕 這世界每個人都胖一公斤 妳88F 101.10.53.203 台灣 09/19 10:21
→ : 就不算胖
→ : 就不算胖
推 : 早上喝豆漿也是可以有精神啦90F 27.52.42.103 台灣 09/19 10:29
噓 : 業味好重91F 101.136.169.111 台灣 09/19 10:36
→ : 一年一次烤肉 OK的啦92F 49.218.97.56 台灣 09/19 10:43
推 : 真"青"一色93F 39.12.113.77 台灣 09/19 11:18
推 : 便當看起來很不錯啊94F 49.216.133.20 台灣 09/19 11:42
推 : 我每天是固定喝豆漿吃青菜的 前幾天95F 39.10.48.147 台灣 09/19 12:00
→ : 烤肉也只吃一點
→ : 烤肉也只吃一點
噓 : 業配感也太重了97F 223.137.13.3 台灣 09/19 12:15
→ : 我真的會笑翻 太綠了98F 180.217.249.67 台灣 09/19 12:59
→ : 認真問 不刷醬真的有用嗎?99F 1.200.32.195 台灣 09/19 13:10
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