※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-08-17 03:39:12
看板 WomenTalk
作者 標題 [心情] 想養成喝水習慣但一直上廁所
時間 Fri Aug 16 10:26:43 2024
這個月特地買了1500ml大水壺
每天都喝個一壺半的下場就是一直上廁所
發現養成這習慣後就都會不自覺只想喝水
是有改掉喝太多飲料的問題啦
但真的會瘋狂找廁所
每天上個7 8次
出門有時候找不到廁所真的是麻煩////
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.164.221 (臺灣)
※ 作者: jubijimo 2024-08-16 10:26:43
※ 文章代碼(AID): #1clhZbvH (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1723775205.A.E51.html
→ : 我也是頻尿到讓我覺得是不是壞掉了1F 114.26.15.56 台灣 08/16 10:34
推 : 正常啊 有進有出 多喝水半小時到一2F 61.228.55.63 台灣 08/16 11:10
→ : 小時上一次差不多
→ : 小時上一次差不多
推 : 可是皮膚會變好4F 123.205.92.111 台灣 08/16 11:24
推 : 你一次不能喝太多 身體需要時間代謝5F 27.53.187.117 台灣 08/16 11:46
→ : 啊 要分很多次喝小小口這樣 但你喝
→ : 多一定尿多這很正常
→ : 啊 要分很多次喝小小口這樣 但你喝
→ : 多一定尿多這很正常
→ : 可以看尿尿顏色來判斷8F 42.72.133.190 台灣 08/16 11:53
→ : 不求清澈透明 不要太黃就好
→ : 不求清澈透明 不要太黃就好
推 : 多喝水後尿真的清澈透明10F 49.218.95.234 台灣 08/16 12:28
推 : 想上就上11F 223.139.142.226 台灣 08/16 12:32
推 : 代表你身體不需要那麼多水，正常就12F 223.137.73.129 台灣 08/16 12:38
→ : 好不要極端
→ : 好不要極端
推 : 1.5公升一天太少吧 你偷喝飲料喔14F 126.166.175.134 日本 08/16 12:43
推 : 正常 喝水喝到一定量之後 再喝就容15F 118.166.32.50 台灣 08/16 12:45
→ : 易常跑廁所 茶也是
→ : 易常跑廁所 茶也是
→ : 平常方便時多喝水多上廁所也好17F 42.71.87.98 台灣 08/16 12:47
→ : 出門我就不喜歡喝了 討厭在外上廁
→ : 所
→ : 出門我就不喜歡喝了 討厭在外上廁
→ : 所
推 : 上廁所很正常啊 平常上廁所次數太20F 223.141.18.203 台灣 08/16 12:59
→ : 少才不正常
→ : 少才不正常
推 : 身體水分是恆定的，喝多尿多很正常22F 42.72.0.9 台灣 08/16 13:18
推 : 不要一次喝太多23F 118.160.88.117 台灣 08/16 13:27
推 : 就是要妳上廁所啊24F 1.168.6.12 台灣 08/16 13:30
推 : 常上廁所 就是要你代謝啊 水不是保25F 49.216.134.234 台灣 08/16 13:38
→ : 養品 ，你這話好像是說 我開始運動
→ : 可是我也開始流汗了
→ : 養品 ，你這話好像是說 我開始運動
→ : 可是我也開始流汗了
推 : 喝多尿多合理啦總比沒喝沒尿好28F 27.53.160.122 台灣 08/16 13:39
→ : 還是你一下子喝太多了29F 49.218.92.31 台灣 08/16 13:56
推 : 妳如果是女生，而且運動量並不大，30F 118.169.68.8 台灣 08/16 14:07
→ : 那其實一天喝1800左右足以，不需要
→ : 喝到2300，妳喝太多了。
→ : 早上起床就先喝500。剩下1300有一整
→ : 天的時間分成3～4次喝，這樣就不會
