※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-05-19 01:00:11
看板 WomenTalk
作者 標題 [討論] 健身房關閉後的運動方式？
時間 Tue May 18 21:16:46 2021
hello 各位女孩兒們
最近因為疫情升溫 健身房都關閉了
想請問大家現在都去哪或是改透過什麼方式維持體力及身材呢？
小妹因為不在雙北
所以依然可以趁著晚上較涼爽時戴著口罩在家附近的人行道慢跑
戴著口罩跑步好累呀...
先謝謝大家了 並祈禱疫情快得到控制
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我想加入5566優文天團~ 別丟臉，你連ID都沒56~
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推 : 自己伏地挺身啊1F 05/18 21:18
→ : 開YOUTUBE找X分鐘運動 跟著做2F 05/18 21:20
推 : 睡覺3F 05/18 21:22
推 : 查hiit高強度間歇運動4F 05/18 21:26
推 : 健身環吧 也比較安全5F 05/18 21:30
推 : 深蹲6F 05/18 21:37
推 : 帶口罩跑步我完全不行 所以也很困擾7F 05/18 21:39
→ : 躺著！8F 05/18 21:41
推 : 搜尋 徒手健身 隨便選一個都做到快死掉9F 05/18 22:06
推 : 變公園閒聊(?)10F 05/18 22:27
→ : 剛戴口罩去跑回來 覺得比平常喘好幾倍11F 05/18 22:29
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推 : 拿哥哥的啞鈴來15F 05/18 22:50
推 : 公園單槓各種不同玩法就玩不完了16F 05/18 22:52
推 : 做瑜珈17F 05/18 22:54
推 : 開YouTube，很多帶著作運動的影片，看你是要HIIT、瑜18F 05/18 22:54
→ : 珈、重訓都有
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推 : 買組合槓鈴加減練20F 05/18 22:54
→ : 我剛才做到差點往生21F 05/18 22:54
→ : 搜尋may fit有很多徒手訓練，累死了～～～～
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推 : 轟菌23F 05/18 23:04
推 : 健身環24F 05/18 23:04
→ : 在家鋪瑜珈墊做有氧之類的～25F 05/18 23:05
→ : 為甚麼最早美國爆發健身房沒關26F 05/18 23:20
→ : 囚徒健身27F 05/18 23:48
推 : 健身環28F 05/19 00:03
推 : switch29F 05/19 00:11
推 : 戴口罩跑步真的超痛苦30F 05/19 00:21
推 : 從一樓走到11樓31F 05/19 00:23
推 : 健身環32F 05/19 00:25
推 : 健身環超棒，持續一年了33F 05/19 00:26
推 : 太多方式可以訓練，有沒有心而已34F 05/19 00:28
推 : 我都練龜息大法35F 05/19 00:30
推 : 買個框 從此家裡練36F 05/19 00:31
推 : 健身環。放到長灰塵最近都在家又拿出來用XD37F 05/19 00:33
推 : 徒手+啞鈴，引體向上、伏地挺身、啞鈴硬舉38F 05/19 00:39
推 : 晚上趁沒人在廟前廣場跳繩39F 05/19 00:43
推 : 玩just dance40F 05/19 00:45
推 : 去頂樓揮棒41F 05/19 00:46
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