※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-07-19 16:55:56
看板 WomenTalk
作者 標題 [問題] 雞胸肉好難吃
時間 Sun Jul 19 13:07:54 2020
就是減肥吃雞胸肉
便宜是便宜 但是每天吃根本是地獄
不沾醬很難入口 沾了熱量又高
直到前幾天在好市多買菲力牛排後
發覺沒什麼油脂 直接吃又好吃
有人試過改吃菲力取代雞胸肉減肥嗎
價錢我覺得還ok 3公斤大概2700 交替吃也不貴
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推 : 全家的好吃1F 07/19 13:09
推 : 一次吃300克，一餐也要$270耶2F 07/19 13:10
→ : 我都三杯炒雞胸肉3F 07/19 13:11
→ : 一餐300克不會太多嗎4F 07/19 13:21
推 : 謝謝一樓，我去買來試試5F 07/19 13:22
推 : 泡鹽水後再吃6F 07/19 13:23
→ : 再煮
→ : 再煮
推 : 說好吃的一定沒有每天吃8F 07/19 13:26
→ : 是你不會煮9F 07/19 13:41
噓 : 那是你不會料理，把雞胸肉切丁加上咖哩醬就好吃了10F 07/19 13:43
推 : 加蘿蔔馬零薯煮湯阿11F 07/19 13:44
推 : 雞胸肉泡鹽水30分鐘，水滾煮3分鐘後關火蓋蓋子泡30分鐘，12F 07/19 13:45
→ : 這樣不柴好吃
→ : 這樣不柴好吃
推 : 超商的好吃又方便14F 07/19 13:56
推 : 不敢ㄘ15F 07/19 13:58
→ : 一整塊ㄉ
→ : 一整塊ㄉ
推 : 超商的鈉太高 太鹹17F 07/19 14:00
→ : 辣椒醬油蒜頭 熱量不高吧18F 07/19 14:04
推 : 卜峰超多很便宜，口味又多，2xx克才70元，為何要去超19F 07/19 14:12
→ : 商買吶？
→ : 要選擇自己有胃口又有飽足感的才會持久，不然妳很容易
→ : 就會放棄了。
→ : 商買吶？
→ : 要選擇自己有胃口又有飽足感的才會持久，不然妳很容易
→ : 就會放棄了。
推 : 你只是比較喜歡吃牛肉吧=_=23F 07/19 14:32
推 : 超商賣的那種很好吃啊24F 07/19 14:43
→ : 好事多有一種卜蜂的義式雞胸 煮好的 還不錯25F 07/19 14:54
噓 : 純噓卜蜂，以前會買現在pass26F 07/19 14:59
→ : 好市多買未調味的，再去買小磨坊的調味粉，想吃什麼口27F 07/19 15:01
→ : 味就撒上去再放入氣炸鍋，也不需要塗油，180度12分鐘，
→ : 翻面5分鐘，這樣弄也滿好吃的，我每天這樣吃
→ : 味就撒上去再放入氣炸鍋，也不需要塗油，180度12分鐘，
→ : 翻面5分鐘，這樣弄也滿好吃的，我每天這樣吃
推 : 用烤的方便又不會柴30F 07/19 15:04
推 : 市場買肉回去舒肥， 好吃的不得了～～XD31F 07/19 15:09
推 : 舒肥下去沒有難吃的肉32F 07/19 15:23
→ : 根本沒必要只吃雞胸肉吧，能高度自律的人還需要上來問嗎33F 07/19 15:25
推 : 我都加胡椒 我覺得很讚34F 07/19 15:39
推 : 超商買哪款好？我上次買超商的超難吃35F 07/19 15:43
推 : 好市多雞胸肉蠻好吃的吧36F 07/19 15:53
→ : 水煮的話要剛煮完馬上吃很嫩可以用電鍋試試 但其實沒有37F 07/19 15:54
→ : 必要這麼痛苦吧
→ : 必要這麼痛苦吧
推 : 全聯雞胸300g，大概是70上下。差很多欸…39F 07/19 15:57
推 : 會吃雞胸主要是碳水幾乎等於零，減脂減肥注意食物營養40F 07/19 16:05
→ : 成份可以事半功倍，怕膩的話買幾種調味料輪流吃，舒肥
→ : 或乾煎或烤各種料理方式也能改變口感
→ : 成份可以事半功倍，怕膩的話買幾種調味料輪流吃，舒肥
→ : 或乾煎或烤各種料理方式也能改變口感
→ : 不想自己料理的話，卜蜂那種料理好的沙拉雞胸真空包省43F 07/19 16:10
→ : 時很方便，而且一包220克70元搭配手搖杯很有飽足感，
→ : 自己覺得口感算軟，味道多種可選也蠻不錯。之前4個月吃
→ : 過108包的經驗。
→ : 時很方便，而且一包220克70元搭配手搖杯很有飽足感，
→ : 自己覺得口感算軟，味道多種可選也蠻不錯。之前4個月吃
→ : 過108包的經驗。
推 : 超商不錯吃+1，但是天天吃也是會有點可怕 XD47F 07/19 16:14
噓 : 減脂配合運動48F 07/19 16:19
推 : 煎前醃過會好吃很多 爬文找找會有很多種讓雞胸肉變好吃49F 07/19 16:26
→ : 的方法教學XD
→ : 的方法教學XD
→ : 卜蜂有掛嗎51F 07/19 16:38
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