※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-02-15 18:55:13
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 減肥遇到下午茶怎麼辦
時間 Wed Feb 15 09:37:08 2023
公司尾牙有滿多人中獎捐出來
成立了下午茶基金
接下來應該會有很多下午茶能吃
但是最近在減肥
很不想吃 但不吃又可惜
大家遇到這情況時會怎麼做?
把午餐省下來只吃下午茶?
還是乾脆不吃 因為去健身房比下午茶還貴
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.43.126.106 (臺灣)
※ 作者: vi000246 2023-02-15 09:37:08
※ 文章代碼(AID): #1Zx3T6Wp (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1676425030.A.833.html
推 : 你可以去了不吃1F 02/15 09:38
推 : 可以一天只吃下午茶2F 02/15 09:39
推 : 午餐和晚餐 減少份量減少熱量，用下午茶填補，講求有3F 02/15 09:45
→ : 吃到就好
→ : 想要多吃 那就不要吃晚餐了
→ : 吃到就好
→ : 想要多吃 那就不要吃晚餐了
推 : 吃爆6F 02/15 09:46
推 : 吃爆啊，減什麼肥啦，胖胖才可愛7F 02/15 09:47
推 : 不吃晚餐8F 02/15 09:49
推 : 先吃 之後再減9F 02/15 09:56
推 : 不吃早餐或午餐吧 獎金應該也不只請一次而已 必須有對策10F 02/15 09:58
算了一下 如果都吃便宜垃圾炸物起碼可以吃30次吧
偏偏他們又很愛找垃圾食物
蛋餅、掛包、雞排這類的
※ 編輯: vi000246 (60.251.47.197 臺灣), 02/15/2023 10:16:17
推 : 先吃完在說11F 02/15 10:17
推 : 沒差啦 你又不是每天吃 也不是要參加比賽 不要吃太多12F 02/15 10:24
→ : 就好
→ : 就好
推 : 一點都不可惜 胖了減要少吃更多14F 02/15 10:29
推 : 可以參考熱量赤字，一整天總量還在控制就還好；如果公司15F 02/15 10:49
→ : 可以吃東西，也可以考慮把早餐延到10點後，午餐不吃改下
→ : 午茶就好。
→ : 可以吃東西，也可以考慮把早餐延到10點後，午餐不吃改下
→ : 午茶就好。
推 : 記熱量吧，每次嘴饞，用app看一下熱量後就沒胃口了，屢試18F 02/15 10:53
→ : 不爽 lol
→ : 不爽 lol
→ : 會考慮這種問題就表示你根本不適合減肥，繼續維持胖胖吧20F 02/15 10:53
推 : 選一餐不吃吧21F 02/15 11:19
推 : 給別人吃啊22F 02/15 11:21
→ : 不用錢一定吃23F 02/15 11:21
→ : 把下午茶當晚餐24F 02/15 11:26
→ : 沒事拉 先吃再減25F 02/15 11:28
推 : 同意先吃再說26F 02/15 11:29
推 : 吃飽才有力氣減啊27F 02/15 11:29
推 : 冷靜一點 想一下體重計28F 02/15 11:30
推 : 吃一點點還好啦 不要天天吃就沒關係29F 02/15 11:56
推 : 不吃晚餐30F 02/15 12:05
→ : 一天只吃下午茶 保證瘦31F 02/15 12:07
推 : 明天再減很困難嗎？32F 02/15 12:21
→ : 吃三口就好33F 02/15 12:29
→ : 我個人一天4次欺騙餐34F 02/15 12:45
→ : 不如吸空氣，講的妳減肥很有效果35F 02/15 12:45
→ : 吃到飽36F 02/15 13:10
推 : 免錢的當然要吃啊！假設一天能吃1500大卡，37F 02/15 13:37
→ : 下午茶1000卡，另外幾餐加起來500卡就可以啦
→ : 下午茶1000卡，另外幾餐加起來500卡就可以啦
→ : 吃飽才有力氣減39F 02/15 15:06
推 : 一週內請很多次，就選一次；不然就是控制當天其他餐熱40F 02/15 15:10
→ : 量
→ : 量
推 : 我減肥就是為了這種時候可以吃爆啊42F 02/15 16:13
→ : 算熱量 太高就別吃或吃一點就好43F 02/15 17:27
推 : 吃 少吃一餐午餐44F 02/15 17:37
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