顯示廣告
隱藏 ✕
※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-10-05 04:13:04
看板 WomenTalk
作者 a6000200 (aa)
標題 [問題] 77年次會腰酸背痛怎麼辦
時間 Mon Oct  4 22:16:23 2021



77年次會腰酸背痛怎麼辦

膝蓋也會痛

不是該吃b群了


每天下班只想躺床

有人有相同狀況嗎?

--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.166.255 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1XMmovgH (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1633356985.A.A91.html
leoth: 可憐哪1F 10/04 22:16
※ 編輯: a6000200 (110.28.166.255 臺灣), 10/04/2021 22:17:10
wester789: 你健保卡484繳很多 到處看診2F 10/04 22:17
ymx3xc: 日本那款 治這種突然的肌肉痠痛 真的頗有效3F 10/04 22:18
ymx3xc: 但如果是常態的痛 那就沒救惹
ohoo12342000: 我也年齡差不多覺得骨頭都不好了 好佩服80幾歲還能5F 10/04 22:19
ohoo12342000: 爬山的老人家
wester789: 吃止痛存錢 玻尿酸一針就一萬多了 定期保養7F 10/04 22:20
gs9305840: 多運動吧,整天上班坐著沒動容易退化8F 10/04 22:20
abc21086999: 去重訓啊9F 10/04 22:22
fp737: 去運動有用,可是你說膝蓋也不行...10F 10/04 22:25
aramaram: 運動吧11F 10/04 22:25
ppptttqaz: 建議增肌 腹部肌肉幫忙支撐軀幹12F 10/04 22:37
kuninaka: 要壞掉了13F 10/04 22:40
vinonota: 運動重訓14F 10/04 22:45
mapxu664: 大概率久坐,背肌無力15F 10/04 22:46
soulboy330: 磁力項圈16F 10/04 22:47
Siof: 運動練一下背肌17F 10/04 22:47
soulboy330: 或是人工關節18F 10/04 22:47
DAEVA: 吃銀寶善存19F 10/04 22:56
crows: 腰痛吃B群幹嘛?20F 10/04 23:00
LoveJapan: 老了21F 10/04 23:04
kingright: 多運動,小心消費陷阱,以為花錢買東西才有幫助22F 10/04 23:07
chiclare: 運動啊 練背肌保護脊椎 騎飛輪練大腿肌保護膝蓋 運動姿23F 10/04 23:10
chiclare: 勢要正確
ktyit: 你還沒吃b群喔 我從大學吃到當上班族 供你參考25F 10/04 23:12
hedy0930: 我77也是  坐著會不自覺駝背  挺起來又痠QQ  嗚嗚嗚嗚26F 10/04 23:13
mag1021: 前面說下班後無聊想去補習 現在又哭想睡覺 廢文27F 10/04 23:15
STi2011: 我看是痛風28F 10/04 23:19
yctung1224: 我88年次也整天這裡酸那裡痛的@@29F 10/04 23:28
soulboy330: 可以去補習班睡覺啊XD30F 10/04 23:40
soulboy330: 冷氣比較冷
kilhi:  運動復健32F 10/04 23:40
kilhi: 看復健科
kinkilove: 去給中醫喬一下吧!可能有異位了34F 10/04 23:52
yu3chuz: 練核心訓練肌肉35F 10/04 23:59
Nokia5269: 多運動36F 10/05 00:00
chopper06128: 我也是耶。所以我還來有開始重訓,狀況真的有改善。37F 10/05 00:01
chopper06128: 不過沒有這麼快立刻見效就是了
B12isgood: 每天吊單槓一輪,一週就可以改善了。39F 10/05 00:05
incisive: 運動的鞋子要注意 穿錯鞋子也會這樣40F 10/05 00:05
benliu1125: 僵直性脊椎炎41F 10/05 00:05
Freeven: 肌肉無力   該去運動了   我之前也這樣42F 10/05 00:08
noomlluf72: 除了B群,你可能真的要趕快開始運動,不然年紀到了本43F 10/05 00:10
noomlluf72: 來就會每況愈下...
noomlluf72: 我年紀跟你差不多,以前也會這樣,後來下班去WG健身,
noomlluf72: 然後也會吃些保健食品,現在精神都OK
emi747: 我也常腰痠背痛QQ47F 10/05 00:17
eva200952: 看醫生+多運動48F 10/05 00:25
jasmoli826: 認真回:看專攻運動傷害的物理治療師,自己在家鋪瑜49F 10/05 00:37
jasmoli826: 珈墊每天躺平半小時
game7416: 可能僵直性脊椎炎建議去免疫風濕科看一下51F 10/05 00:54
snas: 我也是77,可是我覺得有運動跟重訓真的有差,之前醫生叫我一52F 10/05 01:06
snas: 星期至少運動五天,四次重訓,現在覺得全身都很有活力,精神
snas: 都變好了...
jason90580: 先去看醫生55F 10/05 01:26
wtfif720: 注意是否有僵直性脊椎炎的可能喔!56F 10/05 01:27
mick99988: 代表你核心沒力57F 10/05 01:37
ambertina: 物理治療58F 10/05 01:53
ssun302231: 我也是  常態性小腿痠痛  都固定要去給人按59F 10/05 02:24
shawn1721: 復健科60F 10/05 02:32
OdinSword: 如果怎麼休息都沒好,就要看風濕免疫科61F 10/05 03:10

--
※ 看板: WomenTalk 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 137 
作者 a6000200 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄
分享網址: 複製 已複製
r)回覆 e)編輯 d)刪除 M)收藏 ^x)轉錄 同主題: =)首篇 [)上篇 ])下篇