※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-07-24 17:22:06
看板 WomenTalk
作者 標題 [心情] 想陪著憂鬱的男友重建信心
時間 Fri Jul 23 22:27:24 2021
一直以來都有感受到
疫情期間男友的負能量滿滿
問了也沒說 以為是工作不順
直到最近看到志祺和阿滴的談憂鬱症影片後才發現
https://tinyurl.com/ftnpb4rp
![[圖]](https://s.yimg.com/uu/api/res/1.2/xrEnTczYrHo7PpgdGrTNgw--~B/Zmk9ZmlsbDtweW9mZj0wO3c9NjAwO2g9MzE1O3NtPTE7YXBwaWQ9eXRhY2h5b24-/https://s.yimg.com/hd/cp-video-transcode/prod/2021-07/12/60ec0f99ddb40d25f92f5841/60ec5da14406c82630084d59_o_U_v4.jpg)
最近才和我說
為什麼他的最好的朋友都離開他
為什麼家人都很不喜歡他
為什麼要30歲了，事業還是一塌糊塗
聽完後，我真的快哭了
自己想努力試試影片這三種方式幫助她
https://i.imgur.com/UvJH4Mz.png
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/UvJH4Mz.png)
幫他看到其他面向
不要再讓自己沈淪在負能量的情緒中
但感覺還需要很長時間慢慢來
大家會先怎麼開始嗎？
我自己也想疫情後多帶他出去走走和運動
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.132.43 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1W-j7G6x (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1627050448.A.1BB.html
※ 編輯: PweDiePot (27.52.132.43 臺灣), 07/23/2021 22:28:40
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→ : 彎彎他1F 112.78.68.200 台灣 07/23 22:36
推 : 掛身心科2F 111.83.37.140 台灣 07/23 22:37
→ : 分3F 36.232.163.177 台灣 07/23 22:37
→ : 先叫他去看醫生4F 180.177.33.135 台灣 07/23 22:37
→ : 找相關書籍看 或找專業人士諮詢一下 然後5F 114.37.72.228 台灣 07/23 22:38
→ : 帶他去掛身心科
→ : 帶他去掛身心科
推 : 憂鬱症看到志祺77那影片應該會更想不7F 1.161.62.205 台灣 07/23 22:40
→ : 開吧
→ : 開吧
→ : 真的是憂鬱症的話 除傾聽與陪伴外 有些安9F 114.37.72.228 台灣 07/23 22:40
→ : 慰的方式跟話語也是要注意
→ : 慰的方式跟話語也是要注意
推 : 看身心科尋求專業人士的諮詢11F 101.12.47.67 台灣 07/23 22:50
推 : 先試試諮商，經過專業評估之後，再掛號12F 223.137.180.108 台灣 07/23 22:56
→ : 身心科，依循醫囑用藥(勿自行增減量)。
→ : 照顧陪伴男友的同時，請妳也要注意自己
→ : 的身心健康。
→ : 身心科，依循醫囑用藥(勿自行增減量)。
→ : 照顧陪伴男友的同時，請妳也要注意自己
→ : 的身心健康。
→ : 認真說，去看醫生16F 111.249.120.235 台灣 07/23 22:57
推 : 真羨慕~都是女生，前女友就跟人跑17F 1.171.3.64 台灣 07/23 23:02
推 : 分手18F 42.73.192.0 台灣 07/23 23:11
→ : 專業人士 +1 一般人救不了他們19F 1.163.204.148 台灣 07/23 23:17
推 : 專業人士+有你的陪伴! 愛可以治療憂鬱!20F 101.137.177.131 台灣 07/23 23:18
推 : 找專業的來21F 111.82.48.132 台灣 07/23 23:33
推 : 如果無法帶他走出來的話去看諮商，諮商會22F 42.77.146.169 台灣 07/23 23:51
→ : 給你們很多建議和評估
→ : 給你們很多建議和評估
推 : 身為陪伴憂鬱症家人十幾年來的建議，真24F 114.137.199.162 台灣 07/23 23:54
→ : 的就是在他的能量範圍內多帶他去運動，要
→ : 循序漸進，後來可以嘗試一些核心運動再進
→ : 階到健身。憂鬱症的負面思緒循環長期下
→ : 來一定會造成身體崩潰，藉由運動與鍛鍊，
→ : 一段時間後就有機會使她意識到身體逐漸
→ : 往好的方向前進，雖然很不容易，但是維
→ : 持藥物、諮商治療再加上能力所及的運動是
