※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-05-07 21:04:10
看板 WomenTalk
作者 標題 [心情] 工作感情年紀..不想掙扎了
時間 Sat May 6 20:29:15 2023
不知道是不是年紀稍長的關係，我已經三十多了，感覺各方面在退化，不管反應、記性、
思考
事情的全面性還有體力都變差了，有想過是不是因為長時間的加班工作造成，也在想是不
是太過於長期壓抑自己情緒的關係?
最近被迫中止一段感情，我很喜歡對方，或許自己常累到分身乏術而忽略他的心情，他就
這樣無聲息的離開，後面他在社群公開他有新歡的消息，這對我來說是個沉重的打擊，在
被工作壓得喘不過氣的時侯，他的出現就像我的綠洲一樣，但才短短一瞬間，綠洲蒸發了
，我又被迫走在看不見盡頭的沙漠..
這樣無聲息的離開，後面他在社群公開他有新歡的消息，這對我來說是個沉重的打擊，在
被工作壓得喘不過氣的時侯，他的出現就像我的綠洲一樣，但才短短一瞬間，綠洲蒸發了
，我又被迫走在看不見盡頭的沙漠..
後面我試了很多方法，我開始玩交友網站，開始見網友，開始運動，找朋友聚餐，想讓自
己忙起來，讓自己忘記不開心的情緒，
可是每次只剩我一個人的時候，我就覺得我還是一樣在原點，還是一樣沒用，沒辦法留住
喜歡的人，工作也一樣沒表現，開始討厭自己，極度厭惡自己，最近常什麼事情忘記了或
記錯了，就覺得自己是最糟糕的人，連一點小事都做不好，我已經無法像以前一樣對未來
嚮往，我不記得上次被肯定是什麼時侯，只知道好久沒開心的笑了，我不知道要怎樣才能
讓自己快樂，是不是我要一直這樣掙扎的活著，是不是人生就是這樣要到死掉了才能放棄
？
喜歡的人，工作也一樣沒表現，開始討厭自己，極度厭惡自己，最近常什麼事情忘記了或
記錯了，就覺得自己是最糟糕的人，連一點小事都做不好，我已經無法像以前一樣對未來
嚮往，我不記得上次被肯定是什麼時侯，只知道好久沒開心的笑了，我不知道要怎樣才能
讓自己快樂，是不是我要一直這樣掙扎的活著，是不是人生就是這樣要到死掉了才能放棄
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.216.114 (臺灣)
※ 作者: credit 2023-05-06 20:29:15
※ 文章代碼(AID): #1aLaWT1Z (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1683376157.A.063.html
※ 編輯: credit (36.233.216.114 臺灣), 05/06/2023 20:31:25
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→ : 閱1F 122.121.70.177 台灣 05/06 21:00
→ : 反正你也沒努力過，何來不想掙扎2F 118.232.64.229 台灣 05/06 21:01
推 : 30就退化....保重3F 114.37.179.42 台灣 05/06 21:09
→ : 寫了很多卻看不到重點4F 180.217.225.114 台灣 05/06 21:16
推 : 就開始中年老化了，ptt整體老人化5F 124.8.33.155 台灣 05/06 21:18
推 : 首先，你並沒有比較差。人生注定不會是順6F 118.166.209.78 台灣 05/06 21:24
→ : 愛自己一點，孤獨並不可怕7F 180.217.35.122 台灣 05/06 21:24
→ : 遂的，只能盡力去做你能力範圍的事，問心8F 118.166.209.78 台灣 05/06 21:24
→ : 無愧。與人相處順其自然，就算是爸媽 夫
→ : 妻 兄弟姊妹 也無法陪伴你一生。現在你很
→ : 慌很焦慮，應該先睡好吃好 然後在想想什
→ : 麼是你要的人生，不要因為壓力做出錯誤決
→ : 定。
