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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-02-01 21:16:11
看板 WomenTalk
作者 renna038766 (微積分好難過)
標題 [閒聊] 戒糖第5天
時間 Mon Feb  1 16:30:35 2021



本來常常喝50嵐 多多綠 紅茶拿鐵 半糖
但自從1/28號開始就戒掉了
第二天開始就覺得很痛苦
喝一些零卡雪碧 氣泡水度過

昨天一度覺得好想喝飲料
不喝真的好暈眩 沒腦力想事情
但還好還是沒點飲料來喝

希望之後慢慢
越來越習慣

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.114.216.79 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1W5xmjEM (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1612168237.A.396.html
ymx3xc: 恩恩 我戒糖奶7個月了 你加油1F 02/01 16:34
強耶
mono5566: 你可以慢慢來 先從三分糖 然後減到一分(這要看店家願不2F 02/01 16:36
mono5566: 願意做)
icrtyuvmf: 讚喔 加油4F 02/01 16:37
mono5566: 另外多多系列可以不用加糖  = =5F 02/01 16:37
原來如此 之前都點半糖
applejuicy: 多多本身就有糖不是嗎?6F 02/01 16:40
[圖]
Elonost: 可以多喝水~~平衡一下8F 02/01 16:43
水不知道為什麼連2000都很難喝到
chris133: 加油 我也是816 ing9F 02/01 16:43
AsllaPiscu: 喝無糖飲料應該ok吧,一次連糖跟飲料一起全戒感覺需要10F 02/01 16:47
AsllaPiscu: 很大的意志力來堅持這麼多的變化量
AsllaPiscu: 加油加油!
還是會喝無糖綠跟無糖可樂!
golover: 還有蛋糕甜點,餅乾13F 02/01 16:50
meishan31: 慢慢來,可以從兩天喝一次/三天喝一次/四天喝一次/五天14F 02/01 16:51
※ 編輯: renna038766 (140.114.216.79 臺灣), 02/01/2021 16:52:42
※ 編輯: renna038766 (140.114.216.79 臺灣), 02/01/2021 16:53:06
※ 編輯: renna038766 (140.114.216.79 臺灣), 02/01/2021 16:53:15
※ 編輯: renna038766 (140.114.216.79 臺灣), 02/01/2021 16:53:50
sumarai: 不要喝代糖的吧15F 02/01 16:55
bluenight9: 厲害喔 加油16F 02/01 17:01
meishan31: 無糖可樂別喝17F 02/01 17:03
怎麼說 不是說代糖沒什麼不好嗎
※ 編輯: renna038766 (140.114.216.79 臺灣), 02/01/2021 17:06:56
hunterkirr: 突然要一下子戒掉很難,但慢慢減糖後期就會自然變清淡18F 02/01 17:08
hunterkirr: 了。我也是從全糖減到現在變無糖或一分,從有意識限制
hunterkirr: 後花了大概半年,反正有慢慢朝目標進步就好,妄想自身
hunterkirr: 的意志堅定是件很不實際的事情XD
simiver: 我戒不了!!!22F 02/01 17:16
lou3612: 戒兩年了 覺得沒差23F 02/01 17:50
AsllaPiscu: 喝無糖可樂你還是會繼續依賴甜味24F 02/01 17:50
lou3612: 少數的改變是心情變得憂鬱跟讀書效率變低25F 02/01 17:51
如果有吃碳水心情感覺還是會好
Arina: 或是可以改成一周喝兩天的新鮮果汁, 其他喝水算是變相鼓勵26F 02/01 17:52
hokonfanking: 戒了三年。前面三個月比較難27F 02/01 18:37
transfight: 偶也借掉飲料了!每次喝水都特地加一小匙糖!28F 02/01 18:38
bsybsyqq: 一直都喝無糖 微糖就覺得太甜29F 02/01 18:38
O300: 戒糖好辛苦30F 02/01 18:40
buwa56: 零卡雪碧沒糖你相信?31F 02/01 18:41
karlmama: 我戒糖第八天  加油32F 02/01 18:44
vV070413: 我戒過三個月,適應後你會覺得精神很好,加油33F 02/01 18:44
med5566: 我則是完全無法喝下有加糖的飲料=.=34F 02/01 18:49
Nigger5566: 從半糖三分糖一分糖到無糖,習慣無糖反而喝不下有糖35F 02/01 18:51
itsjustagame: 等過年又說過節稍微放縱一下 然後又循環36F 02/01 18:53
pigers: 零卡雪碧無糖我當然相信,跨國集團,不是台灣阿薩不露的37F 02/01 18:54
pigers: 公司,先搞清楚代糖
※ 編輯: renna038766 (1.200.67.4 臺灣), 02/01/2021 18:57:47
gobye55: 喝7天無糖豆漿就撐過 舌頭就變吃清淡無糖1年後想吃點甜39F 02/01 19:05
gobye55:  就泡2片甜菊葉
scent: 太神了41F 02/01 19:15
whoismama: 羅漢果糖跟木醇糖可以替代呀42F 02/01 19:26
lovefriends: 最近因為冷,改喝自己泡的,快半個月了,今天跑去買43F 02/01 19:27
lovefriends: 清心的多多綠,發現澀難喝......,味覺真的可以訓練
GEoilo: 可以喝無糖奶茶跟咖拿鐵阿~~~ 戒糖不用戒飲料阿!!45F 02/01 19:28
sbuh0111: 一直喝無糖,不喜歡嘴有甜膩感46F 02/01 19:29
darkjustice: 我覺得甜點的糖更難戒,會不小心攝取到。47F 02/01 19:35
hhhh99770: 因為他用的代糖不太好,如果用甜菊醣或是羅漢果醣的代48F 02/01 19:38
hhhh99770: 糖就很好,但阿斯巴甜(醣)很不好
civicvi: 前一個禮拜很痛苦靈魂感覺不見50F 02/01 19:43
civicvi: 一個月後就感覺很清爽
[圖]
f77928: 慢慢來,然後持之以恆53F 02/01 20:03
pachiichi: 好強54F 02/01 20:09
wwwcom71: 我已經很久沒喝含糖飲料算嗎 大概半年了55F 02/01 20:18
Uingu: 我還是會偶爾喝 完全不喝會影響精神健康 :D56F 02/01 20:34
iwtlh: 你就逼你自己一天要喝3000 CC的水,飲料不能算,這樣應該就57F 02/01 20:49
iwtlh: 可以很容易戒糖
exotica: 會的 加油呀59F 02/01 21:03

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