→ : 陷入「一直在喝水 一直找廁所」的
→ : 循環。
→ : 那其實一天喝1800左右足以，不需要
→ : 喝到2300，妳喝太多了。
→ : 早上起床就先喝500。剩下1300有一整
→ : 天的時間分成3～4次喝，這樣就不會
→ : 陷入「一直在喝水 一直找廁所」的
→ : 循環。
→ : 還可以透過排汗 換個能曝曬的工作37F 106.64.153.81 台灣 08/16 14:08
推 : 我也很困擾38F 1.161.105.113 台灣 08/16 14:21
→ : 就連看電影時也不太敢喝飲料
→ : 只要喝水半小時就會想上厠所
→ : 就連看電影時也不太敢喝飲料
→ : 只要喝水半小時就會想上厠所
→ : 看人吧 不是每個人都適合這樣狂灌41F 220.135.46.158 台灣 08/16 14:31
→ : 脾胃腎虛的人 喝太多水反而造成負
→ : 擔
→ : 積濕過多 排不出去就水腫
→ : 脾胃腎虛的人 喝太多水反而造成負
→ : 擔
→ : 積濕過多 排不出去就水腫
推 : 我都一次300，喝2次上一次廁所45F 220.142.91.12 台灣 08/16 14:43
推 : 排毒也是好事啊46F 39.14.64.141 台灣 08/16 14:45
推 : 是啊 人體就是這樣47F 122.116.80.115 台灣 08/16 14:48
→ : 小口慢慢喝48F 122.147.255.14 台灣 08/16 14:49
推 : 有進有出很正常啊 反正不要一次喝過49F 123.194.132.71 台灣 08/16 14:49
→ : 量的話 多喝水還是很好的習慣
→ : 量的話 多喝水還是很好的習慣
推 : 有進必有出啊 不然就是要狂噴汗51F 111.255.135.213 台灣 08/16 14:58
→ : 工作一小時起身小歇順便如廁正好
→ : 工作一小時起身小歇順便如廁正好
推 : 我最近也一直逼自己喝水，目前目標53F 42.74.130.226 台灣 08/16 15:04
→ : 是先1000
→ : 是先1000
推 : 以前喝水量沒那麼多，突然改變膀胱55F 220.137.17.54 台灣 08/16 16:02
→ : 會比較敏感容易頻尿，不要憋，越憋
→ : 越敏感。需要的是維持習慣、多運動
→ : ，增加膀胱肌力。
→ : 說會水腫的，那是心臟腎臟有問題才
→ : 會，正常年輕人水腫都是因為過鹹和
→ : 運動不夠、循環太差
→ : 會比較敏感容易頻尿，不要憋，越憋
→ : 越敏感。需要的是維持習慣、多運動
→ : ，增加膀胱肌力。
→ : 說會水腫的，那是心臟腎臟有問題才
→ : 會，正常年輕人水腫都是因為過鹹和
→ : 運動不夠、循環太差
推 : 一天上七八次廁所很正常啊62F 118.231.216.15 台灣 08/16 16:08
推 : 還是要多喝水63F 118.161.210.30 台灣 08/16 16:13
→ : 正常64F 114.136.216.43 台灣 08/16 16:24
→ : 我都趁上班一直喝水，出去玩就會克65F 123.194.18.131 台灣 08/16 16:24
→ : 制喝水量，在外面找廁所真的不方便
→ : 制喝水量，在外面找廁所真的不方便
推 : 上班狂喝、出門適量喝67F 223.143.193.220 台灣 08/16 18:42
推 : 上班狂喝+1 會一直跑廁所跑到很煩X68F 118.168.71.106 台灣 08/16 23:04
→ : D
→ : D
→ : 不要一次性大量 定時定額 喝足額70F 1.200.29.138 台灣 08/17 00:36
→ : 意外的有個口訣XD
→ : 意外的有個口訣XD
--
※ 看板: WomenTalk 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 408
3樓 時間: 2024-08-17 19:19:54 (台灣)
→
08-17 19:19 TW
然後問題來了~就是因為最近不用曬了，喝水變容易但流汗少了.結果狂流汗的狀況,反而喝水超不方便.而且一直流汗你水就要技巧,不然會虛脫
回列表(←)
分享