→ : 無愧。與人相處順其自然，就算是爸媽 夫
→ : 妻 兄弟姊妹 也無法陪伴你一生。現在你很
→ : 慌很焦慮，應該先睡好吃好 然後在想想什
→ : 麼是你要的人生，不要因為壓力做出錯誤決
→ : 定。
推 : 找個有興趣的事 棒球 旅遊 還是研究股票14F 123.204.6.96 台灣 05/06 21:33
推 : 妳應該是失去了照顧好自己的能力15F 101.12.20.75 台灣 05/06 22:00
→ : 或者說 妳根本沒獲得過
→ : 或者說 妳根本沒獲得過
推 : 考慮換工作17F 223.138.176.96 台灣 05/06 22:26
→ : 都三十幾了。還沒辦法獨處跟處理感情事18F 1.175.203.133 台灣 05/06 23:20
→ : 。真的好好想想該長大了
→ : 。真的好好想想該長大了
→ : 先讓自己過好 為自己生活 找事做 讀20F 42.76.163.53 台灣 05/06 23:26
→ : 書運動學東西也好 不要當空虛的人
→ : 就算交往或結婚 也不是為了另一半而生
→ : 活 學著獨立過自己的生活做自己的事
→ : 書運動學東西也好 不要當空虛的人
→ : 就算交往或結婚 也不是為了另一半而生
→ : 活 學著獨立過自己的生活做自己的事
推 : 你應該是憂鬱症的思考能力低落，去看醫生24F 112.78.70.153 台灣 05/06 23:28
→ : 如果你一直想他離開是件壞事 那你有想25F 42.76.163.53 台灣 05/06 23:29
→ : 過或許他離開是對的 可能他之後會劈腿
→ : 或者什麼的 反而對你更不好
→ : 過或許他離開是對的 可能他之後會劈腿
→ : 或者什麼的 反而對你更不好
噓 : 聽起來很中二28F 111.71.214.218 台灣 05/06 23:35
推 : 真的有需要可以參考心理諮商或是精29F 114.41.82.144 台灣 05/06 23:43
→ : 神科就診
→ : 神科就診
推 : 你很優秀的，你一定會走出這個人生的谷底31F 111.83.149.163 台灣 05/06 23:43
→ : 會這樣想代表你活著，而且還活得很好32F 101.12.20.2 台灣 05/06 23:48
推 : 以為是我發的文QQ33F 27.51.153.39 台灣 05/07 00:06
推 : 如果沒能陪的家人或朋友34F 114.33.45.69 台灣 05/07 00:14
→ : 跟我一樣
→ : 那真的可以放棄了
→ : 跟我一樣
→ : 那真的可以放棄了
→ : 去環島37F 111.251.4.81 台灣 05/07 00:16
推 : 建議單人野外生存30天38F 211.20.127.1 台灣 05/07 00:17
→ : 妳努力在別人身上尋求影子，但這樣
→ : 永遠找不到自己
→ : 妳努力在別人身上尋求影子，但這樣
→ : 永遠找不到自己
→ : 看醫生 或相信人生有起有伏 現在只是伏41F 114.44.101.161 台灣 05/07 00:21
推 : 似乎在說我@@42F 220.142.45.61 台灣 05/07 00:21
推 : 雙手一攤躺平啊 想那麼多幹嘛？43F 153.33.131.239 美國 05/07 00:25
噓 : 30歲開始中二是有點晚啦44F 49.217.196.199 台灣 05/07 00:47
推 : 補推回來好了 現在妳只是低潮 誰都會有類
→ : 似情況 難過傷心之後還是要振作 不然一直
→ : 負面情況會讓自己更難過
推 : 補推回來好了 現在妳只是低潮 誰都會有類
→ : 似情況 難過傷心之後還是要振作 不然一直
→ : 負面情況會讓自己更難過
推 : 習得無助感 先專注在自己身上吧48F 36.230.147.37 台灣 05/07 02:38
噓 : 回家問你媽49F 118.232.70.13 台灣 05/07 03:46
