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看板 WomenTalk
作者 標題 [心情] 憂鬱症隨筆
時間 Tue Jun 1 15:19:37 2021
女版安安，我是啾啾
不好意思把這裡當作個版了
可是我快撐不住了、要撐不下去了啊
https://i.imgur.com/GI1CHCR.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/GI1CHCRh.jpg)
已經到了近乎潰堤的程度
-
我一直有在大醫院（center）的精神科就診
每天都有好好吃藥
睡前：
兩粒血清素回收抑制劑（得緒安）
一粒肌肉鬆弛劑（利福全）
一粒史蒂諾斯（管制安眠藥）
兩粒悠樂丁（另一種安眠藥）
白天：
兩粒威克倦（也是抗憂鬱的）
-
也諮商過好長一段時間
心理晤談、藝術治療都試過了
諮商心理師也看、臨床心理師也看......
-
但從18歲病發，到現在剛滿23
五年過去了
感覺病情一直原地踏步、沒有明顯好轉
每天都活在極度焦慮、恐慌、低落的情緒當中
-
自殺未遂過好多次
從最笨、根本死不了人的吞食大量安眠藥
（還被藥學系的朋友酸，虧我是唸醫學院的，連這死不了人也不知道）
插鼻胃管洗胃、灌活性碳
到爬上樓頂哭著和朋友交代遺言
（然後朋友報警警察來了）
甚至上網查詢怎麼樣才買得到巴拉刈
（最後也沒買到）
-
總是被外人說
「有想死的念頭很不孝」
「怎麼不想想家人會有多傷心」
總是被親人說
「妳要是自殺了，我會鞭打妳的屍體和棺材」
-
但林奕含曾經說過
這份痛苦是
即便平分給世界上每一個人
也沒有人能承受得住的啊
-
在我死去之前，放上我曾經素著臉的笑容
如果哪天我如願死去了
請幫我用這張作為遺照好嗎？
https://i.imgur.com/FEfO3Y7.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/FEfO3Y7.jpg)
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※ 文章代碼(AID): #1WjT-BE6 (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1622531979.A.386.html
推 : 請問有與醫師討論你的狀況嗎 要不要再改一下1F 116.241.29.2 台灣 06/01 15:23
推 : 藥物的劑量或是種類 另外還是要好好運動
推 : 找到可以讓你分散注意力 有成就感的事情
推 : 建議可以每天寫日記 回診時跟醫師討論
推 : 祝好
推 : 藥物的劑量或是種類 另外還是要好好運動
推 : 找到可以讓你分散注意力 有成就感的事情
推 : 建議可以每天寫日記 回診時跟醫師討論
推 : 祝好
推 : 我未遂之後住院電療，現在過了快半年，努力6F 114.137.121.188 台灣 06/01 15:25
→ : 恢復中
→ : 恢復中
推 : 去曬太陽吧8F 223.137.95.207 台灣 06/01 15:26
推 : 我也查過巴拉刈，也被說過父母傷心，也選過9F 114.137.121.188 台灣 06/01 15:28
→ : 遺照，但是心裡的一部分還是希望自己好起來
→ : 遺照，但是心裡的一部分還是希望自己好起來
推 : 嘿,你很努力了,找可以讓自己分散注意力11F 218.173.33.130 台灣 06/01 15:28
→ : 事情,這樣比較不會一直沉澱在那樣的情緒
→ : 事情,這樣比較不會一直沉澱在那樣的情緒
推 : 其實我想知道 妳希望推文裡看到什麼13F 36.225.212.203 台灣 06/01 15:30
→ : 妳上次三篇文其實都有看到 但真的不知道要
→ : 推什麼
→ : 妳上次三篇文其實都有看到 但真的不知道要
→ : 推什麼
推 : 空氣抱抱～16F 61.230.40.5 台灣 06/01 15:42
https://i.imgur.com/KO5QKcQ.jpg![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/KO5QKcQh.jpg)
推 : 加油!!17F 1.160.28.2 台灣 06/01 16:00
推 : 祝福你 你擁一切的平靜感恩愛與自由18F 111.240.168.86 台灣 06/01 16:00
推 : 保重，或許也可以試試多聽些能幫助穩定心19F 111.83.97.26 台灣 06/01 16:11
→ : 神的音樂^^
→ : 神的音樂^^
推 : 去台北的醫院急診大力呼吸就有機會死掉啦21F 117.56.173.157 台灣 06/01 16:27
