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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-12-18 23:50:05
看板 WomenTalk
作者 arnold3 (憂鬱型男阿雲)
標題 [問題] b群是真的有用還是智商稅?
時間 Sat Dec 18 20:22:52 2021

看b群成分一大堆 含量也很多 但吃了好像也沒什麼感覺 不知道是不是
心理作用 所以有沒有人是堅持長期吃b群有改善生活方式的?還是說平常

就夠營養了有沒有吃都沒差 不過b群很便宜就是了 比什麼魚肝油雞精更省


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.94.158 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1XlTAU3s (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1639830174.A.0F6.html
→ Megalo: 有沒有用不就是看你平常攝取是否有足量嗎 如果有就不用額1F 12/18 20:24
→ Megalo: 外服用啊
推 blauwind: 最近剛好在看一本《餐桌上的偽科學-維他命D的真相》內3F 12/18 20:33
→ blauwind: 文內也有講到B群，作者主張是不用補充，或是儘量從食物/
→ blauwind: 食品補充。因為基本上絕大多數的人攝取都是足夠的。且
→ blauwind: 膳食補充劑的效果和食物攝取的效果不一樣。不管怎樣，
→ blauwind: 我是決定相信了啦。
→ DolceVitter: 台灣的飲食習慣真的大多數人都夠？身邊沒有在特別控8F 12/18 20:42
→ DolceVitter: 制飲食的都馬早餐蛋餅漢堡包子饅頭大冰奶，午餐三寶
→ DolceVitter: 飯速食，晚餐牛肉麵滷肉飯，這樣能吃夠我是蠻懷疑的
→ DolceVitter: 啦，肥胖率這麼高也是拜這種飲食習慣所賜
推 fzxcvbna: 各牌B群無感+112F 12/18 20:42
→ twmarstw7758: 靠樓樓上怎麼吃的13F 12/18 20:59
→ twmarstw7758: 一天吃我三天的量
→ dan5120: 一開始有用15F 12/18 21:01
推 qaz00200: 我吃完感覺特別睏16F 12/18 21:06
推 bigbowl: 水溶性維他命不是緩釋都是吃心酸的17F 12/18 21:08
→ jajoy: 睡飽最有用18F 12/18 21:32
→ saygogo: 嘴巴容易破的吃B群很有感19F 12/18 21:51
→ OrcDaGG: 如果你吃全素的話 需要稍微補充一下20F 12/18 21:53
→ OrcDaGG: 三餐都垃圾食物的話 有補也是無濟於事
→ OrcDaGG: 三餐均衡的話 沒補也沒差
推 mazinnng: 常常偏頭痛 吃B群+鐵 很有感23F 12/18 22:02
推 xylophonist: 上火、嘴破，吃B群尤其B2很有感24F 12/18 22:05
推 Fruitdrop: 吃 b群，精神比較好不嘴破有感25F 12/18 22:08
推 whoismama: 睡飽運動比較有感26F 12/18 22:09
推 csghuuguh: 睡前吃隔天精神明顯比較好欸27F 12/18 22:10
推 GAGA1: 膠原蛋白才是28F 12/18 22:18
推 pansbox7: 家人、同事口角炎，吃日本醫療級B群急救真心有效。29F 12/18 22:23
→ sheep0121: 覺得從飲食攝取足夠，也要看你平常有沒有均衡飲食啊30F 12/18 22:27
推 pan1013: 很多都是剛開始吃有了 後來繼續吃就沒感覺了31F 12/18 22:32
推 palapalanhu: 吃多沒有32F 12/18 22:35
推 kyoisami: B群＋高劑量維他命C，可以讓你精神很好減少疲累感，開33F 12/18 22:36
→ kyoisami: 長途車時個人必備
推 anmimo: b群只是幫助代謝 沒有提神35F 12/18 22:41
推 birdddd: 各牌的B群內容及含量都不太相同，可以看自身的情況進行36F 12/18 22:45
→ birdddd: 選購，補對了蠻有效的的、還不用特別去找單一成分的產品
推 nike0605: 吃完尿尿很黃心裡覺得有用38F 12/18 22:47
推 d8731400: 吃BC 嘴破次數少很多39F 12/18 22:51
推 staffordan: 有些人的體質是對B群吸收率很差，那就可能需要額外補40F 12/18 22:51
→ staffordan: 充。
推 withoutmoon: 吃了精神好42F 12/18 22:52
推 irisiwon: 口角炎吃B群有感43F 12/18 22:54
推 cheer510: 應該還是抵不過運動+睡眠吧44F 12/18 22:57
推 fz6s: 吃過四種牌子B群，只有一種有用，偏不告訴你們，畢竟在社會45F 12/18 23:03
→ fz6s: 上，你們都是競爭者
推 koae50: 好壞可以告訴我嗎47F 12/18 23:07
推 Lidier: 吃fancl的有效48F 12/18 23:26
推 Linjax: 吃天然的原料49F 12/18 23:28

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