推 : 妳可以去看看湯姆漢克演的劫後餘生50F 101.12.20.75 台灣 05/07 07:35
推 : 想太多了。讓自己爽比較重要。不要51F 180.217.144.240 台灣 05/07 08:01
→ : 太在乎別人
→ : 太在乎別人
推 : 問就是離職53F 118.166.98.8 台灣 05/07 08:41
→ : 上網討拍，蠻腐的！遠離虛擬世界，在網路世54F 114.41.224.161 台灣 05/07 10:54
→ : 界裡，你不知道鍵盤背後是否是條狗……
→ : 界裡，你不知道鍵盤背後是否是條狗……
→ : 30幾方當壯年…是在退化啥..生活又不是56F 114.137.208.59 台灣 05/07 11:23
→ : 都要跟20來歲一樣靠體力過活
→ : 都要跟20來歲一樣靠體力過活
推 : 低潮期，撐過去，去聯誼好好打扮自己＋去58F 180.217.200.164 台灣 05/07 11:46
→ : alltogether板徵友，但要特別過濾異性對
→ : 象及注意人身安全，聯誼交友還沒有好玩是
→ : 因為還沒找到燃起人生熱情的人，數量要
→ : 變大才會認識帥的，帥的不一定跟妳交往
→ : 但可以當好朋友聊得心花怒放，等心態調
→ : 整健康再銜接徵友，這樣省去浪費時間
→ : alltogether板徵友，但要特別過濾異性對
→ : 象及注意人身安全，聯誼交友還沒有好玩是
→ : 因為還沒找到燃起人生熱情的人，數量要
→ : 變大才會認識帥的，帥的不一定跟妳交往
→ : 但可以當好朋友聊得心花怒放，等心態調
→ : 整健康再銜接徵友，這樣省去浪費時間
推 : 你自己提的原因都有可能 心因性或許也有65F 125.231.143.185 台灣 05/07 12:56
→ : 30幾查覺衰退只是開始 找到快樂的方法很重要
→ : 工作的師父帶我時說過一句「每天讓自己快樂
→ : 都來不及了」我想也是讓他走過被小人陷害升遷
→ : 卡關、伴侶憂鬱症等人生難關的原因之一
→ : 30幾查覺衰退只是開始 找到快樂的方法很重要
→ : 工作的師父帶我時說過一句「每天讓自己快樂
→ : 都來不及了」我想也是讓他走過被小人陷害升遷
→ : 卡關、伴侶憂鬱症等人生難關的原因之一
推 : 拍拍，每個人都有低潮期，先好好善待70F 114.136.220.56 台灣 05/07 13:25
→ : 自己，愛自己，每天可出門曬太陽，有
→ : 助放鬆心情，有需要可以去心裡諮商談
→ : 談自己的煩惱，會有不一樣的思維，加
→ : 油。
→ : 自己，愛自己，每天可出門曬太陽，有
→ : 助放鬆心情，有需要可以去心裡諮商談
→ : 談自己的煩惱，會有不一樣的思維，加
→ : 油。
推 : 活到三十幾歲還在向外尋求安全感75F 27.242.231.166 台灣 05/07 17:25
推 : 長工時加班和壓力能不自我麻木嗎= =整篇就76F 112.78.74.81 台灣 05/07 19:23
→ : 是一種停不下來的焦慮
推 : 最近看媽媽教育自己幼稚園小孩察覺累了就
→ : 休息、情緒等自我照顧的能力（她的小孩也
→ : 不像一般認知的 累了就歡）真的覺得30以後
→ : 照顧自己和察覺自己感受的能力沒隨年齡增
→ : 加 是滿哀傷的事 只能加倍努力吸取沒有終
→ : 點的認同和逃避某些情緒 像你現在一樣..
→ : 是一種停不下來的焦慮
推 : 最近看媽媽教育自己幼稚園小孩察覺累了就
→ : 休息、情緒等自我照顧的能力（她的小孩也
→ : 不像一般認知的 累了就歡）真的覺得30以後
→ : 照顧自己和察覺自己感受的能力沒隨年齡增
→ : 加 是滿哀傷的事 只能加倍努力吸取沒有終
→ : 點的認同和逃避某些情緒 像你現在一樣..
噓 : 都30多了還在少年維特狀態比較慘84F 1.162.1.167 台灣 05/07 20:13
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