推 : 看得出來你還在向外求援 這樣很好22F 203.204.133.227 台灣 06/01 16:51
推 : 儘量平靜生活吧
推 : 儘量平靜生活吧
推 : 加油 如果可以 每天多曬點太陽動一動24F 223.137.117.60 台灣 06/01 17:03
→ : 祝福妳早日找回元氣
https://i.imgur.com/WD08rkO.jpg→ : 祝福妳早日找回元氣
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/WD08rkO.jpg)
※ 編輯: iamchuchu (1.174.170.236 臺灣), 06/01/2021 17:09:54
https://i.imgur.com/psLMkwh.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/psLMkwh.jpg)
和每一位擁抱我的人合照
並請他們在留言板上留下簽名
回家數了數，那天一共獲得了200多個擁抱
※ 編輯: iamchuchu (1.174.170.236 臺灣), 06/01/2021 17:21:15
感覺那種：
「我真的好想，好好的活下去啊」
但又覺得
「好痛苦、撐不住了，想離開這個世界」
的矛盾感
有一點點類似於：
「我想減肥！我要變苗條變漂亮！」
但又克制不住本能的覺得
「肚子好餓喔QAQ我好想吃東西」
※ 編輯: iamchuchu (1.174.170.236 臺灣), 06/01/2021 17:37:59
推 : 現在疫情剛好 多吸幾口說不定就去了26F 126.51.253.72 日本 06/01 17:40
→ : 比跳樓那些應該比較不痛苦吧 跳樓那
→ : 些需要好多勇氣
→ : 以前憂鬱症騎機車都想一頭撞死但實在是
→ : 沒膽
→ : 比跳樓那些應該比較不痛苦吧 跳樓那
→ : 些需要好多勇氣
→ : 以前憂鬱症騎機車都想一頭撞死但實在是
→ : 沒膽
推 : 你好，我也曾是病友，經歷空難職場不順，31F 27.242.192.116 台灣 06/01 17:57
→ : 顛沛流離的在職場生活上，活下來的，被留
→ : 下的才是最艱難的，你不要太努力了，你已
→ : 經很努力了，努力到不知道還要努力什麼，
→ : 但好像什麼也沒有改變，希望你記得，我
→ : 們一樣的在黑暗前行，我們看不見彼此，
→ : 但我們都在
→ : 顛沛流離的在職場生活上，活下來的，被留
→ : 下的才是最艱難的，你不要太努力了，你已
→ : 經很努力了，努力到不知道還要努力什麼，
→ : 但好像什麼也沒有改變，希望你記得，我
→ : 們一樣的在黑暗前行，我們看不見彼此，
→ : 但我們都在
推 : 女板陪著妳（隔空擁抱38F 101.12.77.56 台灣 06/01 18:24
→ : 其實還是建議找專業協助39F 114.40.179.189 台灣 06/01 18:32
→ : 版上大家只能給予支持
我已經選擇在高雄醫學大學附設醫院（算是高雄規模最大的醫學中心了吧）精神科就診，→ : 版上大家只能給予支持
而非到一般身心科小診所拿藥。
我已經尋求心理學博士學位的心理諮商師、
以及心理醫學博士學位的臨床心理師的協助。
想請問還有「更加專業」的協助管道可以提供給我知悉參考的嗎？QAQ
※ 編輯: iamchuchu (1.174.170.236 臺灣), 06/01/2021 18:39:37
→ : 只能說加油 撐下去 相信人性的光明面41F 114.40.179.189 台灣 06/01 18:35
推 : 定期去找心理師談談，也多方面嘗試42F 123.192.22.254 台灣 06/01 18:36
→ : 找到一些事情是能讓自己做的時候沒
→ : 那麼低潮的，一點點一點點把快樂的事
→ : 事情記錄下來。
推 : 既然拿到門票進了遊樂園，也許這個
→ : 遊樂園對你來說並不有趣，但多走走逛
→ : 逛也不吃虧:) 也許走著走著你能找到
→ : 喜歡的地方。
→ : 找到一些事情是能讓自己做的時候沒
→ : 那麼低潮的，一點點一點點把快樂的事
→ : 事情記錄下來。
推 : 既然拿到門票進了遊樂園，也許這個
→ : 遊樂園對你來說並不有趣，但多走走逛
→ : 逛也不吃虧:) 也許走著走著你能找到
→ : 喜歡的地方。
推 : 空氣抱抱50F 218.173.27.109 台灣 06/01 19:12
推 : 長得好像曲家瑞！51F 218.164.211.243 台灣 06/01 19:16
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(￣︿￣)ｐ WantUrLife3K 說瞎！
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