→ : 我目前覺得最好的方式。
→ : 的就是在他的能量範圍內多帶他去運動，要
→ : 循序漸進，後來可以嘗試一些核心運動再進
→ : 階到健身。憂鬱症的負面思緒循環長期下
→ : 來一定會造成身體崩潰，藉由運動與鍛鍊，
→ : 一段時間後就有機會使她意識到身體逐漸
→ : 往好的方向前進，雖然很不容易，但是維
→ : 持藥物、諮商治療再加上能力所及的運動是
→ : 我目前覺得最好的方式。
推 : 帶他到身心科交由醫師來診斷。如果33F 27.246.228.12 台灣 07/23 23:54
→ : 排斥身心科的話，就掛家醫科。診斷
→ : 後真的是憂鬱症，就照醫師處方服藥
→ : 。
→ : 排斥身心科的話，就掛家醫科。診斷
→ : 後真的是憂鬱症，就照醫師處方服藥
→ : 。
推 : 說真的很難 因為自我厭惡跟旁人又無關 你只37F 123.194.172.251 台灣 07/24 00:07
→ : 會覺得他一直鬼打牆
→ : 會覺得他一直鬼打牆
推 : 加油！有妳陪著真好~會度過這段時期的39F 112.78.71.102 台灣 07/24 00:10
推 : 吃藥就好了-.-40F 123.194.153.169 台灣 07/24 00:20
→ : 過於被關心反而壓力會很大(個人經驗
→ : 過於被關心反而壓力會很大(個人經驗
推 : 白天有戴口罩也可以出門散步吧42F 223.141.73.231 台灣 07/24 00:47
推 : 你很棒～在陪伴的同時也要注意自己的狀況43F 101.12.51.120 台灣 07/24 00:59
推 : 只能看醫生了 我前男友也有憂鬱症但他44F 1.162.150.36 台灣 07/24 02:21
→ : 不願看醫生 看著他受苦的我每天也跟著
→ : 傷心 最後我也得了憂鬱症:(
→ : 不願看醫生 看著他受苦的我每天也跟著
→ : 傷心 最後我也得了憂鬱症:(
→ : 看醫生47F 36.228.18.94 台灣 07/24 04:13
噓 : 不是聖母就快逃吧48F 101.10.3.119 台灣 07/24 07:13
推 : 可以試試心裡諮商 跟身心科有點不一樣49F 114.37.190.194 台灣 07/24 07:29
推 : 帶他看醫生然後妳快逃50F 114.32.221.5 台灣 07/24 08:02
噓 : 一輩子弄不完，放生比較實在51F 223.137.17.206 台灣 07/24 08:24
推 : 快逃52F 111.82.174.181 台灣 07/24 08:36
噓 : 千萬別放生53F 42.74.220.189 台灣 07/24 08:38
推 : 自己要走出來 加油54F 114.40.155.5 台灣 07/24 08:57
→ : 當你凝視深淵，深淵也在凝視著你。55F 223.141.199.209 台灣 07/24 09:30
推 : 看醫生之後再陪伴，尋求專業，不是自己56F 101.12.91.97 台灣 07/24 09:31
→ : 當專業不然會害了他
→ : 當專業不然會害了他
推 : 你趕快分手 這個無解58F 42.72.16.157 台灣 07/24 09:44
推 : 有夠麻煩59F 27.240.225.231 台灣 07/24 09:53
推 : 妳會被拖倒。60F 36.227.175.40 台灣 07/24 10:22
推 : 你很棒！但是請帶他去看醫生或是心理61F 49.216.7.175 台灣 07/24 11:07
→ : 諮商，除了專業的比較能夠幫助他外，
→ : 你也不會因此被他帶到負面情緒的漩
→ : 渦中。
→ : 諮商，除了專業的比較能夠幫助他外，
→ : 你也不會因此被他帶到負面情緒的漩
→ : 渦中。
噓 : 快逃65F 111.71.83.63 台灣 07/24 11:11
→ : 掛身心科66F 118.160.12.6 台灣 07/24 11:14
→ : 靠么喔 這些問題很常見吧67F 36.236.51.101 台灣 07/24 12:52
推 : 快逃！到最後連妳也會被拖下地獄68F 1.167.40.64 台灣 07/24 12:58
推 : 愛可以治癒憂鬱症 但他也必須努力 運動69F 118.232.20.136 台灣 07/24 13:24
→ : 很重要～
→ : 很重要～
推 : 認真，快逃，那是你現在還有耐心對待他，71F 180.176.238.41 台灣 07/24 13:28
→ : 要是他一輩子都處在這種狀態呢？
→ : 要是他一輩子都處在這種狀態呢？
推 : 去看醫生！會康復的！我就是！73F 223.138.101.107 台灣 07/24 14:41
→ : 吃藥+諮商 找出問題點才能從根本解決
→ : 運動 腹式呼吸 然後定時諮商～
→ : 吃藥+諮商 找出問題點才能從根本解決
→ : 運動 腹式呼吸 然後定時諮商～
→ : 心疼但救不了...到最後我也ㄧ起下地獄76F 27.247.0.234 台灣 07/24 14:52
→ : 只能陪伴，然後不要說什麼鼓勵的話77F 211.76.79.234 台灣 07/24 15:54
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